刮痧多久见效

因为每个人的情况不同，所以具体的时间很难说。不过，别着急，别灰心。掌握正确的手法及了解刮痧的注意事项，则可以达到事半功倍的效果。
1、一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。
2、如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。使用泗滨砭石标准刮痧板作为刮痧器具，可以用水代替刮痧油。
3、每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！