脸部和头发油是怎么回事儿？

这是由于内热引起的，与自己心情压抑太久，闷闷不乐有关，导致肝火，多用清水或加入少量的盐水一天多洗几次，这样应该就能避免脸上的油了，但是要完全去油，还得在吃喝方面注意，多喝点白开水，这样能把体内热毒从尿道排出，最好是什么药都不要吃，因为大部分的药都能对肝脏产生反作用。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

脸上和头发上出油，这是湿气的一个症状，但仅仅是这一个症状是不能判断有没有湿气的，有的人天生油性皮肤，脸上就是比较容易出油，所以单纯的靠这一个症状说是湿气重的人，都是“老中医”

湿气重都有什么症状？

湿气重的症状有很多，比较明显的除了身体爱出油以外，含有舌苔白厚，黏腻，舌头有齿痕，这是因为湿气导致的舌头肿大，压迫牙齿生成的齿痕。

另外湿气重的人，大便会粘马桶，身体痰湿，大便黏腻，用水冲不干净马桶不说，用纸擦屁股一张纸也擦不干净，这是湿气重比较明显的症状，当这些症状都有了，才能确定说是湿气重。

湿气分为湿寒湿热风湿，每个症状都不同，所以不能单纯地用爱出油来说是湿气重

湿寒的人，容易拉肚子，吃凉的东西就拉稀，吃刺激辛辣的也拉稀，吃凉性的水果蔬菜，像西瓜，也拉稀，总之，湿寒的人就是容易拉稀，这也是湿寒的一个特征。

而湿热的人，是容易便秘的，热很容易理解，大便干燥，湿引起大便黏腻，肠道蠕动能力不强，就会导致大便干燥。

所以说，各种湿的症状都同，就拿湿热来说，热偏重会引起大便干燥，而湿偏重又会导致拉稀，同样的一个症状都有不同的可能，单纯的用爱出油就说湿气重，这不科学。

有些人脸上头上爱出汗，和湿气重的关系并不大，可以考虑是熬夜引起的肝肾虚导致的

我们生活中都有这样的经历，熬夜了以后会发现脸上头发上非常容易出油，而面部出油的地方其实反应区域就是肝肾，肝属木，肾属水，熬夜伤肝肾我们都知道，肝肾虚就会导致脸色苍白或发黄，皮肤干燥容易生斑，在机体的调节作用下，为了保护皮肤，就会多分泌油，所以这是一种熬夜引起的非正常现象。

假如你经常熬夜，脾虚，肝肾虚，五脏六腑虚都是正常的，因为熬夜本是就是伤这些器官，尤其是脾，是身体最大的免疫器官，它受到了伤害，湿气重是正常的，而它有影响着其他的器官，所以别的器官也跟着虚了。

治疗这样的症状，忌口是肯定的，不吃油腻辛辣的食物，然后就是加上运动，保证没有都有半个小时的运动时间，促进身体代谢，油自然就少了。

第一种情况：你每天都是很晚睡觉，更有可能是通宵，因为休息时间而造成的；

第二种情况：饮食习惯，过多的高热量食物也会造成脸上头发老出油；

第三种情况：用了不适合你皮肤及头发的化妆品洗发水造成的；

第四种情况：个人生理问题，这个你就要看看医生了，这边不好乱说；

头发和面部油腻主要有两种原因：

一 是先天油性皮肤

这种情况，多注意清洁面部和头发，选择清洁力度较好的线面奶和洗发露。

二是体内湿气重

体内湿气不仅会导致头发和面部油腻，也会让人觉得困倦、四肢沉重、冬天手脚冰凉、皮肤起疹，过重者还会出现肠胃炎、口腔症状、雀斑加重、膝关节风湿等。中医有云，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。体内本身湿气过多，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。建议体内湿气严重的人可以通过以下几种方法，帮助自身排出湿气。

运动健身

食疗

薏米红豆粥、薏米芝麻糊、炒山药/蒸山药（尽量选择铁棍山药）、辣椒（青辣椒、普通红辣椒）、玉米须叶（挑干净的玉米须和叶子一起煮水，多煮段时间喝水即可，切忌睡前饮用。）

1、鼻子出很多油，你就很有油性肤质的嫌疑了

a 如果全脸觉后都出很多油，脸颊不干，那么无疑是油性皮肤

b 如果只有T字部位----额头、鼻梁、鼻翼、鼻翼两侧、下巴上狂出油，但脸颊两侧却十分干燥的话，就是典型的混合型皮肤

你的情况只有这两种可能，不可能是干性或者中性皮肤~

2、睡眠会影响皮肤的状态，如果常熬夜，当然皮肤会差，不得已熬夜的话就只能晚上睡前做好清洁，洗脸、或做面膜，注意，晚上的清洁十分重要！宁愿早上不洗脸，也不能晚上不洗！

3、关于头发----只要用对产品，洗头发的频率不会太影响的

头发出油多，除了和基因有关，和你平常的饮食也有关，建议你少吃油腻，

多吃清淡的食品。