减肥不吃药,吃药有害健康
健康合理饮食
多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议经常饮茶,不影响饮食和身体健康,还有助于去脂排毒,可以起到事半功倍的效果。瘦身和大腿
饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
很多女孩都热衷于减肥,说到减肥,似乎总有说不完的话题,对于减肥方法的讨论从来没有停止过,有的人通过多年的探索,研究了很多减肥方法,终于找到了最合适减肥的方法,而有的人却选择用药物减肥来达到目的,那么吃减肥药减肥可靠吗?减肥药有什么危害呢?
一减肥药减肥可靠吗
1、苦恼:“微胖族”女子吃减肥药,导致月经不调难怀孕
从青春期开始,晓芳就属于“微胖族”。“身高1米60,体重60公斤上下。”晓芳说,看着身边差不多的女孩身材都很“骨感”,穿衣服好看,她开始踏上漫漫减肥路。从节食、运动,到针灸,用了不少减肥法,可都没见多大疗效。
实在没办法,晓芳接受了一个闺密的建议,开始吃减肥药。“一个疗程后,确实瘦了不少。最关键的是,看什么都都没多少食欲,整个人都处在一种紧绷的状态。”
可问题很快就来了,晓芳发现一向很准时的月经,有时来有时不来。“就是来,量也比以前少很多。”因为身边有女孩说过其例假从不准时,身体还是棒棒的话,晓芳也以为没多大事,并恋爱和结婚。
然而婚后好几年,晓芳都没有怀孕的迹象。这让她焦灼不安起来,在母亲多次规劝下,她才下定决心要去市中医院调理身体。
2、不明药物成份扰乱人体正常激素水平,可能掺杂利尿剂
病人看起来,人虽不胖,但气色很差。“经过询问,她说自己吃了好几年的减肥药。如果其没有器质方面的原因,这或许就是其月经失调的原因。”减肥药中的药物成份不明,好多女孩服用后,出现夜尿频繁,促进排便,抑制食欲的症状。“这些症状都不是健康减肥应有的状态,而是因为里面可能掺杂了利尿剂对人体有伤害的药物。”据了解,一些减肥药宣称具有养颜、美容、塑形的效果。这些减肥药中不是含有神经抑制剂就是含有雌激素。
女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水平,直接导致月经不调等妇科病,严重者还可能成为子宫肌瘤的重要诱因。有的女性还会因为服用减肥药不当,导致不孕。
3、减肥要得法,每天应保持50—80克的动物脂肪摄入量
那爱美的年轻女性如何健康减肥?专家建议,最好不要通过药物减肥,而是通过“迈开腿、管住嘴”来控制体重。“适当地运动,来消耗体内多余的能量。适量的进食,来把握每天摄入的热量和脂肪。”
控制饮食减肥时,不能随意地减少蛋白质、维生素以及各种微量元素的摄入。“每天还应保持50—80克的动物脂肪摄入量。这样,才能确保机体维持正常活动的需要,月经才能每月正常来潮。”
二减肥药相关禁忌
a中减肥药分为以下几种
1抑制食欲类减肥药
当食欲比较旺盛,控制饮食不宜耐受时,使用一些抑制食欲的药物。其原理主要是通过兴奋下丘脑饱觉中枢,控制食欲中枢,再通过神经的作用抑制食欲,使肥胖者容易接受饮食量控制。
2增加排出量的药物
此类药物是通过利尿、排便使减肥者既减轻体重,又抑制口渴,从而达到减肥目的。
3增加肠胃蠕动,加速排泄的减肥药
此类药物是以其增加肠胃的蠕动,加速所进饮食的排泄,减少食物在肠胃中的停留时间,使食物在未能被吸收转化为脂肪之前,就已被排出体外,而达到减肥的目的。
4增加热量消耗的减肥药
此类药物能使人体内的热能散失,促进体内的分解代谢,抑制合成代谢,从而降低肥胖者的体重,以达到减肥的目的。每天饭后还可以搭配饮用一杯,它可以辅助排毒减肥。
以上的几种类型的减肥药都有达到减轻体重的效果,但是却都会有一定程度地危害到我们的身体健康,比如说我们的身体会出现一些脱水现象,皮肤变得暗淡无光等,活动能力大大降低,影响身体健康等等。
b减肥药减肥轻松迅速,但是有一些人是不适合药物减肥的,来看看下面的几大禁忌
1非真正的肥胖者,也就是那些体重没有超过标准体重的25%,这种并非真正的肥胖者吃了减肥药只会给身体带来危害。只有单纯性肥胖者才适合药物减肥,也就是那些通过吃变得肥胖的人
2未满18周岁,年龄未满18周岁也就是身体还在成长,身体还需要大量的营养物质来支撑,所以这个年纪吃减肥药是不明智的选择。
3超过70周岁,年龄超过70周岁的话,整个身体都已经开始出现退化现象,药物吸收不好有可能会出现严重后果。
4患有心脏病或者其他疾病,患有心脏病或者是其他疾病的人在身体不是特别能承受的情况下还继续服用减肥药的话可能就会出现别的病症,造成严重的后果。
总而言之,大家如果要选择减肥药减肥,一定要了解其危害在行动,在生活中,也要尽量选择科学的减肥方法,切莫采取丢了健康的减肥方法!
三减肥药的危害
1、减肥药的危害一、减肥药引起严重的肾病
乱吃减肥药会对肾脏造成不可逆的伤害,这种伤害最明显的就是因为大量长期服用减肥药造成尿毒症,很多人在发现自己患上尿毒症的时候已经为时已晚。
2、减肥药的危害二、引起心脏瓣膜疾病
很多减肥药的成分是芬氟拉明,属于食欲抑制剂,这种要长期服用能够引起心脏瓣膜疾病,如果孕妇有心脏瓣膜疾病,会增加生育的风险。还有很多减肥药的成分是西布曲明,具有抑制食欲的作用,能够引起血压升高,心跳加快,这种药属于处方药,需要在医生的指导下用药,有心血管疾病以及中风史的患者一定要慎用,如果服用这种药物还可能会引起妊娠高压症,如果孕妇出现了这种情况就需要考虑终止妊娠或者是采用手术的方式进行提前分娩。
3、减肥药的危害三、造成其他疾病又加重风险大大提高
经常服用药物的人需要每年做一次尿检,了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低渗尿等情况,尿微量白蛋白检查有助于更早地发现肾损伤。糖尿病、高血压、痛风、肾脏病的人群更是应该加强监测,以防止病情的加重还不自知。而减肥药使得这些病情具有加重的可能性。
4、减肥药危害四、使得女人容易患上子宫肌瘤
长期服用减肥药会使得子宫肌瘤的发生率大大提高,女性如果出现月经量增多、下腹部疼痛、腹部肿块、邻近器官有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等8种症状就一定要及时的去医院做检查,排出子宫肌瘤的可能性。
减肥药虽然能够减肥,但是减肥药有以上的危害,这些危害不可以小视,所以服用减肥药一定要慎之又慎,千万不要因为对美丽的追求妨碍了健康的身体。
您好,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议使用减肥产品。减肥时要少食多餐,会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。少吃多餐非常健康,而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动,把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑,游泳,跳绳,时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念的行骗行为!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分,让你的肠胃感觉不到饿,然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排除大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了,其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
FIDO健身 偶像 学院
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)