我皮肤又油又黑,而且还长痘,请问我该怎样解决皮肤问题呢

你的皮肤是天生的黑么？如果是天生的，想要变白可能有点困难。但是皮肤黑不要紧，重要的是要有健康的肤色。我建议你多做一些防晒准备和美白护理。出门一定要擦防晒霜，这样才能保护皮肤不受紫外线的侵害。你可以在睡前做一些面膜，这样可以一边看书一边护理皮肤，一举两得。学生钱不多，可以尝试自己调一些DIY面膜。用柠檬片和黄瓜片敷脸都可以起到美白的作用。还有，用珍珠粉+蛋清调制的面膜也挺管用的，还可以去黑头呢！你脸上的痘痘一会儿有,又一会儿没的。我想可能是身体状况的问题，有时候上火也可以让痘痘成片的冒出来。多吃一些清热解暑的东西，苦瓜是很理想的降暑佳品。还要多补充维生素。另外也要常补锌，葡萄糖酸锌我常喝，不仅对皮肤有好处，还可以帮助钙、铁的吸收。你要是嫌麻烦，可以去医院中医科看看，开点调节身体的中药喝，效果也很好呢！痘痘千万不可以自己去挤，不仅会造成毛孔粗大，还有可能留下疤痕。严重的还可能造成败血症。特别是鼻子周围的三角区和脊柱附近的痘痘更不能去挤。背上长痘痘的话，单纯的除螨是不够的。我建议你一周做二、三次去角质处理。还有保湿也是很重要的。市面上有出售去角质的沐浴乳，效果也不错。你还可以尝试自己配制。强生婴儿牛奶沐浴乳 + 一大勺盐，调匀，洗澡时在长痘痘的地方和皮肤粗糙的地方，像手肘、膝盖等部分，轻轻揉搓几分钟洗掉它就可以了。去完角质一定要做保湿护理，涂点润肤油之类的就很好了（强生婴儿润肤油就很棒哦！）。维生素C 3片维生素B2 1片维生素B6 1片谷维素 1片把药片碾碎加入纯净水50ml摇匀装在带喷头的小瓶子里，洗完脸的时候喷上一些，双手轻拍面部，使之充分吸收就可以了。我现在就在用哦，挺好的。

皮肤爱出油多是因为是油性皮肤引起的，而皮肤干燥也正是因为皮肤分泌过于旺盛而把毛孔堵塞，引起了皮肤的干燥，而皮肤又黄又黑多是色素堆积引起的，可以去皮肤科照红光等光学美白治疗。

建议不要进食过于辛辣的食物，保持头发和面部清洁，可以使用一些控油的产品进行清洗，注意养成良好的生活习惯，适量的进行运动。

油性皮肤的保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。油性皮肤的人每日洗脸至少三次。同时，用洁容霜以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性柔肤水，以抑制油脂的分泌。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食宜清淡，注意卫生。宜可以应用中药如山药、白术、茯苓、薏苡仁熬粥加以调理。

呵呵这个主要是要做好补水保湿的工作，这样的话皮肤达到水油平衡了自然会改善很多的呢。多用些补水保湿的护肤品吧，呵呵这样对于提升肤色也是不错的哟！O(∩_∩)O~，另外建议多喝点豆浆吧，呵呵这个也是很好的呢！还有一个就是建议你定期的去角质，呵呵可以每周1到2次。这样的话也对于毛孔和皮肤不错呢，可以试试用下御泥坊的一款清爽泥浆面膜的哈，这个我感觉不错呢！呵呵很喜欢推荐你也试试，希望可以帮到你吧O(∩_∩)O~

均衡护理

混合性皮肤

洁面：可选择去污力强的

洗面奶

，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的

油性皮肤

处，而面颊部位只是一带而过即

可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部

清洗干净。

（属混合性皮肤的人，T

字位

会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少

黑头粉刺

，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌

。）

面部按摩

：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂

按摩膏

，采用治疗痤疮的点

穴位按摩

手法进行按摩。而

干性皮肤

的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，

互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

护肤品：

针对不同部位，使用两种不同的

柔肤水

。有

爽肤

作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

在干燥的季节里，整个脸部都要使用

保湿乳液

，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。而对于干性皮肤(u)，以补充营养及水分为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。

饮食：

在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。

在日常保养时注意：

混合型皮肤

在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

每天清洁皮肤时，在出油的部位

多洗

一次，在出油的地方，三天可以用

磨砂膏

进行一次深层清洁，

（去除角质）。定期给予肌肤

大扫除

，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢。用

化妆水

、保湿乳液加强保湿，以补足水分。要多注意饮食平衡，多喝白开水，吃

新鲜水果

、蔬菜，少吃油腻、

辛辣食品

，对皮肤调理有着良好辅助作用。防止日光对皮肤的损害，外出要涂

防晒霜

，戴

遮阳帽

。

1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。

2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

3、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，效果不错。

不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。 1 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。 2 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。 3用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。 4用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。 5毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。 6从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。 7多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。 8油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。 9应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。