青春痘怎么快速消除 青春痘一般多久会消失

青春期身体开始急速发育，呈现出与以往不同的状态，正是爱美之心萌动的时期。但是不幸的是，青春期最容易长痘，引起人的容貌焦虑。

长期以来人们都把青春痘当作青春期的自然生理现象，认为过了青春期痘痘自然会消失。的确，青春痘与皮肤的代谢水平和自身抵抗力有关系，但是每个人情况不同，这也就是为什么有人长痘后几天就能好，有人却需要花费数十年的时间与青春痘纠缠。

揭秘青春痘

青春痘是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损病，因主要有以下几种：

1 雄激素与皮脂腺分泌旺盛

无论男女，体内都有雄激素。青春期，男性女性由于身体发育，雄激素快速飙升，诱导皮脂腺大量分泌脂质，皮脂与脱落的表皮组织混合后形成像泥沙一样的物质堵塞毛孔，导致座疮的发作。

2 毛囊角质化异常

正常的毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂可以顺利流出。反之，角质层变厚却不易脱落，来不及流出的皮脂就会滞留在毛囊口，形成 “青春痘”。

3 毛囊发生炎症发应

当皮肤清洁不干净，毛孔发生堵塞时，细菌更容易入侵，引发炎症皮损，如果擅自去挤，炎症因子扩散到周围组织炎症越发严重，毛囊内细菌和外部细菌一起刺激皮肤，容易形成炎症丘疹。

如何解决？

想要痘痘消散，可以使用水杨酸、壬二酸、维A酸类的外用药物，试去除毛囊堵塞和抑制痤疮杆菌的发展，消除炎症，或者口服抗生素、短效避孕药等。

光动力治疗、红蓝光照射、激光与光子治疗、化学剥脱治疗等物理或化学的治疗方法也是辅助治疗的方法。

不过，不管是使用哪种方法，都建议在医生指导下使用。

除此之外，在痘痘爆发区域，减少油脂丰富护肤品的使用，不加剧油脂堵塞；清淡饮食，避免刺激皮质分泌；减少熬夜，避免压力过大；玩手机、接触公共物品后给手部清洁消毒，不随意挤痘都是需要我们注意的。

痘痘和痘印，先祛哪一个？

经常有人前一次长了痘痘，痘印还没消，又添新痘，如果脸上的痘痘处于活跃期，

建议大家先祛痘痘，以免在处理痘印的过程因为感染而加重痘痘的情况。

在痘痘结痂脱落后的6个月内，尽早使用硅酮成分的疤痕凝胶，抗炎抑菌，减少色素沉着，软化和淡化痘印。

应注意饮食的均衡性，建议患者少食油腻性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕点等甜食。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素。还应多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。这里需要强调一点，少食并不等于完全不能进食，一些患者把我们说的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等调料的都不吃，到头来没有几种可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到适当即可。另有一点就是要多饮水，随时饮用足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体表排泄，有利于机体的健康及青春痘患者的康复。不能用化妆品，激素会促进青春痘生长。忌辛辣食物、海鲜、少喝酒，不能经常洗脸，一天2次足够，洗多了破坏皮脂腺，不卫生。晚上严禁通宵熬夜，经常上网。差不多就这些了，如果痘痘比较严重或者想快速去除的话，可以试一下激光祛痘，见效快且不会复发，如果还有疑问，可以点击我头像旁边官网进去咨询，希望你能采纳！

　　痘痘既然出现，不会自动消失，应进行生活作息调整，才能慢慢好转。

　　1日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

　　2饮食方面

　　要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

　　3 内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记！

　　外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关！

　　4 避免心理压抑抑郁

　　精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。

　　5 生活方面

　　最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　6保证睡眠

　　这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

脸上长痘痘多久才能好？这是一个很常见的问题，对于许多人来说，痘痘的存在给他们带来了许多困扰和焦虑。每个人的肌肤状况和生活习惯都不尽相同，所以无法给出一个具体的时间范围。但是，我可以从几个角度为你解答这个问题。

脸上长痘痘恢复的时间与个人的肌肤状态有关。一般来说，如果你的皮肤属于油性或混合性，容易长痘痘的话，可能需要更长的时间来治愈。因为这种类型的皮肤容易产生过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌滋生，进而引发痘痘。所以，在改善皮肤状态之前，需要调整控制油脂分泌，并保持面部清洁。

日常护理和生活习惯对于恢复期也非常重要。例如，在脸上有痘痘时，不要用手去挤压或者抓挠，这只会加重感染和发红情况。同时保持饮食均衡，避免食用刺激性辛辣食物和油炸食品，多摄入新鲜蔬菜水果，保持肌肤的营养和水分平衡。

选择适合自己的护肤品也是关键。美容杂志推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品深受消费者喜爱和好评。据说它具有抑制痘痘生长、减轻痘印、控制油脂分泌等功效。每个人的皮肤反应不同，因此在选择护肤品时需要根据自己的情况进行试用，注意观察是否过敏或有其他不良反应。

除了以上提到的因素，还有一些其他可能影响恢复时间的因素，例如年龄、身体健康状况、环境因素等等。年轻人往往更容易长痘痘，而年纪稍大一些的人可能恢复要更久一些。如果你的生活环境潮湿闷热或者空气污染严重，对于痘痘的恢复也会有一定影响。

脸上长痘痘多久才能好，没有一个准确的答案。但是通过调整肌肤状态，改善日常生活习惯，选择适合自己的护肤品，并注意其他影响因素，相信你的痘痘问题一定会得到缓解。记住，耐心和持之以恒对于恢复期也非常重要。希望你早日恢复健康美丽的肌肤！

对于非常爱美的女性朋友们来说，脸上如果长了痘痘是一件非常痛苦的事情，而且当痘痘消了以后还会在脸上留下难看的痘印，实际上长痘痘除了肌肤的原因以外，还很有可能是因为体内毒素累积过多而导致长痘痘，下面小编给大家介绍了一些排毒方法。希望对大家有帮助。那么脸上长痘痘该怎么排毒？长痘痘吃什么食物可以排毒？

一、长痘排毒法

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

3、哭泣排毒法

我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁

二、排毒食物

1、苦瓜

苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

2、苹果

苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

4、莲子芯

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

6、绿豆

绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。