坐月子如何洗头发

坐月子的时候可以洗头，但是要注意一定是在身体条件以及精力允许的情况下才可以洗头。坐月子期间洗头可以保持头皮局部的清洁，避免细菌繁殖引起头皮局部发生炎症性反应。所以坐月子期间可以洗头，不过要注意以下几点：一、用热水洗头，并且建议烧水的时候里边加几片姜片，有驱寒的功效。二、洗完头后迅速用毛巾擦干，最好不要用吹风机，尽管用热风也会有风的流动，有可能会导致着凉，所以用多个毛巾将局部擦干即可。所以坐月子期间可以洗头，只要注意以上几点就可以。

洗头操作方法

1）关好门窗，为产妇准备好40℃左右的温水、洗发水或洗头膏、梳子、2条大毛巾（一一湿）、1条小毛巾、2～4个棉球

2）产妇可仰面躺于床上或躺椅上，头部探出床沿或椅背。

3）松开产妇衣领并向内折卷，颈部围上干毛巾。

4）根据需要可用棉球塞住产妇双耳，用小毛巾遮盖双眼，松散头发并垂于床沿或椅背下。

5）用温水将头发冲湿，抹上洗发液并轻轻搓洗头发、按摩头皮。

6）搓洗干净后，用温水将头发上的泡沫冲洗干净。若头发较脏，可重复冲洗至头发松软滑润，感到舒适为止。

7）用干毛巾擦干头发，取出耳内棉球，取下盖眼的毛巾，头发清洗完毕，将杂物清理干净。必要时可协助产妇梳理头发。

提示

在给产妇洗头时母婴护理员要一只手托住产妇的头，另一只手取物品。要保证洗头水和泡沫不进入产妇的眼睛和耳道。洗后必须将头发擦干，必要时用电热吹风机吹干，因湿头发极易引起感冒。以上文章内容来至育葆汤的分享。

月子里洗头建议最好是煲热的姜水来洗头，姜水本身有驱寒的作用，所以洗头的时候会使头皮局部出现发热的现象，不至于使头皮出现不舒服的情况。另外在月子里出汗比较多所以也建议要经常洗头，避免由于头部不卫生而造成局部的炎症性反应。所以说在月子里勤洗头是有好处的。每次洗完头之后迅速的用毛巾或者是用热的吹风把头发吹干，避免局部着凉。在坐月子期间，由于出汗比较多，所以建议在日常生活中除了要勤换内衣，保持局部清洁，勤洗澡之外，也建议要勤洗头，这样才能搞好局部的卫生。

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

引言；坐月子是产妇产后的头等大事。而月子里面能不能洗头，几乎是所有产妇都会问到的一个问题。月子里面的话身体比较虚弱。如果洗头引起受凉受风的话，很容易留下一些病根。那么月子里面到底要怎么洗洗头呢？我们可以一起来了解一下。

一、月子里可以洗头吗

月子期间的话是可以洗头的，只要产妇多加注意洗头洗澡都是可以，但是与洗头比起来不洗头的危害可能会更大一些，因为产妇的话容易出汗，尤其是坐月子期间一直盖着被子，整个人都油头，后面的不洗头容易感染细菌，甚至会生病，但是需要注意洗头时一定要控制好水温，洗好头发后要注意烘干，擦干头发，避免着凉生病。

二、产后多久可以洗头洗澡

一般在生产完以后一周左右就可以洗头洗澡了，但是我们洗头的时候是要注意不要受凉，应该要用温开水洗头，这样的话能够避免身体受凉以后的引发一些感冒的现象，因为生完宝宝的话身体是比较虚弱，体质也是比较虚弱的，受凉之后很容易会引起一些头痛或者是落下一些病根。我们在洗头洗澡的时候，要注意室内的一个温度，最好是在控制在26~28度左右，水温的话最好是37度左右。洗完头以后要及时的吹干。

三、月子期间的注意事项

我们在坐月子期间的话是女性的特殊生理阶段。在这个阶段里的话一定要保养好。月子期间我们是需要功能的锻炼，尽早的适应一些锻炼和活动，这样的话能够使体力恢复良好，也可以有利于排出恶露和子宫恢复。同时要注意卫生，勤换内裤和护垫，注意外阴的清洁干燥。在饮食方面一定要多样化，保证健康营养的供给，一定要全面均衡。月子期间的话不要去过性生活，最好是在42天以后。

坐月子期间，如果大家想要洗头洗澡的话，小编也是建议大家可以选择去找到一个合适的水温，然后再洗完头之后马上把头发擦干净，也要马上的把自己的头发给吹干。这样的话也是可以避免自己出现着凉的现象，那么自己的身体就会更加的舒适了。

一、如何正确地洗头洗澡？

在坐月子期间，因为我们的身体是非常虚弱的，所以说洗头洗澡也是非常重要的一件事情。我们在洗完澡之后一定要马上的把自己的身体给擦干，然后穿上厚一些的衣服，洗头和洗澡不能够同时进行。在洗完澡之后，如果说自己的身体不是特别舒服的话，那我们就等到明天再去洗头。洗完头发，大家也是需要注意用干发帽，把头发给包住。等到头发差不多干了之后，我们再用吹风机把头发给吹干，这样的话，也就能够避免自己出现头痛的现象了。

二、洗头洗澡的注意事项。

产妇在坐月子期间是可以选择去洗头的，我们只要能够控制水温，还有房间当中的温度就可以了，洗完头洗完澡之后必须要马上到，把自己身体上面的水给进行擦干。而且小编建议大家最好不要同时洗头洗澡，否则的话，也是会导致自己非常的冷，于是就会出现感冒的现象了。洗完澡之后可以坐在椅子上，然后去洗头，这样也会让自己的身体感觉到更加的舒服一些。

三、总结。

小编希望大家能够通过正确的方式去洗头洗澡，这样的话也能够避免自己的身体不舒服，而且也是能够避免一些妇科疾病的发生。有很多的女性在坐月子期间都不敢洗头洗澡，这也是导致了自己出现妇科病的主要原因。我们一定要知道，女性坐月子的一些注意事项，也可以选择去理发店洗头，这样的话也能够更加的好一些。

1、产妇要用姜水洗头发，洗头发的时候要注意用温水，姜水的好处特别的多，可以祛风善寒，产后洗头发的时候要注意时间，出去的时候不能洗头发，不能刷牙洗脸。

2、一般在产后10天的时候才可以洗头发，而且洗头发以后要注意保暖，不能着凉，容易受风。用姜水洗头发还可以防止着凉中风。