鹿茸如何吃可以壮阳？

你好，用鹿茸可以起到一定的壮阳的作用，但是具体的效果是因人而异的。直接用鹿茸做成饭菜，给男性使用就可以了。建议你可以用鹿茸的时候再搭配，服用一些六味地黄丸，可以起到双倍的，治疗阳痿阳虚壮阳的效果。另外在这期间一定要注意规律好自己的性生活的次数。

东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。鹿茸作为中药，其药性甘、咸、温、入肝、肾经，能增强免疫力，抗疾病、抗衰老。但是鹿茸虽能补但五种人不宜吃，哪五类人不能吃呢让我们一起来看看下面的介绍吧。

1鹿茸的功效与作用

在我们伟大的祖国，有很多食物是非常好的。它们不但被做出美味的食物，而且还能入药治疗各种各样的疾病。就拿鹿茸来说，鹿茸是生长在祖国东北的宝物，是东北三宝之一。鹿茸能帮助女性朋友美容养颜，帮助男性朋友强筋壮骨，帮助老年朋友滋补气血。鹿茸一直以来深受大家的喜爱。那么鹿茸的功效与作用有哪些呢下面我们就一起来好好了解一下鹿茸的相关知识吧!

1首先，我们了解一下鹿茸的成分。鹿茸中含有很多丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和多种维生素，它比人参的保健作用多得多。鹿茸是良好的全身强壮药。对那些全身虚弱、久病的患者有很好的调节作用。

2作为中医上一种名贵的药材，鹿茸的药性温而不燥，能提高机体功能，很多长期体虚的人服用后。改善了很多身体症状。用鹿茸治疗神经衰弱效果也很好，它对促进神经系统的恢复和改善神经、肌肉系统有很好的作用。

3对于大量出血者和感染症末期的病人，特别是对于老龄患者来说，鹿茸是最佳的选择，因为鹿茸能使血液中的血红蛋白增加，能有效治疗这些疾病。由于鹿茸的滋补性太强，适宜小剂量服用。

注意事项：现在逢年过节，有不少年轻人给长辈送礼品时，都会不约而同地选择鹿茸。尤其对于老年人来说，鹿茸是非常好的补品。需要提醒的是，大家在服用任何补品时都要适量。

2鹿茸虽能补但五种人不宜吃

古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说;唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”

诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。大家都知道，雄鹿到了一定年纪头上就会长角，初发时嫩如春笋，其表面一层纤细的茸毛就是鹿茸了。嫩角慢慢长大，逐渐老化成为鹿角，茸毛也就随之脱落。

现在市面上的鹿茸主要产于东北的梅花鹿角和西北的马鹿角。

马鹿角个头大，但药用质量梅花鹿角较高。鹿茸有“二杠”、“三岔”等不同规格。锯收的鹿茸全体呈圆柱形，有1个分枝的称为“二杠”，有两个分枝的成为“三岔”。大部分消费者买的是加工完成的鹿茸片，便于食用。薛教授说，鹿茸老了就是鹿角，所以消费者在买鹿茸片时也要选择嫩的鹿茸，鹿茸片周围颜色呈白色或灰白色，中间呈灰褐色或灰**的品质较好。服用鹿茸片时剂量为1-2g，将鹿茸原药材或鹿茸片粉碎为末，然后冲服，也可将鹿茸片置于口中含服，或泡药酒。鹿茸含活性成分，不耐高温，故一般不入汤煎。

明代李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。

鹿茸内除了含有大量的骨胶质，还含有脑素、氨基葡萄糖、半乳糖胺、酸性粘多糖及脂肪酸、核糖核酸、去氧核糖核酸、维生素A、蛋白质、钙、磷、镁等。

中草药抗衰老的奥妙

鹿茸作为中药，其药性甘、咸、温、入肝、肾经，能增强免疫力，抗疾病抗衰老

老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿;还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿

女子补孕及虚寒，产后虚弱，崩漏等症。

也用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症

在医生指导下，鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症

鹿茸中的脑素具益智作用，能使思维敏捷、增强记忆;若精神萎靡、面无光泽、体虚气短、毛发枯黄、目光无神、眼袋明显的中青年人用鹿茸进补，可起到精神饱满、容光焕发、体质健康、头发乌黑、神采奕奕的效果。

鹿茸这么滋补，但也不是所有人都能受补。有五种情况不宜服用鹿茸：

一、有“五心烦热”症状，阴虚的人;

二、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人;

三、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人;

四、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;

五、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。

3吃鹿茸后要忌口多久

鹿茸指的是雄鹿的带有绒毛的角，这种教一半没有骨化，还很幼嫩。鹿茸主要从梅花鹿或马鹿这类的鹿身上取得。鹿茸在中国人眼中，是一种非常名贵的药材。鹿茸中含有非常丰富的营养成分，比如钙、磷、镁、钠、氨基酸、脂肪酸及蛋白质等成分。在鹿茸中，氨基酸成分站的比重最大，大概有50%以上。鹿茸的性质温和，不容易上火，能够滋补人体，提高机体的功能。那些全身虚弱，长期卧病在床的患者，特别适合吃鹿茸，能够强身健体。那么，吃鹿茸后要忌口多久呢

1食用鹿茸后最好一个礼拜不能吃萝卜、青菜，鱼虾、螃蟹等也要少吃。民间有“养茸”的说法，就是在服用鹿茸以后，短期内不要进食大补或与鹿茸相斥的东西，以免破坏鹿茸的药性。鹿茸和普通中药一样，在吃鹿茸的时候，不要吃辛辣的食物和太凉太热的食物。

2现在的鹿茸很少野生的了，野生的稀少而且价格通常比较昂贵。现在市场上大部分都是饲养的鹿的再生茸，自然效果也没有野生的好，没有野生的滋补。所以在吃人工养殖的鹿茸的时候不用担心会大热大补。

3冬天天气寒冷，需要滋补，是一个适合进补的季节。鹿茸活血养生，性质温和，一般来说冬天用鹿茸进补非常适合。一个冬季可以吃2次或者3次，爱美的人也不用担心发胖，鹿茸吃后也不会立即发胖。除非大量食用，这样半年嵋荒旰蟛呕岱⒏！

注意事项：虽然鹿茸是一个好东西，但无论什么事情，都要注意适度适量。凡事过犹不及，所以在选择鹿茸进补的时候，也要考虑自身的情况，适量服用。

4鹿茸怎么吃才适当

1泡制药茶：药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状，所以能直接泡茶饮用，最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用，单味药服食，鹿茸以3～5克为好，可采用隔日饮用法，不必每日都服。坚持数月，必有助益。作为治疗疾病使用茶疗，参、茸的剂量，可以适当增大，或者根据医嘱用量。

2煎煮药粥：保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。

参茸药粥，通常有两种做法：一是将鹿茸的薄片直接和粳米加水煎煮，熬粥食用，最后将鹿茸的残渣嚼食吞服;另一种是将人参或鹿茸加工成为粉剂，在清晨或晚上食粥时，调入少许粉末搅和均匀后即可用。鹿茸粉每次用量3～5克。

功效：温通血脉补气、补肾壮阳、强身健体。特别说明抵御寒冷大多用鹿茸作食疗。若冬天一到，手脚容易发冷，这种特别怕冷的现象中，中医学上认为是由体内阳气虚弱所致。如果阳气虚弱，就会现出生理活动不足和衰退，例如呼吸无力即是肺气不足。

3浸泡药酒：药酒在我国有几千年的历史，因为它便于保存，故深受人们欢迎。药酒是采用酒精浓度为50～70度的白酒作溶剂，将鹿茸(或含有其它药物的复方)放入瓶中，加入500～1000ml白酒，加密闭贮存，每隔2～3天晃动一下酒瓶，使其有效成份充分析出，一般要浸泡半个月才能饮用。

每次饮用10～50毫升不等，男子虚劳精衰，精血两亏，阳痿不举，腰膝酸痛，畏寒无力，骨弱神疲，遗尿滑精，眩晕耳聋，小儿发育不良，妇女宫冷不孕，崩漏带下均可饮用。凡是平素有肝、肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者，均不宜选用药酒进补。

4散剂吞服：鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。

5鹿茸的副作用

鹿茸虽然是一种很好的食材，但是我们没有去好好利用它，反而会对我们的身体健康造成影响，所以我们要告诉大家的是，食用鹿茸的时候应该要注意它的功效和适合人群，以免造成伤害。

鹿茸虽然是含有丰富的营养物质，是中国的三大补品，但是鹿茸鹿茸虽补，也有副作用。鹿茸适宜体质虚弱者、易疲劳者、腰脊冷痛者、性功能减退者。相反的，鹿茸滋补并非每个人都受用，若是身体出现这五种情况的，就不适宜服用鹿茸。

第一种，有“五心烦热”症状，阴虚的人;第二种，小便黄赤、咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人;第三种，经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人;第四种，正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等症状的人;第五种，有高血压症，头晕、走路不稳，易动怒而肝火旺的人。总结起来，就是凡是阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病未愈者，均应忌服。

鹿茸服用不当或者过量也会存在副作用，一般的不良反应是刺激胃黏膜，引起胃肠道的不适，轻者上腹疼痛、恶心、出冷汗，严重时可引起上消化道出血。还会因过敏、面色苍白、心慌、气短、胸闷、大汗淋漓、休克而死。一旦出现不良反应时，上消化道出血时可以适当的应用止血药，如西咪替丁，也可口服云南白药。

过敏时则可以服用抗过敏药。若是严重出现休克时，应该立刻送往医院抢救，注射肾上腺素，进行抗休克治疗。所以，小编提醒大家，鹿茸虽然是滋补圣品，但是服用时，应该从小量开始，缓缓增加，不宜一次性大量使用，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。

壮阳是指补充男性体内肾阳气，也是中医里面非常普遍的一种说法。对于男人来说壮阳意味着提升身体性功能，说起怎么壮阳，方法也是非常多的，最常见的方法自然就是通过饮食来调理了，常见的助阳的食物就是鹿茸了，那么鹿茸如何吃可以壮阳？

1、鹿茸如何吃

大家都知道鹿茸是比较名贵的药材，对于它的吃法也是有很多种的，鹿茸如何吃可以壮阳？如果不正确的吃鹿茸不仅不会有效果而且还会浪费药材，这样就使得药材失去了本身的价值了。所以正确的吃鹿茸是我们必须了解的。对于鹿茸的正确的吃法是有多种的，首先用一个加盖的杯子装鹿茸切片称5克左右，红枣一颗以及生姜一片还有少量的米酒。放置在锅炉内隔水炖，沸腾后两三个小时便可食用了。但不要天天服用，隔一日食用一次即可了。

鹿茸的吃法虽多，但是想要达到壮阳的作用就得按照严格的煮食方法来进行。鹿茸如何吃可以壮阳？鹿茸的另一种吃法就是泡酒喝，例如鹿茸切片后泡入白酒当中二周后可以饮用，但也不能每天都饮用，并且每次服用量也不能过多。人参鹿茸酒以及山药鹿茸酒等都是按照这种方法来进行的，但对于所泡的时间是有一定的区别的，正确的吃鹿茸才可有良好的效果。

2、人参鹿茸酒的功效

人参能大补元气、补脾益肺、安神生津、对于一些体虚、四肢发冷、伤津口渴、肺虚喘咳的症状改善有明显效果。而鹿茸则具有壮阳、补气血、强胫骨的功效，能有效的改善阳痿滑精、子宫虚冷、耳聋腰膝酸软等症状。

总的来说，人参鹿茸泡酒则具有生精益血、壮阳健骨的功效，比较适合肾阳虚衰型的女性欲望低下者服用，同时也适合阳痿早泄、肾阳不足的男性患者服用。人参鹿茸泡酒的具体服用方法是每晚睡觉前饮，大概20-50mg即可。虽然人参鹿茸药酒对人们的身体比较有益处，但并不是每个人都适合喝，对于一些阴虚内热、肝阳上亢的人群来说，要避免饮用，否则只会导致上火的程度越来越严重，甚至出现大便干燥、便秘、咽喉肿痛的症状发生。

3、鹿茸的作用

根据相关医学人员的介绍，鹿茸具有壮肾阳，益精血，强筋骨的功效。主要是用于阳痿滑精，宫冷不孕，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下等症状。另外，鹿茸的作用还会体现在保健这一方面：在当下，鹿茸是很好的一种保健品，鹿茸中含有比人参更丰富的一些成分，像氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等，并且鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。对于我们的全身虚弱、久病之后的患者会起到一定的保健作用。

鹿茸的作用还有哪些呢？鹿茸还能提高机体的工作能力，像我们的办公室人员，如果常吃鹿茸，那么会有助于改善睡眠和饮食，从而也会减少疲劳。除此之外，鹿茸还会对心血管起到一定的作用，鹿茸精大剂量可以使高血压患者的血压下降，有助于血管的扩张。并且对于心率不齐的患者会起到心率调节的作用，使心脏收缩加强。