溶脂针瘦腿多久能见效？

溶脂针是现代社会中比较常见的一种医学瘦身方式，主要是通过注射药物使身体内脂肪的新陈代谢速度加快，促进身体瘦身。打溶脂针并不是一次就能起到效果，需要坚持一段时间才会有明显的效果，但首先还是要注意自己的身体健康。那溶脂针瘦腿多久能见效呢？

1、溶脂针瘦腿多久见效

打溶脂针瘦脸一个疗程是6-8周，每2-3周注射1次。第1次注射就见效，第2次效果比较明显，第3次起巩固作用。注射溶指针后多久达到最佳瘦腿效果，跟个人体重和肥胖程度有关系，注射后起效时间3-14天，一般情况停止注射后3个月会达到最佳瘦腿效果。

2、溶脂针瘦腿维持多久

溶脂针的瘦腿效果不是永久的，具体的维持效果与个人对药物的敏感性有关系，一般维持时间是在3-24个月。也就是说打溶脂针会反弹，想要保持最佳瘦腿效果，需要根据医生的建议，隔一段时间注射打一次溶脂针。

3、溶脂针瘦腿有什么不良反应

打溶脂针瘦腿可能出现的不良反应很多，比如最常见的有疼痛、水肿、皮肤淤青、坏死及炎症组织、皮肤疤痕、麻木、色素沉着等。另外，据相关研究，注射溶脂针溶解脂肪后会通过血清达到肝脏，而细胞残留物则被巨噬细胞吞噬，经过淋巴系统、循环系统达到肝脏被代谢掉，会影响正常循环系统加重肝脏负担，其中的药物成分及代谢产物还可能对肝脏造成一定程度的伤害。

4、溶脂针瘦腿后注意事项

溶脂针适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，同时更可收紧、上提皮肤。但是同时也要注意以下几点。

1、注射溶脂针后24小时治疗部位不要沾水或污染，不要使用化妆品，不要剧烈运动;

2、注射溶脂针后72小时不得在注射部位和注射周边部位涂抹外用药物，以及其他刺激性物品;

3、注射溶脂针后一周内不饮酒，吃刺激性食品、辣椒、海鲜等;

4、尽量注意正常饮食，不要暴饮暴食，不可吃多脂多糖的食物，加强运动增强体质;

5、注射溶脂针年龄段为20-65岁。

5、打溶脂针后恢复弹性措施

（1）一个月内不化妆

打溶脂针后半个月左右皮肤会消肿，疼痛感也会消失，但是此时皮肤还比较敏感脆弱，化妆会加重皮肤负担，不利于恢复弹性。因此，至少忍住一个月不要化妆。

（2）吃胶原蛋白丰富的食物

猪皮、猪蹄、甲鱼等食物中有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，可以增加皮肤贮水的功能，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。能使人体肌肤白嫩细腻有弹性，还能帮助减少皱纹。

（3）消肿后隔天做一次补水面膜

缺水会导致肌肤衰老，弹性降低。因此，消肿后要选择温和天然的补水面膜，隔天敷一次，直到肌肤完全恢复弹性。皮肤消肿前不要做面膜，以免刺激皮肤影响弹性恢复。

（4）消肿后常按摩恢复弹性

消肿前是绝对禁止按摩的，会加重肿胀。但是消肿后经常按摩则可以促进受针部位血液循环，有利于肌肤恢复弹性。按摩时手法一定要轻柔，并滴1-2滴精油减少摩擦力，以免弄伤皮肤。

给你介绍下8个瘦腿的小方法

　　洗澡时用热水和冷水按摩

　　每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

　　做高抬腿运动

　　清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

　　练瑜伽

　　瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

　　自行车姿势

　　晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

　　跳绳

　　有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

　　下蹲

　　下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

　　干洗腿

　　用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

　　揉腿肚

　　首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。