艾灸后多久可以运动

艾灸之后人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的，因此建议您可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动，中医养生之道:运动以微微出汗为度。因此建议您艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。

宝国

主任医师 江西中医药大学附属医院

艾灸可以温通血脉，温经散寒治疗相关的疾病。但是艾灸会引起毛细血管扩张，皮肤腠理疏松，相对来说胃肠的供血就会要差一些，所以艾灸以后不建议立即进食，可以先喝一些温开水，半小时之后再进食是比较科学的，否则会影响消化。注意：艾灸以后

三知健康

艾灸可以温通血脉，温经散寒治疗相关的疾病。但是艾灸会引起毛细血管扩张，皮肤腠理疏松，相对来说胃肠的供血就会要差一些，所以艾灸以后不建议立即进食，可以先喝一些温开水，半小时之后再进食是比较科学的，否则会影响消化。注意：艾灸以后

三知健康

艾灸之后2~3个小时再洗澡，在艾灸之后，身体的经络和毛孔都是打开的。

大家最好是等3个小时之后再洗澡，因为这时毛孔大部分已经关闭，受风的可能性也比较小，但如果皮肤已经出现了破损，那么大家必须等破损的伤口愈合之后再洗澡。

一定要用热水洗澡，洗澡时一定要关上窗户，千万不能吹空调或者是吹风扇。用热水洗澡可以促进血液循环，不会影响到艾灸的保健效果；如果用冷水洗澡，很容易刺激毛孔，使得毛孔被冷水刺激张开，这样就会导致寒邪入侵，会极大的影响到艾灸的治疗效果。

艾灸是一种常见的养生方法，艾灸能给人们带来很多好处。如果症状较轻，通常30天左右就会有效果，如果症状较重，时间就会相对长一些。

症状较轻，一个月左右就会有效果

我很喜欢做艾灸，艾灸操作很简单，艾灸的疗效很温和，对身体没有刺激。艾灸不挑人群，任何年龄段的人都可以做艾灸，艾灸可以起到保健养生的作用。如果症状较轻，一个月左右就会有效果，改善身体的不适症状。艾灸主要利用艾叶制作的艾绒和艾柱点燃后，刺激人体的主要穴位，起到治病防病的作用。经常做艾灸，会治疗很多疾病，如果身体很健康，也可以做养生。

症状稍重，三个月左右也会有效果

用艾灸来治病，千万不要着急，每个人的身体情况不同，有人身体症状较轻，一个月左右就可以达到治愈效果。有人身体症状稍重，时间就会长一些，三个月左右会有效果。病来如山倒，病去如抽丝，想要治病要有一些耐心，着急就治不了病。艾灸也算是中医养生保健的一种方法，近年来得到了大家的喜欢，因为艾灸治疗效果是显而易见的，尤其是对一些女性疾病治疗效果非常好。治疗女性疾病以调理为主，使用艾灸的方法去灸人体的几大穴位，就可以达到调节内分泌，调节身体机能，促进血液循环的作用。

症状很严重，艾灸需要一个漫长的过程

如果症状很严重，并且得了很长时间，遇到这种情况千万不要着急，因为得病时间比较长，所以用艾灸治疗起来需要漫长的过程。做艾灸需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，同时做艾灸要注意保暖，有人做了艾灸，立即碰凉水，吹凉风，这些就不利于做艾灸的效果，同时也容易把寒气带入体内，让症状变得越来越严重。

结语

用艾灸治疗时要调整心态，保持良好的心情，戒骄戒躁，不吃辛辣食物，不喝酒，不吸烟，食物要以清淡为主。只有这样去做了，艾灸治疗才能达到很好的效果。

艾灸后半小时到一小时。

艾灸后是不能立即泡脚的，这样不仅容易影响艾灸的效果，还容易引起身体不适，因此这两者之间至少需要间隔半小时到一小时左右的时间。

因为两者之间有中间间歇期的话，艾灸的药性就更容易被身体完全吸收，这个时候泡脚的话对艾灸的效果是不会有很大影响的，并且有利于身体更好地排毒祛湿。

问题一：医生我想问下，艾灸后多久能泡脚 艾灸后不要着急碰水，大概是半小时之后再洗澡或者泡脚

问题二：艾灸后多久可以泡脚 建议先泡脚在艾灸宜春堂

问题三：艾灸后多长时间可以泡脚 艾灸后泡热水脚，其实没有多大限制俄，应该随时可以泡脚，冷水的话最好半小时之后才碰吧，如果你老不放心，那就半小时之后泡脚，其实没必要，最后提醒下，艾灸需要保证艾条质量，个人推 荐大家都在用的长生鹤艾条，质量过硬

问题四：艾灸之后可以泡脚吗？？？ 最好先泡脚这样可以调动体内的气血 之后做艾灸效果会更好的。灸后最好不要碰凉水，实在不行就要用比较温的水，但是我建议不要泡脚，多喝些温水这样有利于体内毒素的排除。

问题五：艾灸后可以泡脚吗 一般是先泡脚，泡到全身微微出汗，过会再艾灸，效果更好。

问题六：艾灸完可以泡脚吗 可以，不过不能见风，如果是在白天的话必须要等到身体不再出汗以后再去外面活动。