坐月子喝的泥糖是什么

女性在产后坐月子，是身体的一次重新改善体质的机会。把握的好的话，会让那个身体比之前的体质还要健康。但是在月子里是不能什么都吃的，比如盐，糖，都要以少量进食才可以。那么，月子里可以吃什么糖水？

在坐月子的时候，在刚开始的几天是要促进恶露的排除的，恶露排除的干净，才能保证子宫的健康情况。帮助恶露排除的食物可以选择红糖。红糖有补血活血的功效，在此期间食用是最合适的。过了恶露期，可以在饮食中加入冰糖调味，减少孕期营养摄入过多引起的上火现象。

在月子里，产妇的饮食最好是根据科学的营养配比来调养身体。对于糖分的过量食用，只会加重身体的代谢负担，容易引起肥胖，对于宝宝的奶水提供也没有好处。饮食尽量以清淡为主，避免高糖高盐的摄入。如果喜欢吃甜食，可以吃些南瓜粥，地瓜粥等。有利于消化，有利于排除孕期造成的水肿。

在月子期间，如果饮食不当，会让一些疾病有机可趁。因此，每天的饮食量要均衡才好。保证身体休养的同时，也能使奶水更加充足。

问题一：月子里喝哪种红糖好 女人试过的红糖可能有很多种，我也一样，几乎都是一个样子的，平时在超市买的红糖都是赤砂糖和红糖的混合物，没有什么好的

昨天我买的一个微信上众筹的一种红糖：“南拾壹 傣族皇室传统贡糖”挺好的。

我买的是红糖，他们家还有一种是老姜红糖，反正红糖的这个是挺好的，目前是我试过所有红糖、古法红糖中最好的一个了，今天还追加买了2斤，带给我老妈，微信上真该众筹的链接是：xiangqu/essage

或者搜索：想去的公众号里面会有。

我看了一下淘宝上也有卖同样的商品，店家是连续34期都是金牌卖家，并且全部都是好评，因为自己尝过他们家的东西，所以我个人相信这个好评绝对不是刷出来的，希望全天下的女孩和妈妈们都可以在月子或者大姨妈期间，都能喝到正宗的红糖，而不是什么赤砂糖

问题二：做月子吃什么红糖好，块状的好还是超市袋装的糖好？ 快状的。

建议吃红糖，一般是块状。选择标准可以参考如下内容：

粉末状糖：配料表如果是赤砂糖，一般是颗粒状，此类糖主要用于调味，一般不起到温补调理的作用。

块状红糖：配料表是甘蔗或甘蔗红糖，一般是块状，此类红糖主要做温补调理活血的。

产妇吃红糖建议吃专门的产妇红糖，能够帮助产妇排出恶露，一般顺产第二天剖宫产排气后使用，待恶露颜色变黄或变浅后停止使用半个月，给身体一个自然恢复的时间。具体用法可以参照使用说明。

坐月子期间可以吃花生糖，但是要少吃，花生糖由于不是太容易消化,所以不要食用太多，主要量的控制。在坐月子期间只要别吃太咸的食物，不要吃凉和辣的食物就不会影响哺乳。

坐月子期间不能吃什么

1、月子期间宝妈妈不适宜吃辛辣温燥的食物。

辛辣食物能够让宝妈上火，出现大便秘结和痔疮等，食物会通过乳汁影响到宝宝，宝宝会出现内热。

2、月子期间，宝妈妈不宜吃寒凉水果蔬菜。

寒凉的水果蔬菜会影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛，不利于产后的恢复。

3、月子期间，宝妈妈不适宜吃巧克力。

巧克力会影响食欲，导致营养不足，影响宝妈身体健康。巧克力中含有可可碱，会在宝宝体内堆积，损伤宝宝的神经系统和内脏器官，引起宝宝消化不良，睡眠不稳。

4、月子期间，宝妈妈是不可以吃味精的。

味精内含有谷氨酸钠，会通过乳汁进入婴儿体内。导致宝宝缺锌。可造成宝宝智力减退，发育迟缓等不良后果。