头发易出油又容易掉怎么办？

头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发就不能健康的生长，还会导致头发细软，可以从以下几方面来改善：

☆洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；

☆头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；

☆头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等

头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是

男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也

可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。

如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是

脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的

诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断

，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，

或是其他的一些脱发。

头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头

皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚

上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的

药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑

洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作

用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易

出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重

脱发。

男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱

发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康

唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别

多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油

的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱

发就会减少，促进头发生长。

1选择适合的洗发水：女人出现头发爱出油还脱发，主要是因为选择的洗发水不合适，建议选择适合自己的洗发水。爱出油的女性选择洗发水时建议选择控油的洗发水。

2局部涂抹药膏：脂溢性皮炎或头癣也容易引起女人头发爱出油还脱发的情况出现，往往会伴有不同程度的头皮瘙痒和脱屑。脂溢性皮炎引起的女人头发爱出油还脱发，建议局部使用曲咪新乳膏或糠酸莫米松乳膏进行涂抹；头癣引起的女人头发爱出油还脱发，建议局部使用酮康唑乳膏或盐酸特比萘芬乳膏进行涂抹，也可以选择使用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗头发。

3保持头皮的清洁干燥：头发清洗不及时也是导致女人头发爱出油还脱发的常见因素，平时建议2~3天洗一次头发，保持头皮的清洁干燥，能够有效缓解女人头发爱出油还脱发的情况。

头油多导致脱发，是脂溢性脱发，是由于头皮脂肪过量溢出、毛囊孔堵塞导致的。这类患者除脱发，往往还伴有瘙痒症状。口服维生素B2、B6复合维生素，瘙痒严重者加扑尔敏，外用米诺地尔溶液一日两次，减少脱发刺激新头发长出。治疗期间注不吃辛辣、油腻的食物并忌酒，饮食清淡，多吃维生素E和含碱性物质的食物，如莴苣、卷心菜、海带等。这些食物可抵抗毛发衰老，促进头发生长。每天在十点前上床休息，不要熬夜，办公室工作人员间隔一小时适当离开座位活动，避免电脑辐射。选择硅油含量少或无硅油的洗发水，避免烫染头发，因为化学药水对头皮有严重伤害。

油性发质脱发考虑是脂溢性脱发的可能，脂溢性脱发又称为雄激素性脱发，主要因素与遗传因素、雄性激素等有关，建议尽早诊断、尽早治疗。内服药物方面男性首选非那雄胺，通常建议口服一年以上；女性首选螺内酯至少口服一年以上；还可以选择某些中成药比如除脂生发片，还可以口服维生素B2、维生素B6，以减轻油脂分泌。外用药物方面，男性可以选择外用5%米诺地尔酊，女性选择2%米诺地尔酊，要注意部分患者在外用米诺地尔之后出现过敏现象。头皮屑较多者还可以选择二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。药物效果欠佳者，必要时可以选择植发

首先头皮都是会出油的，一定的油脂是可以保护我们的头皮层，也不会让我们感到不舒服。这是正常状态，但是如果油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉。很是困扰，而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。

很多人可能遇到这种掉发后才会警觉，有些人也可能只是听人说头油会掉发，那具体又是为什么头油就这么容易掉发或者不长头发呢？

之所以头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。树的健康来自根的滋养。而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定，

但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，毛囊若一直被油脂堵塞，头皮头发问题就永远也不可能得到解决，即使你补再多营养，没法到达发根和头发上也是一样起不到任何作用的。只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。

同时之所以头油多的人容易出现头皮炎或毛囊炎是因为油脂过多，头皮相比潮湿，更易引起细菌滋生，这样就容易引起头痒，头皮炎，毛囊炎了。

所以去油是关键。另外这类人群要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，避免熬夜，对电脑的频率。不过过度脑力劳动。

多看看一些这方面的生发误区，避免上当受骗。头皮头发问题没有极速药能够解决问题，一切问题的根源是缺乏保养的缘故。多保养、护理头皮、毛囊，才能真正远离头皮头发的问题。如果暂时没有合适保养的方法，你倒是可以用一下驻源，这个不错 。

现在的人呐，生活节奏特别快，喜欢熬夜，吃的都是高热量、高脂肪、油腻和辛辣的食品。这些，都容易会刺激皮脂腺的分泌，所以，导致现代人头发出油出的特别厉害，掉发也非常严重。

连明星也不例外，杨幂的发际线就曾经遭到全网的吐槽。很多明星，名人都处于半秃的状态了。

那么这个问题怎么破呢。经过了一年多与油腻、脱发的斗争 ，我自己总结出了防油腻防脱发的办法：

第一，饮食要合理。

只吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，不吃生冷的东西。除了给宝宝增加营养外，我和老公基本以素食为主。

第二，生活有规律，坚持早睡早起。

我一般基本晚上十点就上床睡觉，然后早上六点多起床。

第三，爱运动。

运动能使身体新陈代谢加快，促进体内的血液循环，身体去湿气的一种良好的办法。

第四，养发保健秘方；

吃了半年以上的黑米黑芝麻保健养生粥。主要成份有：黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、薏米、百合、粳米、红糖。

以上这些食材，都是药食同补，天天吃都没有问题。黑色入肾补肾，薏米去湿，红糖补气血。

合理的饮食，加上早睡早起，睡眠有规律 ，爱运动。这些，都是调理身体的良好习惯。经过一年的时间，我不仅头发不油了，掉发少了，脸上的斑都淡了许多 ，肤色也变得有光泽。

所以，健康的身体来源于良好的生活习惯，您说，对吗？

希望我的回答对你有帮助。答主：源妈，和你一起带着娃成长！公众号“源妈生活圈”，ID:ymshq99