22岁以后脸越来越松弛怎么办

检查肌肤紧张度 一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌： 1首先抬头举起镜子观察面部容貌； 2然后低头也在镜中观察面部容貌； 3最后平视镜中容貌。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。 反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。 皮肤紧致相关指数 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸；紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 ○毛孔突显 毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。 应对措施： 1补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。 2控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。 3可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术能让肌肤变平滑、毛孔变小。 去除毛孔DIY：缩小毛孔，看看明星的高招 接受明星缩小毛孔高招，让你的肌肤也能够，光滑细腻！ ○面部轮廓变模糊 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。 应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实、有弹性。 护肤DIY：痛击皱纹，五大容颜不老方 抵抗衰老，永保青春，让你远离皱纹的困扰！ ○松弛下垂 造成皮肤松弛的原因： 1细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 2皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂； 3支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。 4其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。 应对措施： 1维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。 3防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。 1、大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）。 制作方法：很简单，把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。 注意：不要太稀哦，不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。 使用方法：更简单啦，调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤，待20分钟后用清水洗净，然后涂柔肤水面霜等即可。 小提醒：涂好面膜以后尽量不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦，不然容易有小皱纹的。 效果：MM这个春天自己做过两三次了，原来很暗淡没有光泽的皮肤细嫩了很多。整张脸看起来精神了，毛孔比以前也小了。而且，涂好面膜等它干的过程中鼻端一直飘着牛奶的浓香，真是一享受啊。 2、女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内，体内分泌出黄体荷尔蒙，身体开始为怀孕作准备。这时肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期，肌肤状态较好，在这个时期有目的地护理肌肤，美白效果会更好，尤其含有维他命的护肤品，美白效果十分突出。虽然维他命C状态不稳定，极容易被破坏，但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品，可 以使维他命C充分渗入皮肤地肌肤功能最好的时期使用高效美白产品，是切实美白的第一步，让“白”来一统征服吧！ （1）做法：生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中，身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏，每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可 功效：有紧肤、减肥和美白功效 （2）材料：橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙 做法：先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。 3、全能美白面膜 材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量 做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。 二、保湿： 4、菊花梅子茶 材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个 做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用 换季时节，肤质由于缺水会变的很差，而如何拥有一身娇嫩、水润的肌肤是MM们最关心的，下面所推荐的3款保湿自制品，会为你带来纯天然的水润美肌！ 5、蜂蜜保湿露 材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)05g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。 6、香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 器材：计量匙、金属汤匙、碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。 7、苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。 贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。 相信这几款面膜可以帮你找回青春的感觉 祝你越来越漂亮哦

1，皮肤缺水，会出现细纹，并失去弹性，平时多多喝水，能保证2000ml吗？

用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水（精华区讲的太多了）

2，皮肤缺乏维持弹性的营养；－》如果不喜欢吃肉皮，那么多多喝银耳汤，2，3天

一次，现在各食堂都有，很方便；

3皮肤失去活力了；-》洗脸最好能先温水再冷水，洗完脸，轻轻地按摩按摩或者

轻轻拍打，促进血液循环。

其实这些都是长期坚持的事情，如果真正得留意这些，坚持下去不难的，饮食是最

主要的，不要吃太辣太咸的，不要熬夜。

1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

4、补水很重要

随时肌肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合。

扩展资料

皮肤保养的方法

1、清洁肌肤

护肤的第一步也是最为关键的一步就是清洁，经过一整天的劳累奔波，皮肤变得脏脏的。如果有化了妆，就一定要仔仔细细的去清洁皮肤。

洗面奶应选择适合自己肌肤的洗面奶。如果你的皮肤是干性的肌肤，就应该去选择比较补水保湿洗面奶。如果你是敏感肌就要选择氨基酸的洗面奶，拒绝皂基。如果是油性肌肤，有多黑头粉刺就要选择清洁力度比较强的洗面奶。

2、正确洗脸

相信生活中很多朋友洗脸都没有选对洗面奶，要知道洗面奶是否适合自己是很重要的。并且洗脸方法也很重要，错误的洗脸方法不仅会伤害皮肤还浪费时间和护肤品，且对于护肤没有一点效果。所以洗脸方法一定要正确，一定要选择适合自己的洗面奶。

3、涂抹眼霜

应在用完精华后，使用眼霜。使用眼霜的手法是需要注意的，取薏仁大小的眼霜在无名指上，两个无名指指腹互相揉搓，当眼霜发热时，用弹钢琴的手法，均匀的抹在眼部肌肤，按摩眼周，让眼霜更好的去吸收。

4、做好保湿

做好脸部清洁后，脸是到了最需要水分的时候了。这时候就应该涂抹爽肤水。 建议不要用手去拍爽肤水，因为手上带有细菌。应用化妆棉沾取爽肤水在脸上轻拍。干性肌肤的菇凉可以在脸上湿敷一会儿，做好保湿工作。

5、使用精华

保湿工作做好后。将手洗干净，搓热，将少许的精华倒在手上，慢慢的抹在肌肤上，加以按摩，让精华更好的吸收。注意精华不可抹在眼睛上，眼睛应有专用的眼部精华液。

6、防晒

相信这个夏天大家都被晒黑了不少，虽然现在开始已经是初秋，但太阳光依然挺强烈的。所以别忘了防晒哦，最好养成用防晒霜的习惯，能保护肌肤不受紫外线入侵。

7、多喝水

女人是水做的，平常多喝水对身体的好处非常多，对皮肤也有很大好处。但是喝水也不是狂喝的，早上可以喝一杯淡盐水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水哦，这样对于肌肤护养很有好处。

8、多吃水果蔬菜

平常多吃水果蔬菜对身体是非常好的，那种口服的维生素片最好少吃，毕竟也是药物不是天然的。天然的蔬果才是最健康安全的，能调理肌肤达到美白效果。

9、多喝牛奶

牛奶营养值非常高，想要让皮肤好可以多喝牛奶哦。都说孕妇在怀孕期间多喝牛奶，能让宝宝的皮肤非常细腻白皙光滑，这可是有根据的，身边真的有这样的例子哦~

人民网-《女性脸部皮肤松弛要怎么改善？》

人民网-如何拥有洁白通透肌肤 十个保养方法为你支招

皮肤状态一直是女性朋友比较关注的一个话题，然而随着年龄不断增长，肌肤中的胶原蛋白不断流失，很多人会出现皮肤暗黄、粗糙等多种现象，甚至面部肌肤还会不断松弛下垂，这样就会让整个人看起来更加显老。为了能够让肌肤变得更加柔嫩有光滑，平时一定要采取有效方法进行自我护理。那么，怎么样才能改善面部皮肤松弛下垂的问题呢？

第一、脸部按摩。如果有出现面部皮肤松弛下垂的现象，可以尝试每天对面部进行按摩，从而起到提拉紧致肌肤的作用。首先将拳头放在额头中央部位，通过画小圈旋转按摩的方式，每天按摩10次左右。同时还可以沿着眼部下方的穴位进行指腹轻点按摩，可以促进眼部血液循环，有效预防和改善眼部细纹和鱼尾纹。除此以外，还可以用指腹轻轻按捏笑肌部位，并且发出“呀、呜、依”等声音，通过训练面部肌肉来延缓肌肤下垂。

第二、日常护理。平时可以多吃一些富含优质蛋白和维生素C的食物，能够有效对抗肌肤氧化，预防皮肤松弛，让皮肤更具有弹性。洗脸时可以采用冷热水交替的方法，先用温水对脸部进行清洁，将毛孔打开后再用冷水进行冲洗，这种洗脸方式不仅可以更好的清除毛孔中的堵塞和垃圾，还能让肌肤更加紧致。

第三、提拉手术。如果皮肤松弛下垂的情况比较严重，还可以通过医学美容的方式来帮助紧致肌肤，比如面部提拉手术。这种方法通常是以面部肌肤为着力点，对皮肤进行提拉回升，而且还能促进皮下胶原蛋白和弹力蛋白的新生，帮助恢复肌肤弹性，有效解决皮肤松弛、下垂、皱纹等多种衰老问题。

年龄在不断增长的同时，皮肤也会留下岁月的痕迹，尤其过了中年以后，整个人看起来格外沧桑，面部皮肤也会严重下垂。其实日常生活中首先要做的就是加强肌肤补水和保湿，适当多对皮肤进行提拉按摩，必要情况下可以采用医学美容的方法来快速紧致肌肤。