胶原蛋白要吃多长时间才见效果？

不知道您用的是胶原蛋白胶囊，还是胶原蛋白粉或胶原蛋白饮料。如果说效果最好的当然是饮品的胶原蛋白，吸收很好。其次是胶原蛋白粉，然后才是胶囊。

皮肤的新陈代谢周期是28天，用任何护肤品，保养品都要有个周期。正常情况下28天就可以看到效果的，但是每个人的肤质不一样，吸收当然也不一样。

我是用了2个月才看到效果的，只要是纯胶原蛋白，耐心的等待，会看到效果的。胶原蛋白是保健品，不会那么块就能看到效果的，如果效果立竿见影，那里面肯定含有激素。

祝楼主的越来越漂流。

　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

一般来说，一个月是能看到效果，比如说皮肤明显白皙细嫩啊，或者细纹减少啊，但一般来说要长期服用，至少要坚持3-6个月，效果最为明显，至于服用时间，

早上10点和晚上10点是最佳时间，因为早上服用，除了美白还可以对胃黏膜进行修复，有很好的健胃效果。而且早晨起床时，人体吸收营养的能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达到最高，可以抗疲劳。晚上服用，除了美肤的同时还可以帮助深度睡眠，健骨。因夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段，有助于提高睡眠质量。

我买的是一个国产牌子，

Canami可耐美，在屈臣氏买的，个人觉得粉的效果比口服液更好，但味道有点大，他们的客服人员说是提取深海活鱼的胶原蛋白，比较新鲜所以味道比较重，相对来说，有点味道的鱼胶原蛋白，更容易吸收~效果不错