艾灸后多久能喝凉水和辣的东西

很多人在艾灸后，可能迫不及待的想吃一些冰冷的食物，这是必须要禁止的，大家最好是等24个小时之后再吃这些食物，其他辛辣刺激性食物也是如此，除了避免吃这些食物之外，在艾灸后，大家也应该适当的喝一些温开水，喝温开水其实也可以帮助人体排出毒素，也可以让体内的寒气随着尿液排走。

三伏灸是夏季常用的养生方法，尤其是冬季好发疾病的人群，通过三伏灸可以改善体内不适。那么，三伏灸可以吃海鲜吗？三伏灸完后多久才能吃海鲜？

三伏灸可以吃海鲜吗

治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。

敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。

三伏灸完后多久才能吃海鲜

贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。一般是第二天才可以吃，特别是冷冻的，否则容易影响疗效，造成寒邪外袭，引起畏寒肢冷，咳嗽痰多。

三伏灸注意几点

1、有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

2、三伏灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

3、三伏灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。的，否则容易影响疗效，造成寒邪外袭，引起畏寒肢冷，咳嗽痰多，

艾灸之后吃什么：薏米

薏米的祛溼效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥；

也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。

艾灸之后吃什么：红豆

红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除溼气，所以，艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗；

因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。

注意：

但是注意不要加大米，会影响祛溼效果。

艾灸之后吃什么：绿豆

绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆；

也可以有效去除体内的溼邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。

艾灸之后吃什么：冬瓜

冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛溼，可见冬瓜是非常好的食物；

做法：

可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除溼气，也可以清炒冬瓜片。

艾灸之后吃什么：芹菜

芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除溼气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；

也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

注意：

但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。

艾灸期间不能吃的食物

在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，有些食物吃了则会影响疗效，下面看看艾灸期间不能吃的食物。

具体表现：

1、不能吃纯糖以及甜食，这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。

2、饮品方面不能喝甜饮料，包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。

3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物，这对身体健康不利。

4、艾灸期间还是不能吃肥肉的，炒菜不要放猪油。

5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物，零食最好也要少吃。

艾灸要注意什么

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

艾灸之后吃什么：冬瓜

冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物；

做法：

可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。

艾灸之后吃什么：芹菜

芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；

也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

注意：

但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。

灸期间不能吃的食物

在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，有些食物吃了则会影响疗效，下面看看艾灸期间不能吃的食物。

具体表现：

1、不能吃纯糖以及甜食，这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。

2、饮品方面不能喝甜饮料，包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。

3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物，这对身体健康不利。

4、艾灸期间还是不能吃肥肉的，炒菜不要放猪油。

5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物，零食最好也要少吃。