睡觉时会突然感觉抽搐，是哪些原因引起的？

睡觉的时候突然抽搐，缘故很繁杂，举例来说，大白天劳累过度、运动过度，肌肉造成很多的酸性物质，在休息情况下肌肉依然激动，就会发生肌肉抽搐的状况。缺钙，造成肌肉的抽搐，腿部血供不够，再再加上晚上睡觉的时候，很有可能有严寒等刺激性，导致肌肉的抽搐。癫痫发作，可以造成肌肉抽搐，因此晚上睡觉突然抽搐缘故特别多，可以举一些事例，这也是普遍的，还有一些其他缘故可以导致抽搐，一定要通过技术专业医生的诊治和诊断，弄清楚准确的缘故，开展对因的解决，才可以获得临床医学备好的实际效果。

睡觉的时候突然冒出抽搐的状况，一般是因为肌抽跃、人体欠缺营养元素、癫痫病、小脑病变等一系列的要素而导致的。肌抽跃是一种极速的肌肉不独立颤动，因为速率迅速因而经常展现出相近触电事故一样的姿势，可在熟睡中突然冒出。有一些群体假如人体欠缺营养元素，例如血夜中钙减少，会造成神经系统肌肉体液调节较为亢奋而筋挛发生抽搐的状况。欠缺镁时，也会产生这类抽搐的状况。有癫痫史的群体在熟睡中发生抽搐的状况，有可能是癫痫病发作而导致的。

在晚上睡觉的时候突然发生抽搐，最先应当清除缺钙的要素，提议到医院门诊查一下电解质溶液，看是否有低血钾的状况。如果有缺钙必须及早的给与填补。尤其是对小孩而言，夜里睡觉突然抽搐的病症很普遍，必须补充钙质。依据宝宝的年纪，可以挑选合适这种年龄阶段的补充钙质的商品。与此同时夜里睡觉情况下突然抽搐，也无法清除是癫痫的原因。如果是多次发生抽搐，而且伴随意识丧失、吐白沫抽搐的状况，这类务必应急的到诊所去做相应的查验，例如脑电或是头部CT的查验来确立。

睡眠质量中突然抽搐可能是常规的生理需要，如平常太累了、工作压力过大、缺钙等，也可由病症造成，如癫痫病。当人的心理压力较为大时，因为脑神经处在过度紧张，很有可能会造成突然抽搐。身体钙很多外流，缺钙也会造成抽搐。欠缺锻炼身体、体质差也是抽搐的缘故。有的人是由于本身潜在性的癫痫病，这在潜意识情况下能愈发显著。睡觉前，因为一些缘故肌肉焦虑不安，入睡后，肌肉就会逐渐松散，也会造成抽搐的病症。

睡觉时总抽搐首先考虑劳累过度引起的肌肉劳损，减轻工作量，多注意休息慢慢会缓解的，这属于正常的生理性反应。其次考虑缺钙引起的肌肉不自主的抽动。平时多晒太阳，多吃含钙高的食物，适当的补充钙剂等方法可以慢慢缓解。

抽搐许多人在晚上睡觉时都经历过腿抽筋。腿抽筋其实就是神经肌肉异常兴奋引起的腿部肌肉或肌肉群的痉挛。此时肌束的牵拉力量明显大于肌肉正常收缩时的肌束。因此，当腿抽筋时，会出现酸痛或剧烈疼痛。正常情况下，攻击可以持续几秒或几十秒。夜间腿抽筋与以下因素有关：疲劳：白天腿部过度运动或用力引起疲劳，夜间肌肉紧张得不到改善，过多的代谢产物得不到及时代谢，其刺激可引起腿抽筋。

感冒：晚上睡觉时，脚和腿着凉会引起腿部肌肉痉挛。低钙血症：当体内出现低钙血症时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，如果低于正常情况下的刺激强度，会使神经肌肉兴奋，因此容易产生异常收缩，引起腿抽筋。这种情况在孕妇和缺钙的老年人中更为常见。糖尿病患者经常会出现腿抽筋的情况，有些患者非常严重和疼痛，这也是由于缺钙造成的。血流因素：对于腿部静脉曲张或深静脉血栓形成的患者，如果长时间睡眠，保持一定的姿势，腿部静脉受压，回流受阻，导致血瘀。

当血瘀达到一定程度时，会引起腿部肌肉痉挛。夜间睡眠时腿抽筋的原因有很多。无论是什么原因导致腿抽筋，不适或疼痛都会影响正常睡眠。因此，一定要足够重视，排除会引起腿抽筋的因素，如睡觉时保暖、按摩下肢等。如果发作频繁，应该去医院就医，查明原因，尽快治疗。这种反应在医学上被称为睡肌跳，是一种很正常的现象，就像我们在紧张的时候有时会打嗝、用力过猛或者肌肉抖动一样。如果你平时太累了，工作生活压力很大，长时间处于紧张状态，很容易在睡梦中肌肉跳跃。

所以建议大家注意自我减压，保持良好的心态，适当放松，规律作息，享受生活。需要特别注意的是，如果抽搐频率过于频繁或睡眠时肌肉抽搐严重，就是一种疾病，会影响人的正常生活，如睡眠性癫痫、周期性肢体运动障碍、脑缺氧后遗症、药物或毒素引起的肌肉抽搐等。这就需要及时住院检查，明确病因，及早治疗，以免延误病情。

快睡着的时候身体会触电般抖动，或是不由自主的踢一下，或是仿佛在高空中突然的踩空，整个身体不受控制的往下掉落

这种状况，网友们众说纷纭。有人说是因为缺钙，有人认为在长个子，还有网友玩笑的表示，神经系统发现你很久没有活动，检验下你是否还活着

权威专家表示，这种现象称为：临睡肌抽跃症。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。除了睡觉时会发生，当我们的身体处于疲劳、紧张的状态，甚至打嗝时也会发生。

专家解释：生理性地肌抽跃它就如同打嗝一般，睡觉时偶尔抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现，它发生在睡眠的“快速眼动期”，它是一种急速的肌肉不自主地抽动，是伴随着“快速眼动期”进入梦乡时的正常生理现象。

如果只是偶尔一次问题不大，也算是身体的一种正常现象，如果频繁出现，就要引起注意了，很可能是以下原因引起的：

脑神经与身体过于疲惫

引起这种情况的最主要原因之一是我们的脑神经和身体过度疲惫引起的，比如说学习和工作压力过重，会导致大脑神经压力过大，睡觉的时就会出现临睡肌抽跃症。

体内缺钙引起

一般出现在学生、小孩子身上，尤其是没有什么压力的孩子。经常出现睡觉时身体猛地一抖的情况，那么父母就要注意一下，孩子是否还有其他缺钙的症状，当体内的血钙含量低的时候，会直接导致人体神经和肌肉亢奋，于是就会出现痉挛与抽搐。

气血不足引发

一般发生在女性身上，尤其是已婚已育女性。当女性气血不足的时候，身体就会出现一系列的不正常反应，比如说出现莫名的头晕、心悸心慌、失眠等情况，终于睡着了，身体却很容易发生临睡肌抽跃症。

脑部疾病

如果临睡肌抽跃症出现的频率越来越高，几乎一睡觉就会出现这种情况，而且在清醒的时候，忽然就会头疼不已，有时候会出现头晕恶心的症状，这时候你就要赶紧去医院做一个脑部的检查了，需要格外注意。

抽搐不一定都是癫痫，有的人可能只是因为熟睡之后，身体的不自主的反应，不需要特别治疗。晚上由于神经支配功能下降，肢体发生了抖动，这是比较常见的现象，并不是病态。有的人有也可以由睡觉后梦中出现了比如追赶等梦境，而出现肢体活动的情况。当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

很多人都经历过在睡觉过程中突然抽搐的情况，有的时候会怀疑自己是不是得了疾病，其实它与很多因素有关。可能与精神状态有关，也与睡眠质量不佳有关，如果经常出现不明原因的抽搐，可能是身体出现疾病了，那么睡觉时抽搐到底是怎么回事呢？

精神压力过大，可能会引起睡觉时突然抽搐。现在很多人压力特别大，每天工作也比较繁忙，身体负担会比较大，如果压力过大就会引起失眠或者睡眠质量不好，晚上入睡之后虽然睡着了，但是大脑身体比较紧绷，就会出现睡觉的时候突然抽搐。另外睡前如果进行大量的运动会导致肌肉紧张，也可能引起睡觉途中突然间抽搐。平时建议多放松心情，缓解压力，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚，放松心情，避免自己压力过大，影响睡眠，睡前不要剧烈的运动。

低钙血症也有可能引起抽搐，钙主要是维持骨骼的发育，有的时候年龄大了容易缺钙，或者青少年钙含量跟不上，也会引起缺钙的情况，这个时候就容易引发低钙血症。在低钙血症的影响下，夜间睡觉就有可能出现抽搐的情况。这种情况不用担心，这是身体正常发育的一种表现，只要及时补钙就可以了，可以多吃含钙的食物，比如牛奶，豆浆，骨头汤，多从饮食上获取所需要的钙，另外还可以买些钙片吃，平时要适当的运动，多晒晒太阳，这些都可以帮助身体补钙。

如果经常出现抽搐，可能患有疾病，比如说癫痫，癫痫就会出现身体不自主的抽搐。有一些人癫痫的症状并不明显，或者早期可能是会在夜间出现不自主的抽搐，也没有其他的表现，这个时候就要进行的通过药物来抗癫痫，能够控制病情，避免病情进一步加重。