蝴蝶骨是什么?蝴蝶骨在哪?

天气炎热,街上到处可看到美女的背部，在欣赏同时也可以增长见识。最吸引目光的是号称“天使翅膀”的蝴蝶骨，那么蝴蝶骨是什么蝴蝶骨在哪

蝴蝶骨是什么

所谓蝴蝶骨，就是女人肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装。

蝴蝶骨在哪

女人后背，那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨，是她们露背装炫耀的资本。凡是让人过目不忘的女人背影，无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨。肩膀以下，分居在后背两侧，左右对称的两块儿肩胛骨，就是蝴蝶骨的真身了。

谁都有这两块儿骨，但不是谁的都称得上蝴蝶骨……如果后背赘肉过多，就会被埋没，穿露背不美，性感指数也downdowndown。蝴蝶骨能为她们的背部增添一丝性感味道，甚至有人说“有蝴蝶骨才能叫美背”。

拥有近乎完美的背部的刘诗诗是舞蹈演员出身，也许舞蹈对于塑造背部曲线有极大的帮助。另外“国民老公”王思聪的前女友也有明显的蝴蝶骨，背部纤弱而柔美。

蝴蝶骨怎么练 勇士三式

step1、双脚并拢站立，将重心移到左腿，右腿向后慢慢抬起；

step2、同时，身体向前倾，直至身体与右腿均与地面平行，双臂平行向前伸直；

step3、收紧小腹，保持此姿势同时，做3~5次舒缓的深呼吸。

侧撑式

step1、起始姿势为下犬式，双脚并拢，大母脚趾加紧。右手向左靠拢，至瑜伽垫的中上方；

step2、身体向上翻转90度，身体朝向右侧，右脚跟着地，右脚稍稍弯曲以辅助身体平衡；

step3、将左臂慢慢抬起，并向正上放举起。保持该姿势舒缓地呼吸5次。

平板式

step1、起始姿势同样为下犬式，前臂缓缓放下并贴于地面，双脚略微打开，手肘呈垂直状，身体尽量保持呈直线。

step2、保持该姿势舒缓呼吸5次。

骆驼式

step1、双腿分开与肩同宽跪于垫子上，脚背贴地面，双手扶住腰部；

step2、吸气，推髋部向前，同时胸部向后仰；

step3、两只手依次转移到两边后脚跟上，保持胸部后仰，髋部推向前的姿势；

step4、头部随呼吸慢慢向后仰，拉伸颈部。

蝴蝶骨是肩膀下方的两块肩胛骨。

蝴蝶骨是位于肩部下方，对称分布于背部两侧的两块肩胛骨，可连接两侧上肢。蝴蝶骨是能支撑大脑的骨头，因形似蝴蝶张开的翅膀而得名。正常情况下，手臂抬起时前30到60度肩胛骨基本保持不动，之后开始平稳向上旋转，手臂落下时也向下旋转。肩胛骨的内侧边缘或下角明显向后突出（翼状肩胛骨），或者整个肩胛骨在运动过程中被卡住或过度抬起，都是不正常的。

如果肩胛骨的位置或功能异常，肩颈疼痛或举臂困难的风险也会增加。这是因为大臂直接“挂”在肩胛骨上，手臂可以保持位置正常，向四面八方伸展，靠肩胛骨上下、前后移动，适时旋转。肩胛骨主要由17块肌肉拉动并固定在背部，这些肌肉完美配合，使肩胛骨平稳平躺而不翘起，辅助手臂时灵活高效。

蝴蝶骨是天生的吗：

部分人的蝴蝶骨是天生的，但是大部分人还是没有的，需要很好的锻炼才会有的。不过坚持锻炼还是没有害处的，反而是会彻底地锻炼到身体的各个部位。裸露的肌肤就是最好的见证。蝴蝶骨能为她们的背部增添一丝性感味道，甚至有人说“有蝴蝶骨才能叫美背”。大部分蝴蝶骨是天生的，极少数的人可以练出来蝴蝶骨，除非是动手术。

其实也是背部训练的一大重要的事情，很多人都有背部过于厚重的情况，背部的脂肪很多会让女性失去很多的魅力。坚持锻炼还是很好的，在很多时候展现一个人的姿态。每天抽出一点时间做做背部运动，不但能让背部线条重回紧致，还能顺道减减压。所以想要拥有迷人的“蝴蝶骨”，就要加强背部运动。

可以练出来,但是需要达到"妖精"级别,瘦是必须的由于要达到减肥效果，所以推脂时都会同时使用瘦身精油，捏松聚积起来的一团团脂肪，由此加速细胞的新陈代谢及脂肪消耗，把脂肪捏碎。推脂的过程中，会有一少部分脂肪随着血液到淋巴核处分解、代谢掉。 推脂减的是身材、围度，根据每个人的情况不同，减掉的尺寸也不太一样。如果你坚持每星期做三次的话，一个疗程10次做下来，背部围度基本上能减掉3~5cm。 参考资料:baidu