感冒了，有什么能让鼻子快速通气的办法？

每个人都会有一些生活的小技巧，这都是生活的智慧啊。我相信很多人都被鼻子塞困扰过，特别是在感冒鼻炎的时候，鼻子塞起来真的是非常难受啊，有时候你甚至都不能用鼻子吸气，睡觉的时候不用鼻子是很累的，我相信大家都有过这种经历。

特别是对于现在的工薪阶层，平常工作太过于忙碌，对自己身体的保养根本照顾不到，有时候感冒发烧了，鼻子阻塞流鼻涕也不过是吃掉药草草了事，这种时候要是有能够让鼻子快速通气的方法岂不是很好呢？

下面我就给大家分享一些快速使鼻子通气的小方法。

1、按摩鼻子两端的迎香穴

这个穴位在鼻孔的两侧，大家很好找到，在鼻子堵塞不舒服的时候，大家可以用手轻轻按摩鼻子两侧的穴位，能够促进鼻子的血液循环，会让你的鼻子舒服很多。

2、用热毛巾热敷

可以用热毛巾放在鼻子周围热敷一下，注意毛巾不要太烫，温热就可以，当然也可以一边热敷鼻子，一边搭配上面的方法按摩鼻子两侧的穴位。

3、热水泡脚

热水泡脚可以放松自己的身体状态，对缓解精神疲劳也很有帮助，同时对缓解鼻塞也有一定帮助，热水泡脚要慢慢的用稍烫的热水泡脚一段时间，注意热水不要过烫，以防烫伤哦。

4、适当的运动

在鼻塞的时候也可以搭配适当的运动，以提高免疫力，但是要注意运动的强度不要过高，还有运动环境的空气应该好一些，这样对鼻子是有一定好处的。

鼻子不通气可以说是非常难受了，因为会影响我们正常呼吸，特别是睡觉的时候，如果鼻子不通气是非常不舒服的，很影响睡眠。这样人就不得不用嘴呼吸，很容易弄得口干舌燥。当我们鼻子不通气的时候，我们其实是可以通过一些小妙招来缓解这种情况的。

闻什么能让鼻子快速通气 1橙皮

橙皮有一种特殊的香味。这款香水对鼻子没有任何副作用，并且有很强的刺激性。所以用新鲜的橙皮快速挤压鼻孔，让橙皮中的汁液喷入鼻腔，鼻子就会快速通气。或将橙皮捣碎后，将其汁液涂于鼻腔。

2 薄荷油

与橘皮类似，薄荷油的香气也有鼻通作用，只需将其涂抹在鼻腔即可。因为薄荷油中含有薄荷醇，可以帮助你放松呼吸系统的肌肉，所以除了清鼻涕之外，还能在一定程度上改善和缓解鼻腔的炎症。

3 清凉油

遇到鼻塞时，打开清凉油盖，将瓶口对准鼻孔，保持1厘米左右的距离，用鼻子慢慢吸气，再用嘴呼气。重复约10次。清凉油中含有桉树油、樟脑等刺激性成分，所以虽然可以暂时缓解鼻塞，但不宜直接涂抹、长期使用或大量使用，因为它有引起鼻粘膜损伤的副作用。

鼻子为什么会不透气

当鼻腔内的毛细血管充血时，鼻腔内的空间变窄，同时鼻黏液也容易滞留，堵塞鼻腔，不通气或不通气。 鼻腔的黏膜非常脆弱。 反应是出现刺激、流鼻涕、痒，人的本能不断地擤、揉鼻子，然后黏膜组织开始肿胀，当肿胀越来越严重时，鼻子就会不通气。

为什么鼻子感冒会堵塞

感冒的定义是由感冒病毒或细菌引起的上呼吸道感染，包括鼻咽、喉咙和气管。 它们都属于上呼吸道。 所以，鼻子发炎会造成鼻子堵塞，就会发生鼻子感染。 充血和水肿，所以鼻腔会被堵塞，你会觉得鼻子会被堵塞。

鼻塞是生活中很常见的病症，主要发生在着凉感冒的时候，这种病症会对生活带来很多不便，对健康也会带来较大的危害，因此需要通过一些方法调理恢复，那么鼻塞如何快速通鼻？鼻子不通气怎么办？下面就来详细了解快速通鼻的方法吧。

1、鼻子不通气怎么办

1疾病治疗

鼻塞是很难受，但是鼻塞却不是疾病，而是疾病的症状，因此，想要尽快的消除鼻塞首要任务便是治疗相关疾病，能引起鼻塞的疾病有感冒，风寒，鼻炎，鼻息肉，鼻囊肿，鼻窦肿瘤以及鼻中隔偏曲，鼻塞先搞清楚原因，再针对性治疗。疾病治疗好后症状自然消除。

2适量的运动

秋冬季节流鼻涕鼻塞多半是属于风寒感冒引起，如果平时身体素质较好，治疗这类感冒只需要吃点感冒药，适当增加一些运动量即可治好感冒，运动就能很好的缓解鼻塞。

3鼻塞热疗法

热水泡脚

风寒感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解，坚持每晚用热水泡脚，在烧热水时可适当的添加一些姜片或者艾叶，泡脚的温度在刚好能忍受为最好，凉了就加热水补温，泡到感到全身微热，微微出汗即可，一般在15分钟左右即可达到出汗的效果，可预防感冒，治疗鼻塞。

热风吹面

在风寒感冒的开始的前几天坚持每天都用电吹风吹太阳穴、风池穴以及大椎穴5分钟，能有效的缓解鼻塞，帮助治疗感冒，也可直接对着鼻孔吹热风也有一定效果。

4大葱治疗鼻塞

生吃大葱

东北的朋友都有大葱卷大饼的吃法，这种方式其实也是一种缓解治疗鼻塞的方法，在生吃大葱时，大葱的刺鼻性气味便能刺激鼻腔，缓解鼻塞。

鼻子滴葱汁

将大葱洗净后直接挤压出其中的葱汁，用棉球蘸上涂抹在鼻腔内部，或者用小吸管吸上后仰头滴入鼻腔内，能有效的治疗鼻塞。

5食疗治疗鼻塞

生姜治疗鼻塞

鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

香油治疗鼻塞

如果鼻塞比较严重，可在锅内放入适量香油，加热到油温热，放入少量花椒，油炸花椒后过滤掉花椒，制得花椒香油，冷却后滴在鼻腔内，能有效的缓解鼻塞症状。

6治疗鼻塞的其他方法

盐水漱口

感冒的时候不仅仅鼻腔充满了各种病菌，口腔也是一样，在感冒期间用盐水漱口冲洗干净口腔，对感冒的治疗和缓解鼻塞都有很好的效果。

冷水洗鼻

洗脸的时候用冷水清洗干净鼻腔，在洗脸后鼻腔干净干燥，在很长一段时间里不会出现鼻塞的现象，但是感冒较严重的时候不可用冷水洗鼻洗脸，以免加重感冒。

维生素C止鼻塞

将维生素C片用捣碎成粉末，用勺子盛起，放在鼻子前吸进去一些粉末即可止鼻塞，在没有维生素C片的时候，也可以用鲜橘子皮对准鼻孔挤一些橘子皮的汁液在鼻腔内，效果和维生素C片粉末差不多。

2、如何清洗鼻腔

1、早上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。

2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。

让鼻子通气的最快方法

最近换季，很多人都不可避免地患上感冒。确实，在这种忽上忽下、忽冷忽热的天气状况下感冒是很正常的事。鼻塞是最让人苦恼的，塞起来真是整天整夜睡不着，虽然用滴鼻剂可以快速缓解鼻塞的症状，但是是药三分毒，用太多反而不好。今天小编就带来了让鼻子通气的最快方法，赶紧来学学。

让鼻子通气的最快方法

1、泡脚

泡脚对身体有很多好处，它可以促进机体血液循环。但很多人不知道，其实泡脚还可以缓解鼻塞。只要在睡觉之前泡20分钟的脚，鼻塞的症状立马就可以得到缓解。

2、热敷鼻子

鼻子不通气和血液循环不流畅有很大的关系，所以对鼻塞的朋友来说你可以用热毛巾敷一敷鼻子，这个方法可以很快缓解鼻塞，而且操作起来很简单。

3、搓脚心

对于不方便泡脚的朋友来说，搓脚心也可以缓解鼻塞的症状。只要搓搓脚心的涌泉穴，知道脚底微微发热就可以了。

4、侧卧并按摩鼻翼

这是比较科学的方法，只要侧躺后用手指去按摩鼻翼两侧，知道局部微微发热后即可，缓解鼻塞效果非常好。