脚趾头，得了灰指甲，该怎么办

灰指甲是一种传染性皮肤疾病，

1勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

2及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。

3不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

4养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

5手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

6搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。

7每天清洁指甲后搭配抹点甲司乐康呷修复液，坚持4周左右灰指甲就会有明显改善。

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A奶油30g，洋葱碎50g，姜碎8g，蒜头碎8g，月桂叶1片，罐装整颗蕃茄1个，蕃茄酱1茶匙，B大茴香1/4茶匙，丁香3个，肉桂1/8茶匙，面粉1茶匙，熟腰果碎2大匙，熟核桃碎1大匙，熟松子碎1大匙，C大骨高汤500cc，羊乳酪40g，辣椒粉1/8茶匙，姜黄粉1茶匙，小茴香1/4茶匙，胡荽粉1/4茶匙，黑胡椒粗粉适量，糖适量，盐适量

做法

1取一锅以中小火用奶油炒香洋葱、姜、蒜、月桂叶，加入罐装整颗蕃茄、蕃茄酱炒煮约2分钟。

2在作法1中加入大茴香、丁香、辣椒粉、姜黄粉、小茴香、胡荽粉、肉桂、低筋面粉、熟腰果碎、熟核桃碎、熟松子碎炒煮约2分钟。

3在作法2中加入大骨高汤、羊乳酪转小火煮约8分钟，以黑胡椒粗粉、糖、盐调味即可。

灰趾甲的治疗方法究竟有哪些呢，可以看看下面介绍：

一，口服抗真菌药治疗灰趾甲

口服药抗真菌药适用于：严重的灰趾甲患者：病程长、病情重、侵犯甲母或甲侧缘的灰趾甲患者

口服药治疗灰趾甲的缺点：

（1）

口服药有一定的毒副作用，特别对肝肾的毒性。

（2）对内分泌的不良反应，如妇女月经紊乱，皮炎等。

二，灰趾甲治疗偏方

（1）凤仙花治疗

　　将白颜色的凤仙花捣烂，敷在指甲上包扎起来，一天换一次，大约一个月左右见效。用白颜色的凤仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰趾甲10

分钟，不要加水。连续7天见效。

（2）大蒜敲碎加醋涂患处

取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3

至4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后

用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。

但是，偏方可信度和安全性都是值得怀疑的，大多都偏方都来自民间，不具备权威性，所以请参考使用。

三，外用法：

这也是目前最多灰趾甲患者采用的方法，因为除了涂抹起来稍稍麻烦一点，其效果和价格都是比较让人舒心的。而此类产品中的代表之一就是苗域灰甲灵，苗域灰甲灵能有效的促进新甲生长的作用，进入甲板深层，康复受损的基质上皮基底细胞，形成新甲并增加新甲的抗菌能力，有效防止相互传染，愈后不复发。有这个灰指甲困扰的朋友们可以试试看哦。

生活中很多人都会得灰指甲，灰指甲其实就是一种真菌感染疾病，但是这种疾病其实治疗起来是比较麻烦的，首先是治疗过程十分漫长，很多人在患病之后几年之内甚至都是治愈不了的，所以要找对治疗方法。那么，一般治疗灰指甲都有哪些方法呢？

1、手术

对于单发灰指甲治疗，可以在局部麻醉状态下拔除患甲，需要注意的是，这种方法治疗会留下大创面，引起出血，护理不当的话易导致感染，并且手术后有疼痛感，易重新复发，属于“治标不治本"的治疗方式，并且有心脏病，高血压，糖尿病史的患者不宜采用该方法治疗。

2、内服药物

内服药物适用于多个趾甲同时患病的患者，但是这种药物必须是到达了真菌寄生的甲板处才会充分发挥抗菌作用，用药量大，药用时间比较常，并且容易有副作用出现，因此患者应该在医生的指导下正确使用。

3、外用药物

除了口服药物以外，有的患者会用外用涂药来治疗脚上灰指甲，但是一般外涂药物比较难以渗入到患处甲床彻底杀死病菌，并且用外用药物治疗时间过长，患处会产生抗药性，容易导致灰指甲复发，并且涂完药就穿鞋的话，脚一旦出汗，药物就会失效，斌不是很方便。

4、偏方治疗

脚上灰指甲怎么治，可以试试用大蒜切碎捣烂加入150毫升的食醋中浸泡一天，将病甲浸入大蒜浸液中浸泡十五分钟后，待指甲泡软，用剪刀剪去或者刮去病甲。为了节约时间，也可以用药棉沾上大蒜浸液后，敷在病假出，再进行刮除。需要注意的是，这种方法并非适合所有患者应用，使用不当同样容易激发感染。

5、做好日常护理

脚上灰指甲和灰指甲一样属于慢性真菌感染，需要及时治疗，同时也要在日常生活中做好护理工作，南方天气潮湿，霉菌特别容易繁衍然后侵袭人体，因此要特别注意防止细菌交叉感染。做家务时如果要接触到化学洗剂最好戴手套，尽量不用碱性洗液，洗完手之后擦上护手霜；擦指甲油前先擦上一层防护膜，以免指甲受化学无耻刺激；剪指甲时注意不要剪掉指甲两侧的健脾，避免引起发炎。

6、灰指甲形成原因

1、湿热气候

气温高，空气潮湿是导致灰指甲发生的常见因素，夏季，或者阴雨天气是灰指甲的高发时期;在高温湿冷，通风环境差的环境下工作，也容易患上灰指甲。

2、不良生活习惯

手足喜欢出汗，喜欢穿小码鞋的人群特别要注意，脚部长期处在湿热环境下部透气，会为浅表真菌提供温暖潮湿的环境，导致灰指甲发生;另外鞋袜，被褥不经常清洗，也会导致细菌滋生，诱发灰指甲。

3、频繁美甲

现在很多女性热爱美甲，但需要主要的是，频繁美甲也是容易导致灰指甲感染的，我们的指甲上有一层指甲表膜，这层表膜是皮肤的一部分，对指甲起到了呼吸保护作用，经常涂指甲油，需要磨掉指甲表膜，这样容易导致指甲表面及皮肤受损，导致指甲发生病变，病毒真菌乘虚而入，引起灰指甲。

4、公共场所细菌传染

在集体生活中如果与他人共同使用浴室，毛巾，拖鞋或者脸盆，经常出入公共浴池，桑拿浴室都容易导致致病性真菌传染;另外，社交场合中与人握手，公共汽车上的扶手，钞票等也会容易传染致病真菌，这些都是灰指甲的传染途径。

5、人群接触传染病菌

甲癣的传染性很强，大量致病病菌在指甲甲板和甲床中聚集，飘落的甲屑中含有大量病菌，患者如果不注意，病菌往往通过搔抓皮肤或者轻微外伤传染，患者如果用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部，与家人或朋友之间的接触也会引起感染。

6、全身性疾病因素

许多全身性疾病或者皮肤病也是引起灰指甲感染的常见因素，如手足癣，湿疹，牛皮癣等引起的甲改变与灰指甲症状有很大的相似之处，因此，治疗灰指甲之前要进行正确的诊断，诊断灰指甲最重要的指标是真菌镜检或者培养呈阳性，患者要确诊之后再选择治疗方案。

灰指甲也叫做甲癣

指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈**、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。

1保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药一个月上才能有效。

2泡醋使用方法：用指甲花加白醋（指甲花多放，白色最好），泡一天一夜。醋可以保存很久，不容易变质。然后每天晚上把指甲泡软，磨薄（有利药水吸收）晾干（最好晾1个小时，多余的水分会令药效打折）。每天晚上临睡前将醋涂在灰指甲上，然后将适量的脱脂棉平铺在灰指甲上，接着将醋再滴在其棉花上，最后趁湿用保鲜膜包起来，早晨取掉，每三天修剪指甲一次。

3取100克大蒜瓣，除去外皮，捣烂，与20克花椒一起放入瓶中，加入500毫升食醋，浸泡3～4天。用热水泡脚，将指甲泡软，将患处放入花椒蒜醋液浸泡15分钟，然后用棉球蘸花椒蒜醋液包裹于患处。

4每日洗脚后涂抹甲司乐康呷修复液至患处，坚持1个月，能有效的治疗灰指甲。

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ㅤ蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们在冬季常用的一种科学保鲜方法。

其原理是降低氧的浓度，增加二氧化碳的浓度，使蔬果处于休眠状态，延长贮存期。然而，贮存的时间不能过长。

因为蔬菜水果为有机食品，含水分较高（60%～95%），并含有水溶性营养物质和酶类。 在整个贮存期间仍迸行着很强的呼吸活动。在一般情况下，每上升10℃，呼吸强度就增加一倍，在有氧的条件下，果蔬中的糖类或其他有机物质氧化分解，产生二氧化碳和水分，并放出大量熟量；在缺养的条件下，糖类不能氧化，只能分解产生酒精、二氧化碳，并放出少量热量。

但是，二氧化碳浓度不能无限度地上升，只能提高10%氧浓度的下降也不能超过5%，否则果疏在缺氧时为了获得生命活动所需的足够的能量，就必须分解更多的营养。同时，因缺氧呼吸产生的酒精留在果疏里，会引起果疏腐烂变质，所以果蔬放塑料袋内存放时间不宜过长。

要想将果蔬放在塑料袋里贮存，就请您不要怕麻烦，隔两三天把塑料袋的口打开，放出二氧化碳和热量，再把口扎上，这样就会减少腐烂变质现象的发生。

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