打了瘦腿针多长时间有效果？

瘦腿的方法有很多，例如有的人会通过坚持不懈的运动健身来瘦小腿，有的人则是会利用打瘦腿针的方法来达到瘦腿的效果，其中瘦腿针是让许多人都非常好奇的，而人们大多也都是好奇它的效果，那么打了瘦腿针多长时间有效果？瘦腿针见效快吗？

1、瘦腿针多久有效果

瘦腿针注射后一般1周就能看到效果，1个月之后效果是最好的时候。但是因为每个人的体质不一样以及注射瘦腿针后的护理不一样，可能会在时间上存在一定的差异。

打了瘦腿针正确护理见效快

打了瘦腿针之后正确的护理能够让瘦腿针的效果更快更好地显现出来。比如：

1注射瘦腿针之后3天保持腿部清洁，避免针口处沾水；

2注射瘦腿针后一个月内禁止作腿部的按摩、热敷、揉搓，保持正常饮食、作息即可；

3注射瘦腿针一周内慎重应用庆大霉素类消炎药。一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒等等。

瘦腿针瘦小腿见效快

注射瘦腿针瘦小腿的话，其瘦腿效果较快能见到的是肌肉型小腿，因为瘦腿针剂中的肉毒杆菌能够使肌肉萎缩变小，表现出来就是小腿变细。注射瘦腿针瘦大腿效果是不明显甚至是没有的，因为大腿多是脂肪堆积。

正确注射瘦腿针瘦腿见效快

瘦腿针能够帮助瘦腿，但是并不意味着一个劲注射瘦腿针就能有效快速瘦腿。一般说来，瘦腿针的注射需要依据腿部的肌肉情况以及个人的体质等决定，盲目大量注射瘦腿针不仅不能快速瘦腿还可能造成腿部肌肉萎缩不能正常行走等。

2、打瘦腿针能瘦多少

1、打瘦腿针能瘦多少

打瘦腿针一般是针对小腿肌肉的瘦腿方法，注射瘦腿针之后一般可瘦1~2cm，但是因为每个人腿部肌肉情况不同、对于瘦腿针的吸收效果不同，有的人注射瘦腿针后腿部能明显瘦下来，有的人效果要差些。

2、脂肪型粗腿瘦不了

瘦腿针多是注射肉毒杆菌，让腿部的肌肉缩小从而帮助瘦腿。如果是脂肪型的粗腿的话，注射瘦腿针不能起到燃烧脂肪的作用，所以不能帮助瘦腿。注射瘦腿针之前一定要注意自身腿部的肥胖是属于哪种情况的。

3、打瘦腿针瘦大腿瘦不了

注射瘦腿针瘦大腿的效果是比较差的，因为大腿上多是脂肪堆积，瘦腿针对于脂肪的溶解作用为零，所以瘦不了大腿。大腿肥胖只能通过运动燃脂或者是采用吸脂术等手术方法瘦腿。

4、误区：打越多腿瘦越多

瘦腿针能够帮助小腿肌肉萎缩，帮助瘦脂肪型小腿。但是并不意味着注射的瘦腿针越多就能使小腿越纤细。瘦腿针中肉毒杆菌注射过多很容易造成小腿肌肉过度萎缩，影响正常的走路和小腿肌肉功能。一般注射瘦腿针宜到正规医院，在有经验的医生操作下，按照实际需要进行瘦腿针注射。

5、温馨提醒

瘦腿针其实是只要控制到位安全无害的针剂，在经过人体的新陈代谢之后，当然前提要适量，如果过量的话就会对人体产生副作用。这样看你小腿属于哪种类型。瘦腿针并不是所有人都能够打，首先要看你的小腿属于哪种类型。专家会根椐你的小腿类型打瘦腿针，不同类型的小腿胖，治疗方法也不尽相同。这就需要有资质的医院专家进行。

打完瘦腿针后多久可以运动

需要花一定的时间来恢复的，所以，这段恢复的时间里需要避免参与剧烈运动或是频繁下床走动等，具体的恢复时间还是需要根据每位爱美者的自身情况而定。

打了瘦腿针以后还可以做剧烈运动吗

你好，打完瘦腿针是可以运动的，但是刚注射完瘦腿针不可以马上进行活动，需要静养休息，让瘦腿针的药物充分被吸收才行，同时如果需要进行运动以及跑步等剧烈行活动的话也需要等小腿完全的恢复过来之后才可以。

打了瘦腿针多久可以跳舞吗

如果刚打完瘦腿针后不能立即做剧烈运动，包括跳舞、跑步等，瘦脸针一般七天开始见效，注射后如果剧烈运动会使药物液扩散，从而影响瘦腿的效果。

打瘦腿针后要注意做好以下护理：

1、打瘦腿针后4小时内不能躺下，注射部位不能沾水。

2、打瘦腿针后不可以在治疗部位冰敷或热敷。

3、打瘦腿针后一周内不能吃阿司匹林等药物。

4、打瘦腿针后不能吃辛辣、 、海鲜等食物。

打完瘦腿针多久能进行运动？

不要乱打什么瘦腿针、以下的5个实用瘦腿招式，只要坚持每天练习20分钟，就能快速拥有紧实苗条的双腿了，还在等什么？快点练习吧！　招数一、前弓步

Step1 准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。

Step2 弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面。重复数次后，换另一边重复。

功效：两只脚敞开距离要够，以免失去平衡。这样可以拉紧大腿两侧的肌肉，使你的大腿更有弹性。

招数二、床上操

Step1 仰卧，双手放头下，腿伸直。

Step2 右腿屈膝上擡，大腿与身体垂直成“┏”型。

Step3 右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。

Step4 换左腿重复步骤2～3动作。两腿交替进行10次。

功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。多练几次，能够减掉大腿上多余的脂肪，使到大腿更加匀称。

招数三、提升 线条操

Step1 坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。

Step2 两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8～10次为一组，做2～3组。

功效：可使大腿上侧紧绷。

招数四、纠正萝卜腿

Step1 仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。

Step2 双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分。

Step3 膝盖尽量用力往里压，保持5秒钟以上，重复4～5次。

功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。

招数五、解决下半身浮肿

Step1 仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。

Step2 双腿伸直向上，保持住，然后转动双脚。注意脚掌的动作，双脚脚尖向左右挥动，就向对人招手说Bye bye一样。

Step3 把脚趾合起来再张开。保持5秒钟以上，重复4～5次。

功效：帮助下半身消除浮肿，减少下身对人体的压力。

做运动的同时，我们也要注意均衡饮食，如果不是，就会导致前功尽弃，大象腿继续在你的身上哦!一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，例如：菠菜、西红柿、香蕉、奇异果等等。它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。这样饮食与运动双管齐下，完美的下半身，修长的大腿，迷人的身段，将是你所拥有的。

注射完瘦腿针后可以做运动吗

注射后药物吸收需要一个过程，一般至少3小时之内要保持挺直的姿势，6小时内不要触碰注射区域，24小时内避免剧烈运动。而且不能热敷和 ，不能使用与肉毒毒素有相互作用的药物。

需要待腿部恢复之后再开始跑步。每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，安全起见要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。一般来讲2周左右后才可以跑步锻炼。

恢复跑步时要以慢跑为主，时间不宜过长，5分钟、10分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可运动过猛，以免影响瘦腿针的效果。

温馨提示：说瘦腿针无副作用纯属鬼扯，主要不良反应包括局部肿胀、酸痛，行走无力及神经麻痹，主要出现在注射后2～4周，12周后开始消失，24周后完全消失。

打完瘦腿针之后可以运动和跑步吗

可以适当，但建议不要剧烈运动

打完瘦腿针可以运动跑步吗？

打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会 小腿肌肉的增生，反而影响你打瘦小腿针的效果。静养休息能让腿部更加均匀地吸收瘦腿针中的药液，既有利于瘦腿效果又能促进恢复。

打了瘦腿针之后如果是想要跑步的话也一定要注意待腿部恢复之后再进行，一般2周左右，但是每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，一定要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。

打了瘦腿针2周之后一般可以进行一定的跑步运动，但是要注意，开始跑步的时候以慢跑为主，时间不宜过长，10分钟，15分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可一次过于猛烈运动，以免影响腿部瘦腿针的效果。

打了瘦腿针后需要一定的恢复时间，我们可以在恢复期间避免剧烈运动和频繁的下床走动等，但是也需要通过轻微的腿部锻炼让腿部逐渐适应，这样能加快腿部组织的恢复，还能够更好地体现瘦腿针的效果。

打瘦腿针之后能做运动吗

你好，打完瘦腿针是可以运动的，但是刚注射完瘦腿针不可以马上进行活动，需要静养休息，让瘦腿针的药物充分被吸收才行，同时如果需要进行运动以及跑步等剧烈行活动的话也需要等小腿完全的恢复过来之后才可以。

打完瘦腿针能不能运动

尽量不要，不然肌肉很快又会长回来，钱都白花了

打完瘦腿针是不是少运动效果会更好

……

肉毒素瘦小腿两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说效果要到1-2个月才达到最好。具体肉毒素瘦腿能瘦几厘米还需根据注射肉毒素的量来决定。肉毒素瘦腿主要是针对肌肉发达的情况，一般小腿承载了身体的重量，所以通常是肌肉发达。肉毒素瘦腿打完不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候肉毒素瘦腿的效果就比较明显了，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长久一些。

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现在随着生活水平的提高，国内女性的体重也在逐渐飙升，因此每天都能听到女孩子嚷着要减肥，那么全身减肥倒并不是难事，可是如果想要瘦某一个地方，那就有些困难了，尤其是肌肉腿，更加难以瘦下去，因此瘦腿针就应运而生了，那么瘦腿针到底是怎么达到瘦腿效果的呢？瘦腿针可以保持多久呢？有没有永久性的瘦腿针呢？

1、打瘦腿针的原理

身体减脂是全身性的，并没有局部减肥这一说，所以就算做运动和肌肉群训练效果也不好，虽然整体脂肪下来了，但腿部线条依然难看。打瘦腿针就是针对这种腿型的完美选项。瘦腿针是将肉毒素注射到小腿肌肉群，阻断神经和肌肉之间的神经传导，麻痹小腿肌肉，使它们放松，腿自然显得瘦了。

2、打瘦腿多久有效

打完瘦腿针，一周左右开始有变化，两周后能明显感觉到腿部曲线不同，这种变化在注射1~2个月的时候效果最好。注射后它可以让小腿肌肉至少萎缩1~15公分。

3、瘦腿针维持多久

瘦腿针的效果确实不是永久的，一般第一次注射可以维持4~6个月，不能达到长期瘦腿的效果，无论打多少次都会反弹。但如果可以连续注射3~5次，瘦腿的效果可以维持久一点，达到2~3年左右。之后虽然有反弹的现象，但无论如何也要比注射前的腿细很多。

4、瘦腿针反弹原因

因为瘦腿针的原理导致效果是有时效性的。注射后肉毒素把过度收紧的肌肉放松，达到瘦腿功效，通常只能维持半年左右，药效会慢慢消失，代谢干净。如果想要维持效果就必须再次注射，也正因为如此，所以瘦腿针是一种非常安全的塑身方式。

5、使药效持久方法

注射后如果做好术后护理，也可以使药效维持更久时间。但是想要瘦腿针保持永久性，那几乎是不可能的，除非反弹后继续注射，但是瘦腿针毕竟是一种肉毒素，如果长期注射，对身体肯定是有一定伤害的。

6、打瘦腿针注意事项

注射之后大家要注意以下几点：一个月内不要做按摩、热敷、揉搓;不能吃辛辣、海鲜、忌烟酒；早期会感觉到酸痛、走路无力，这是正常现象，要尽量减少腿部运动，延长反弹出现的时间。另外瘦腿针并不是永久性瘦腿的方法，所以想要保持腿部纤细好看，还是要注意饮食和运动，不要完全依靠瘦腿针。