盐水洗鼻正确方法是什么？

盐水洗鼻首先要清洗鼻前庭再清洗后鼻道、鼻窦和鼻咽部。

盐水洗鼻方法：

准备材料：

盐水洗鼻所用的盐水浓度太低可能效果不好，浓度太高则会对鼻纤毛造成危害。最好选用注射用09%的生理盐水，因为它不仅卫生安全，且浓度适宜。

盐水加热：

过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。因此在洗鼻前最好将生理盐水加温，减少温差对鼻腔的刺激，并且这样效果也会更好。

用棉球洗鼻：

用棉球蘸上配比好的盐水，将其塞入鼻孔中，此时头上仰或者身体平躺，用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮，使棉球上的饱蘸的盐水流入鼻腔内，并到达咽喉部。

开始时可感到鼻内辛辣难忍，几次适应后即可缓解。

盐水洗鼻注意：

1盐水洗鼻可每天早晚各洗一次，高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。鼻子有出血症状者不宜用盐水洗鼻。

2鼻子特别干燥的人使用盐水洗鼻时不宜使用高浓度盐水，否则不但不起作用，反而可能会加重不适。

3碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，因此用盐水洗鼻时不可选择加碘食盐水，以免对身体造成损害。

参考资料：

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释）盐和水的比例是1：10水温别超过30度\x0d\去药店买个试管，或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔\x0d\把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。\x0d\开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释）盐和水的比例是1：10水温别超过30度\x0d\去药店买个试管，或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔\x0d\把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。\x0d\开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。

医生通常不建议患者自己用棉签清洗鼻腔，如果需要清理，一定要去正规医院的耳鼻喉科。

因为棉签较硬，鼻腔内有鼻甲、鼻中隔等结构，鼻腔黏膜较薄，患者自己无法看清鼻腔内部的结构，如果自己清洗鼻腔容易损伤鼻腔黏膜，从而引起鼻腔出血、感染等情况。如果患者鼻腔分泌物较多，或者鼻腔干燥的时候，可以外用海盐水鼻喷剂湿润并清洁鼻腔，如果鼻腔分泌物较多，较深处的时候，可以使用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，一般选用37℃左右温的生理盐水冲洗鼻腔，可以减少鼻腔分泌物、清洁鼻腔、湿润鼻腔，并减轻鼻炎的症状。患者有鼻涕的时候，一定不要使劲擤鼻涕，以免通过耳咽管感染引起分泌性中耳炎。

最天然的就是最好的~

希望对你有用

采用温生理盐水冲洗鼻腔，这是个不用药的方法，选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发。这个方法在国外已经是个成熟的方法了，没有副作用，尤其适合孩子和孕妇使用。你可以按照下面的介绍自己试试。因为不用药效果会慢些，要坚持住，就会有理想的效果。

盐水洗鼻的具体操作：

1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是升的09%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫三个鼻道的所有部位。 它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。

2、也可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。

3、比较高级一些的专用工具，即电动洗鼻器，这类大体分为两种，一种是电动压力喷水柱的，一种是电动压力喷雾的如国内的。这类高级工具能够到达鼻腔的所有部位，清洗的更彻底，效果自然就更理想。两种的区别在于，水柱的容易呛水，没有泄压装置，鼻塞和小孩慎用。电动压力喷雾的则不会呛水，如国内的定值压力喷雾洗鼻器还具有泄压装置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起来很舒服和安全，不会呛水和伤害鼻腔，效果自然更快更好。