牛奶敷脸可以美白么？

牛奶敷脸只能一过性的补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但是实际上并没有美白的功效。

牛奶的主要成分是水，此外含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收的，并且也没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。

扩展资料：

真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。

首先是防御到位。对于爱美的女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。

防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA++以下即可。出门前三十分钟就要抹好防晒霜。

夏天容易出汗，且紫外线强，防晒霜容易被汗液冲洗掉，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。

其次是美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的源动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可以在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原的作用达到抑制黑色素形成的目的。

参考资料：

人民网-牛奶敷脸可美白？当心过敏！

每个人的皮肤状况和对美白产品的反应都是不同的，所以即使使用了牛奶敷脸一个月也未必就会立即看到明显的美白效果。我们要了解牛奶本身对于美白的功效。牛奶中含有乳酸、维生素和蛋白质等成分，这些成分可以滋养皮肤，并有助于淡化色斑和均匀肤色。但是，它们需要时间与皮肤进行充分的接触才能发挥作用。

你可能需要考虑其他因素影响美白效果的可能性。例如，你的饮食习惯、生活方式、环境因素以及遗传等都可能会对皮肤的美白效果产生影响。如果你平时饮食不均衡或缺乏维生素C等营养物质，那么即使你使用了牛奶敷脸，也难以达到理想的美白效果。

牛奶敷脸只是美白护肤的一种方法，并不是唯一有效的方法。如果你希望达到更好的美白效果，可以尝试结合其他方法，如使用专门针对美白的护肤产品或进行美白面膜护理等。在选择护肤产品时，你可以参考美容杂志或咨询专业人士的建议，选择适合自己肌肤状况的产品。

我想强调的是，皮肤的美白需要时间和坚持。一个月的时间可能并不足够见证明显的效果，所以如果你仍然希望继续尝试牛奶敷脸，建议你保持坚持，并结合其他适合自己的美白方法。记得养成良好的生活习惯、合理饮食、多喝水、保持良好心情等，这些也有助于改善皮肤状况和提升整体肤色。

每个人对美白产品的反应不同，牛奶敷脸可能不适合所有人。如果你坚持使用了一个月仍未看到明显效果，可以尝试其他护肤产品或方法，并注意改善饮食和生活方式。最重要的是保持耐心和坚持，相信你一定能找到适合自己的美白方法并拥有美丽的肌肤。

牛奶真是一种高营养价值的食物了，经常喝牛奶可以补钙，补充氨基酸，蛋白质等营养物质。牛奶还可以用来美容，相信不少妹子已经有试过用牛奶美容了，牛奶美白的效果是非常明显的，不过要注意方法哦，还有就是坚持。牛奶美白的方法有那些呢？

1、牛奶草莓面膜

方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

2、牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

3、牛奶治晒伤

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

4、牛奶做清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

5、牛奶蒸面

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油(可依据自己爱好)，搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。

7、多久见效

具体多少时间也是因人而异的，主要是坚持定期做，牛奶面膜中还可以加鸡蛋清和蜂蜜进行混合后敷脸效果可能会更好。在做面膜美白的同时，也需要保证每天的饮食营养全面，充足的睡眠和高效的睡眠质量。面膜用牛奶选择一般纯牛奶就行，蒙牛是可以的！

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不可以

牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖等，并不包括美白成分。除了水可以被皮肤少量地吸收外，剩下的蛋白质、脂肪属于大分子物质，根本透不过皮肤屏障，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。

牛奶敷脸其实是不能达到美白的作用的。美白的基本最根本原理是抑制黑色素的生成，黑色素是在黑素细胞内生成的，而黑素细胞存在于皮肤表皮的基底层，所以这类功能性成分必须渗透入皮肤，到达基底层才可发挥其功效，这是一个比较难解决的问题，因为角质层的天然屏障是很难透过的。

而所谓的牛奶敷脸，牛奶成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖等，并不包括美白成分。除了水可以被皮肤少量地吸收外，剩下的蛋白质、脂肪属于大分子物质，根本透不过皮肤屏障，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。

美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以烟酰胺为主要成分，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的转移，并减淡已形成的色斑。

除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。

楼主你好，很高兴为您解答。

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

如果我的回答对你有帮助，望采纳哟

牛奶对皮肤有一定的保湿滋润功效，正因为很多人知道这个说法，所以有一些人就想通过应牛奶的敷脸部的方式来让自己的皮肤变得更白，而且牛奶只是敷脸美白的基础东西，他还可以混合其他东西一起来滋润皮肤，那牛奶敷脸真的能美白吗？牛奶美白效果怎么样？

一牛奶敷脸能美白吗

牛奶是敷脸的好东西，可以美白、镇静皮肤，特别是在炎炎夏天可能用来补充日晒后皮肤损失的水分，消化斑点。不过呢牛奶里含有一种叫牛奶酸的东西，比化妆品的果酸温和，用完后不能日晒，所以敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。冬天因为天气干燥可以使用普通的纯牛奶，滋润效果好一些，夏天最好能用脱脂牛奶，免得长痘痘。

牛奶里面含有大量的微量元素，这种天然的微量元素是美容面霜里面很难一样一样去添加的，而且其中所含有的一定量的动物油脂，能够适当的滋润肌肤。在不少高档的美容面霜里面，用来进行保湿滋润效果的大多为动物油，比如说绵羊油等等，除此之外还有蜂蜜等天然的添加。

这些动物油能够给面部进行一个保湿以及滋润的效果，但是又不容易堵塞毛孔。对于一些比较便宜的面霜，也就是在五十元以下的面霜里面，用的大多为矿物油。当然，矿物油并不是都是不好的。不过对于便宜的面霜来说，矿物油的提纯是很难完全祛除掉杂质的，所以会有闷痘的风险。

因此，想要得到良好的保湿效果，只能用比较贵的面霜了，里面的动物油或者提纯干净的矿物油不会刺激皮肤，促进老化。然而牛奶敷脸有了这种天然的含有油脂的好物，用来敷脸不仅能够保湿不留痘痘，而且还能够让人白皙透亮。

二牛奶敷脸有什么好处

1、保湿功能

牛奶中的蛋白质，氨基酸，多肽都是天然的保湿剂，对于护肤护法都有益处，能增加角质层的含水量，鲜奶中的蛋白，多肽，糖分都是很好的保湿剂。

2、清洁皮肤

鲜奶还可以用来清洁皮肤，如果皮肤比较干，比较敏感可以用化妆棉蘸少量鲜奶慢慢按摩皮肤，然后用温水冲净，可以有效地帮助你清洁一天下来的污物，而且非常温和，无刺激。

3、保湿面膜

用冷鲜奶加蜂蜜加几滴青瓜提取物浸泡压缩面膜敷面10-15分钟，然后用清水冲干净，拍干---可以改善皮肤干燥，一过性浮肿（经期），皮肤光泽性差，能使皮肤柔软光滑。

所以每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。最后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦！

三牛奶洗脸的方法

第一招：直接用牛奶洗脸

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

3、轻印面孔，反复做约5～6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

第二招：牛奶＋面粉＝优质面膜

奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

第三招：食盐牛奶浴告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

第四招：维E酸奶法

维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

长期使用材会有效果。

对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料。香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。香蕉牛奶面膜能有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 牛奶则有紧致和滋润肌肤的效果。

香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。

至于牛奶，不用说大家也知道，牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，洁肤、柔肤及漂白作用。 美容效果极佳，没有副作用，只要每次时间别超过15分钟。但是如果敷在脸上感觉非常紧的话,就适量减少次数,不然会把毛孔拉开。

相信很多人都想拥有白皙的皮肤，毕竟一白遮百丑，它能够让人的气质更加的优雅，还能给人一种特别精致的感觉。但是并不是所有人都会遗传到白皙的皮肤，后天的努力也是皮肤变白的关键。很多人觉得牛奶是美白神器，用牛奶洗脸或者用牛奶敷脸会美白，事实是否真的如此，下面来探讨一下。

答案是，当然不会。用牛奶敷脸虽然当时会感觉皮肤变得滑嫩，但是只是因为水的原因，跟面膜的原理差不多，至于美白是大家想多了。想要知道牛奶为什么不会有美白的功效，我们要先了解一下牛奶的成分。牛奶中最多的成分是水分占87%，还有3%的脂肪和2%的蛋白质，还有4%左右的乳糖。这些成分是日常生活中非常常见的成分，并没有美白的功效。牛奶看上去白白的，是因为有一种叫络蛋白的成分，络蛋白不会被皮肤吸收，分子太大了，没有办法穿透到皮肤屏障。所以说，用牛奶祛美白的方法不靠谱，还不如喝进身体里为人体补充营养。

1、做好防晒工作

想要变白就一定要认真的防晒，只要是出门，就得把防晒霜抹好。许多人认为冬季是没有必要防晒的，实际上冬季更应该防晒，虽然紫外线不如夏季强烈，不比夏季差多少。晴天需要防晒，阴天也是需要防晒的，阴天也有紫外线。

2、多吃维生素C的食物

维生素C是能够美白的物质，很多化妆品当中都含有维生素C的成分，所以想要美白，要在日常生活中多吃一些富含维生素C的食物。水果是富含维生素C比较多的食物，含量比较多的有猕猴桃、草莓、柠檬等等。

3、认真的洗脸

洗脸是护肤的第一步，如果洗脸洗不干净，后续的护肤品就没有办法很好的吸收。想要让脸更加白净，就要把脸洗干净。洗脸的时候要用比较温和的洗面奶，要注意脸部的按摩。除了洗脸以外，还要定期的给脸去角质，也能够有效的促进后续护肤品的吸收。

4、做好保湿工作

保湿是非常重要的，尤其是在比较干燥的季节，千万不要让肌肤缺水，肌肤缺水不仅会让肤色变得暗沉，还容易长出细纹，加速皮肤摔了。在选择护肤品方面要以保湿为主，平日里也应该多敷一些具有保湿补水功效的面膜，一周敷两次左右就比较合适。除此以外要多喝水，为人体补充水分，千万不要让人处于一种缺水的状态。

5、拥有好的睡眠

之所以要睡美容觉，是因为早睡早起对皮肤好。经常熬夜不仅会产生各种各样的结果问题，还会加速皮肤的衰老，让皮肤变得暗沉、发黄，容易让人变成“黄脸婆”。想要美白，早睡早起必须要做到。

美白并不是在脸上敷敷牛奶就能够完成的，它需要在生活中注意很多方面。牛奶并没有美白功效，与其浪费牛奶敷脸和洗脸，不如喝了补充营养。美白不是一朝一夕就能够完成的事，它需要在生活中注意很多细节，细节才能决定成败。

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