木瓜怎么吃才最丰胸呢

我觉得吃木瓜不可以丰胸，真正的丰胸需要靠摄入蛋白质和分泌雌激素。网上很多人有一个错误的认知，那就是多吃木瓜可以丰胸。木瓜充其量只是一种水果而已，它并不能达到丰胸的目的。像现在很多营销号所说的那样，多吃木瓜一定可以丰胸，其实这是一个非常荒谬的说法，没有任何的科学依据表明吃木瓜可以丰胸。

很多人其实为了丰胸会找各种各样的办法，包括多吃木瓜，包括多吃其他食品，甚至还有一些要去做隆胸手术的。其实我觉得胸大不大，只有自己舒服才好，胸太大其实也有可能是一种累赘。如果你真的想要丰胸的话，建议多锻炼胸肌。其实胸部主要是以分为脂肪和肌肉，如果你的脂肪囤积不够的话，那么你可以通过锻炼胸肌来达到胸部看起来比较丰满的效果。很多人会说，其实丰胸是一个伪命题，因为不管你是胖还是瘦，你先长肉的地方一定是肚子，但是你先掉肉的地方一定是胸部。普通人想要丰胸实在是太难了，但是也不是没有办法。

多吃豆类食品是可以丰胸的。豆制品可以分泌雌激素，女性多吃豆制品对身体是比较有帮助的。之前新闻上还报道了一例案子，就是一个小男孩因为非常喜欢吃豆制品，从小就开始吃豆制品，等到他12岁的时候，胸部已经有36D那么大了。这个也从侧面说明了，其实豆制品对女性是有好处的，女性多吃豆制品可以达到丰胸的效果。

综合上面所说，我认为吃木瓜不可以丰胸，但是多吃豆制品可以丰胸。那些说吃木瓜丰胸的人可能是看到别人这么说，所以自己也就这么说，应该是没有人亲身实践过，这个是可以丰胸的。但是多吃豆制品确实经过有人的实践，多吃豆制品的话，那么你的胸部发育一定会比其他人好。

通过吃木瓜丰胸是很多胸小女生们有过的行动或者想法，不过想通过木瓜达到丰胸的效果，不仅需要有合理的吃法，更需要坚持，你都做到了吗？

木瓜丰胸的最佳吃法

木瓜猪脚黄豆汤

材料

青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克；葱、姜、食盐、料酒适量。

做法

1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。

2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。

3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。

4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。

5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。

作用

青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。

木瓜猪脚黄豆汤

木瓜鸡汤

材料

青木瓜1/2个，鸡腿1只，枸杞15克，当归、黄酒、食盐适量。

做法

1、将鸡腿切块，焯水去腥，木瓜去皮、去籽、去内囊，切块备用。

2、将鸡腿、木瓜、枸杞、当归、黄酒加入高压锅中。

3、再加入1500毫升的清水，炖煮40分钟左右。

4、开盖后加入适量食盐调味即可。

作用

当归、枸杞有补血养血的作用，青木瓜和鸡腿有促进丰胸的作用，食用还能美容养颜。

木瓜鸡汤

木瓜炖瑶柱

材料

青木瓜1/2个，瑶柱、火腿肠、高汤、盐适量。

做法

1、将瑶柱清洗一下，用清水浸泡20分钟左右。

2、青木瓜去皮、去籽、去囊，稍微挖掉一些果肉。

3、将瑶柱放入锅中，加入适量高汤煮熟。

4、木瓜放在容器中，在木瓜内部放入火腿肠、瑶柱和适量的上汤。

5、上蒸笼蒸40分钟左右，加少许调味料即可食用。

作用

瑶柱中含有丰富的蛋白质和脂肪，适合和青木瓜一起食用，促进脂肪和蛋白质的吸收，促进丰胸的作用。

木瓜炖瑶柱

青木瓜炒牛肉

材料

青木瓜1个，牛肉150克，食用油、生抽、料酒、食盐适量。

做法

1、牛肉洗净，切好，加生抽和料酒腌制30分钟左右。

2、青木瓜洗净、去皮、去籽、去囊，切成小块。

3、稍微多点的油，烧热之后，入牛肉片快炒40秒左右。

4、炒好之后沥干油，盛出待用。

5、将木瓜在炒过牛肉的锅中翻炒一下，盛出排盘。

6、将炒好的牛肉摆在木瓜表面即可食用。

作用

牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，和木瓜一起食用具有促进乳腺发育和乳脂蓄积的作用，适合丰胸的时候食用。

木瓜蛋奶冻

材料

木瓜1/2个，鲜奶500毫升，蛋白3个，冰糖、醋适量。

做法

1、木瓜去皮、去籽、去白囊，将果肉切成小块，放入果汁机打成碎

2、鲜奶入奶锅小火煮到刚好沸腾，加入冰糖搅拌至溶化，放凉待用。

3、蛋白打散，加入牛奶和醋，搅拌均匀后，过筛，滤去大的蛋白块。

4、装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成蛋奶冻。

5、将木瓜泥铺在蛋奶冻上面，可以加蜂蜜、果酱等一起食用。

作用

木瓜和牛奶具有白嫩肌肤的作用，还有的活性物质可以抗氧化，有防止衰老的作用，同时还有着丰胸的作用。

木瓜蛋奶冻

银耳炖木瓜

材料

银耳15克，木瓜1个，杏仁20克。

做法

1、将银耳放在温水中浸泡开，然后仔细清洗干净，撕成小块待用。

2、将木瓜清洗干净，外皮、籽、白囊等不能食用的部位去除干净，切块。

3、将杏仁去除外衣，清洗干净。

4、杏仁、银耳放入锅中炖煮30分钟，然后再加入木瓜炖煮30分钟即可食用。

5、喜欢吃甜的可以放一点冰糖。

作用

银耳、木瓜具有润肺的作用，杏仁中蛋白质和脂肪含量丰富，食用可以为乳腺的发育补充能量和原料，适合丰胸食用。

银耳炖木瓜

木瓜沙拉

材料

木瓜1/2个，芒果、凤梨、香蕉、圣女果、蜂蜜适量。

做法

1、将木瓜清洗干净，去皮、去籽、去囊，切成小块。

2、芒果、凤梨、香蕉、圣女果都切成合适的大小。

3、将所有食材放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

作用

丰富的水果有开胃、生津、美白养颜、丰胸的作用。

木瓜沙拉

木瓜麦片奶汁

材料

木瓜1/2个，牛奶300毫升，麦片、糖。

做法

1、木瓜去皮、去囊、去籽，切成小小的碎粒。

2、放在杯子中，待用，全脂牛奶温热之后加入麦片泡开。

3、将木瓜和牛奶麦片搅拌在一起食用就可以了！

作用

可以提供足够的能量，有帮助丰胸的作用，含有的纤维素等成分可以促进排便，通便的作用，含有的维生素具有很好的美容作用。

木瓜牛奶

材料

木瓜1/4个，牛奶250毫升，糖适量。

做法

1、将木瓜切成木瓜块，放入果汁机中。

2、将牛奶倒入其中，加入适量糖。

3、中速搅拌好，就可以饮用了。

作用

木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进牛奶中的乳糖、乳脂、乳蛋白向胸部聚积，有丰胸的作用。

木瓜丰胸多久有效果

通过食疗的方式进行丰胸，需要长时间坚持服用才能起到效果。一般来说，如果配合按胸部按摩的话，可以在两个月到三个月看到效果

当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题

建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

木瓜的多种吃法：

1）去皮去籽切块后直接吃；

2）木瓜牛奶：用蛋清、牛奶、糖搅打均匀加入木瓜粒上锅蒸10分钟，出锅后放凉再加入木瓜粒后直接食用；

3）木瓜粒与牛奶、炼乳一起放搅拌机中搅拌成木瓜奶昔；

4）木瓜去籽后做容器，放入红枣、椰浆、煮好的西米、冰糖、银耳、雪燕等一起隔水蒸30分钟，出锅直接食用

还有很多种吃法

木瓜富含大量的维生素营养价值高

1、杀菌、促消化

木瓜中含有一种蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉类蛋白，并且还具有杀灭细菌和蛔虫的作用。因此饭后吃点木瓜，能促进食物的消化，保护肠道的健康。除此之外，对于肠胃炎等肠道疾病有明显的辅治功效。

2、美容养颜，增强免疫力

木瓜还含有各族维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。

木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可满足对维生素C的需要。维生素C和木瓜中的胡萝卜素是天然的抗氧化剂，可帮助机体修复组织，增强免疫力。

3、平衡血脂

木瓜含有大量的维生素E，它有助于清除体内垃圾，保持胆固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齐墩果酸，有护肝降酶、降血脂的作用。

建议木瓜最好不要煮熟食用，否则其营养会大打折扣。

需要提醒的是：孕妇不宜吃木瓜。

木瓜能丰胸是很多爱美女性都知道的事情，但木瓜怎样吃才能让丰胸效果更明显却很多人不了解的事情，有人想丰胸吃了好久的木瓜，丰胸效果也不明显。这与她们吃木瓜方法有直接关系，今天就专门为大家介绍木瓜的丰胸吃法，能让大家了解木瓜怎么吃丰胸最快。

木瓜怎么吃才丰胸呢

1、木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有大量的木瓜酶，它能促进女性身体的雌激素分泌，并能加快胸部发育，所以想让木瓜发挥比较好的丰胸效果，一定要选择那些木瓜酶含量比较高的皱皮木瓜或者青木瓜，木瓜在熟透以后可以切成片状直接吃，这样能让身体吸收大量的木瓜酶，能让她的丰胸效果特别好。

2、木瓜在来月经前的1~3天丰胸效果特别好，因为在这个时期卵巢会分泌动情激素，而这种激素又会刺激乳房脂肪产生和团结，能促进胸部二次发育，如果人们在这期间食用木瓜就能促进卵巢的分泌功能，能加快人体内动情激素产生，这种情况下乳房脂肪的堆积量就会比较，丰胸效果也会很明显。

怎么吃木瓜丰胸快

1、鲜奶木瓜

木瓜配鲜奶一起吃不但能丰胸，而且丰胸效果特别快，在需要的时候可以准备一个木瓜从中间切开，取出它的果肉，用料理机打成小块，然后把准备好的牛奶入锅煮开，加入一个鸡蛋的蛋白和少量白醋，调匀以后过滤装到小碗中，入锅隔水蒸制半小时，取出以后把准备好的木瓜泥淋在上面，调匀以后直接吃。这种鲜奶木瓜不但丰胸效果好，而且能淡斑美白，延缓皮肤衰老。

2、木瓜排骨汤

把木瓜和排骨一起煲汤和丰胸也特别快，在需要时需要提前把排骨剁成块状用沸水焯烫，然后把它放在汤锅中加入适量葱姜和清水一起加热，煮开再用小火煲半小时，随后才能把切成块状的木瓜放到锅中一起煮，再煮半小时左右，加少量食用盐调味，取出以后吃木瓜喝汤就能丰胸去皱滋养肌肤。

我们知道，饮食是可以对胸部发育起到一定作用的，只吃通过吃吃吃的方法就可以使胸部砰砰大起来，是不是觉得非常轻松非常简单呢，可是丰胸的食物有哪些呢？青木瓜可以丰胸吗？吃高热量食物可以丰胸吗？让我们一起来看看今天的内容吧。

1、丰胸食品有哪些

1青木瓜丰胸

青木瓜是一种很好的减肥食物，同时又是一种很好的丰胸食物，所以在OL们中间很受欢迎。具体的吃法是：将青木瓜削皮、去籽、切成小块，与洗净的排骨一起炖。因为青木瓜可以分解蛋白质，有效促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类一起吃，丰胸效果最好。

2丰胸粥

普通的白米粥，在煮的时候加入100g花生，100g红枣，20g黄芪，在经期过后的一周内连续食用。因为现代医学分析，花生中含有丰富的维生素E和蛋白质，还有油脂，这些都有助于卵巢发育和完善;红枣是补血养颜的圣品;黄芪行气活血，三者搭配有助胸部发育。

3玉米

玉米属于莴苣类的蔬菜，它的丰胸作用是很多人不了解的。其实玉米种含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质和各种维生素以及胡萝卜素等营养物质，不仅能帮助乳房发育，还有减肥作用哦。

女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些美乳食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

4高热量食物

对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

2、健身舞蹈

在选择适合自己的健身项目中，不知道大家有没有选对呢哪些项目适合什么样的人练，是不是都能够了解了呢如果不了解，那就请看看下面的文章吧!

1普拉提

专门针对减脂和理疗康复的最科学项目,讲究控制、拉伸、呼吸,对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作,效果却能深入身体的内部,把身体练得修长秀美。

普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于伸展、拉长，强调静止中的控制过程，遵循低强度多次数的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

2杠铃操

杠铃操在健身项目中绝对是属于热门的，因为它是一项能快速燃烧脂肪的运动，一节60分钟的杠铃操男性平均消耗556卡路里，而女性平均消耗390卡路里。所以这项运动深受广大男性女性的热爱。有氧杠铃操在英文中的含义是身体充电，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和健身操进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练方法，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的快乐。

3搏击操

一到健身房就会看到很多人在练习搏击操，搏击操因为瞬间的爆发力，能够宣泄情绪，有效瘦身，帅气的动作动感十足而深受女性们的喜爱。一节完整的有氧搏击操会消耗600卡的热量，正常大概一个小时左右。

有氧搏击操融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。

4踏板操

踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板,臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼

5瑜伽

受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到瑜伽这个名词，几乎没有人不知道;钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

6平衡板

锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米;面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。

7动感单车

动感单车源于美国的热门健身运动。灯光、节奏音乐，模拟户外视觉效果。每45分钟课程可以消耗500卡热量，快乐活跃、动感十足,对于腿部减肥尤为有效。教练的煽动下，容易进入运动状态，调动起高昂的情绪。单车虽然固定在地板上，但是车把、车座、蹬板的位置都可以进行调节，从而适合各种身材的人进行练习。随着音乐节奏的感染以及脚上重量的调节，可以模拟在各种环境下骑车飞驰的感觉。

8拉丁舞

没有国际标准舞中的拉丁学院气质，它结合了古巴、巴西、西班牙，纽约以及印巴等风情，刚柔并济，热辣火爆，风情万种。在健身房和拉丁酒吧几乎爆棚。拉丁舞在腰腹为中心的扭摆中发挥个人想象，跳出大胆、热情、奔放、可爱的感觉。其中手位、脚步，扭动方式和幅度没有死规定，每个人都能跳出自己的风格。

有效方法木瓜+ 牛奶+理疗丰胸法此种方法丰胸效极佳且对于腰部、腿部等其部分起任何作用 具体方法下: 1每天早上取青木瓜(约200克左右)轧汁与150毫升鲜牛奶搅拌均匀空腹服下宜服用牛奶250克木瓜单独服用 2晚饭发吃150克左右木瓜 3每晚理疗按摩:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟用手掌部按摩乳房周围从左右按摩20~50次 只需按上述方法坚持按摩2~3月使乳房隆起2-5厘米 注:按上方法2周左右胸部会有涨涨感觉只要坚持肯定能过增大建议定要使用电视或媒体宣传药品丰胸副作用太大且会有太好效有时会对身体出现大副作用甚至会出现乳腺增生

　　青木瓜是丰胸效果最好的一种食品，但是青木瓜一般还没有彻底的熟透，所以对于丰胸效果的营养成分保留也是最完整的，那么青木瓜还没熟的时候该怎么吃，其实可以和牛奶或者蜂蜜混合搭配，味道特别好吃，而且丰胸效果是最好的。

　　通常，青木瓜的丰胸效果是最好的。因为它没有熟透，所以里面富含的酶具有促进乳腺发育的功效，其中的维生素A也能够能促进荷尔蒙你分泌，促进乳腺的畅通。所以，青木瓜在女性朋友中是比较受欢迎的，但是，青木瓜怎么吃最丰胸呢最普遍的是制作木瓜牛奶，奶，这是比较简单的，自己在家就可以做。首先将木瓜削皮，然后榨汁，并加入适量牛奶，当然，也可以根据个人口味假如一些糖或蜂蜜。每天饮用一杯，美容丰胸效果都是很好的。其次，可以将木瓜榨汁后和橘子汁搅拌饮用。或者，也可以用木瓜和其他水果一起制作水果沙拉。

　　木瓜作为现代社会越来越普遍的一种水果，其经济价值，药用价值和食用价值都是极高的。首先，木瓜具有很棒的美容功效，它富含蛋白分解酵素，能够促进胰和肠道的分泌，补充人体胃液。其次，木瓜还有抗氧化作用，可以帮助提高我们的免疫力。另外，就是木瓜具有丰胸的作用，也是其备受推崇的原因之一，而没有熟透的青木瓜有这比熟木瓜更好的丰胸效果。

　　以上就是对青木瓜丰胸可是还没熟怎么吃的全部解答，其实青木瓜的营养价值和熟木瓜的营养价值是几乎一样的，而青木瓜的口感要淡一些，但是在丰胸这块领域，营养价值要高过熟木瓜。

木瓜丰胸黄金搭档--木瓜+

牛奶+理疗丰胸法

2--3个月让你出现不敢想象的奇迹！！！

来自明星的亲身体验！！！

轻女性开始青睐食用木瓜，因为1青木瓜丰胸，2润滑肌肤。丰富的木瓜酶具有丰胸作用。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有作用。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！

杨丞琳形容自己是属于“胸部发育迟缓型的女孩。”直到十六岁踏入演艺界后，妈妈怕她的胸围影响到她的星途，开始用各种青木瓜料理帮她“补胸”，从凉拌青木丝到青木瓜炖排骨，希望有一天她能够成为“木瓜妹”，终于黄天不负苦心人，她真的“变大了”！连妈妈都很得意的说：“我女儿真的变大了，越来越像女人了

我一同学在影视圈工作，她说好多明星都用木瓜丰胸，其中用的最多且比较有效的方法是木瓜+

牛奶+理疗丰胸法，此种方法不但丰胸效果极佳且对于腰部、腿部等其他部分不起任何作用。

具体方法如下：

1每天早上取青木瓜（约200克左右）轧汁与150毫升鲜牛奶搅拌均匀空腹服下，如不宜服用牛奶可以250克木瓜单独服用。

2晚饭后发后吃150克左右木瓜

3每晚理疗按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

只需按上述方法，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2-5厘米。

注：按以上方法2周左右胸部就会有涨涨的感觉，只要你坚持肯定能过增大，但建议你一定不要使用电视或媒体宣传的药品丰胸，那副作用太大且不会有太好的效果的，有时会对身体出现很大的副作用，甚至会出现乳腺增生。