酸奶如何做面膜

1、木瓜酸奶面膜：

先将木瓜的皮和籽去掉，然后将木瓜切成小块放进榨汁机中，将木瓜榨成泥，配合酸奶一起搅拌均匀，用面膜刷轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净即可；草莓酸奶面膜，将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，打成泥状就可以倒在器皿中敷在脸上了，敷10-15分钟，然后用清水洗去即可。

2、酸奶蜂蜜面膜：

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍得精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

3、酸奶面粉面膜：

酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

可以。

酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。

酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

扩展资料：

喝酸奶误区：

1、酸奶中的益生菌对于健康有一定益处，但其作用有限。喝酸奶时，菌种都会经过人体的消化道，但并不会定殖在我们的肠道中；即便少部分菌种留下来了，它们成功存活的数量也很低。

2、不建议进餐后再喝酸奶来促进消化。酸奶确实有一定促进消化的作用，但是，进餐后人体已经处于饱腹状态，再喝酸奶可能会感觉更撑。因此，日常生活中，大家可以选择其他时间段来饮用酸奶，长期坚持喝酸奶能够改善人体的消化功能，有助于保持身体健康。

人民网-酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

人民网-不舔酸奶盖就吃亏了？喝酸奶的误区你知道多少

　　不可以，涂完脸15-20分钟后就需清洗，不然会堵塞毛孔，容易产生痘痘。

　　涂脸具体方法：

　　1、酸奶选择

　　要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

　　2、洁面

　　首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

　　3、涂抹酸奶

　　然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

　　4、清洗

　　15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

酸奶是一种常见的饮品，很多人都喜欢喝酸奶，酸奶确实是有很多好处，有很多女性在喝酸奶的时候会留一些做面膜，酸奶面膜确实有很好的护肤效果，但是在用酸奶做面膜的时候也有一些要注意的事项，那酸奶面膜要敷多久？酸奶面膜敷多长时间？

1、酸奶面膜多久敷一次好

酸奶面膜1周敷2-3次好。

酸奶面膜中含有丰富的乳酸成分，能够有效的为皮肤注入水分，并保持长效的滋润，另外乳酸还含有去角质作用，能够让皮肤快速恢复光泽和嫩滑，使其充满年轻活力，因此建议是1周敷2-3次，敷的太频繁，皮肤也吸收不了那么多营养。

2、酸奶面膜要敷多久

15-20分钟即可。

酸奶面膜和普通面膜一样，即便是由酸奶制作而成，但是时间长了，酸奶也是会变干的，因此建议是敷15-20分钟即可，15-20分钟已经足够皮肤吸收面膜中的营养，时间再长，酸奶接触到空气的时间加长，不仅容易变干，美容效果也会变差甚至产生副作用。

3、酸奶面膜敷完要清洗吗

酸奶面膜敷完要清洗。

不管是商城中售卖的酸奶面膜，还是自制的酸奶面膜，敷完后都是需要清洗的，自制酸奶面膜更不用说了，敷完不清洗脸上厚厚一层首先是不舒服，其次是影响后续护肤，另外，敷完酸奶面膜不洗脸，面膜中的成分容易堵塞毛孔，导致皮肤毛孔增大，皮肤会变得粗糙，甚至滋生一系列皮肤问题。

4、酸奶面膜敷完怎么清洗

如果是酸奶面膜贴，敷完后将面膜贴撕下清洗即可，如果是自制酸奶面膜，则需要先用面膜棒，将脸部多余面膜刮下来，再用30度左右的温水，轻柔的冲洗皮肤，边洗可以边用双手温柔的按摩一下脸部，直到脸部酸奶成分完全清洁干净即可。

5、酸奶面膜怎么祛斑

酸奶面膜祛斑主要是敷脸上，可以着重用指腹按摩长有斑点的部位以促进吸收，敷脸结束后清水冲洗干净即可。

香蕉酸奶面膜

材料：新鲜香蕉1根，适量的酸奶。

做法：将香蕉去皮之后切成小块并且捣烂成泥，然后将酸奶加入搅拌均匀成糊状。洁面之后敷在脸上，指腹进行按摩15分钟后冲洗干净。

效果：香蕉、酸奶中都含有丰富的维生素、矿物质，能够帮助淡化斑点，增强肌肤弹性。

酸奶直接敷脸上是可以的，而且这是一种被很多人认可的自然美容方法。酸奶中含有丰富的乳酸和维生素，对皮肤有很好的滋润和保湿效果，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题。酸奶中的乳酸还可以起到去角质作用，帮助清洁肌肤、淡化痘印。所以使用酸奶敷脸不仅可以提供营养滋润，还能改善皮肤质地。

如何正确地使用酸奶敷脸呢？我们需要选择天然纯净的酸奶产品，最好是无糖和低脂的类型。在使用前，请先将酸奶放置冰箱中冷藏一段时间，使其温度降低到合适的状态。一般来说，将酸奶敷在面部大约15-20分钟即可。具体的时间可以根据个人的皮肤状况和感受来调整。

在敷脸时，请确保面部已经彻底清洁，并且避开眼睛和嘴巴周围的区域，以免引起不适。可以使用化妆棉或者刷子将酸奶均匀地涂抹在面部，然后轻轻按摩几分钟，帮助酸奶中的营养成分更好地吸收。敷脸的时候可以选择躺下休息，让肌肤得到放松。在敷脸结束后，用清水洗净面部，并进行日常的保养程序。

需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对酸奶的敏感度也会有所不同。敷脸前可以先在手臂内侧试一下，如果没有任何不适反应，才可以继续使用在面部上。如果你有特殊的皮肤问题或者过敏史，请在使用之前咨询专业医生或美容师的建议。

酸奶直接敷脸是可以的，它具有滋润、保湿和去角质等多种功效。但是每个人的肌肤不同，请根据自己的情况选择合适的酸奶产品和适当的使用时间。在使用之前请确保皮肤已经清洁，并注意可能存在的过敏情况。希望你能通过正确使用酸奶敷脸，获得健康美丽的肌肤！

1、木瓜酸奶面膜，先将木瓜的皮和籽去掉，然后将木瓜切成小块放进榨汁机中，将木瓜榨成泥，配合酸奶一起搅拌均匀，用面膜刷轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净即可；草莓酸奶面膜，将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，打成泥状就可以倒在器皿中敷在脸上了，敷10-15分钟，然后用清水洗去即可。

2、酸奶面膜最好几天做一次？

酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。

相信很多人都很过酸奶，酸奶有促进肠胃蠕动，有促进消化的作用。酸奶也有美容的功效，相信很多人都知道，酸奶里面富含乳酸和各种维生素，可以有效的滋润皮肤，今天小编给大家介绍一下如何自制酸奶面膜，希望每个女人都能拥有白皙透亮的肌肤。

1、酸奶自制面膜

香蕉酸奶面膜

用料：半根香蕉，适量酸奶。

做法：把香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

功效：润肤，可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

酸奶蜂蜜柠檬面膜

用料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，5粒维生素E。

做法：将酸奶、蜂蜜、柠檬汁加5粒维生素E调匀，敷面15分钟后洗净。

功效：健肤，此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

酸奶奶油面膜

用料：酸牛奶、奶油适量。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟。然后用清水洗去。

功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

酸乳酪面膜

用料：酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个。

做法：把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

功效：对皮肤有调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。

其实，酸乳酪还可以直接涂于面部美容。

维E酸奶面膜

用料：维生素E，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。

做法：用400个国际单位的维生素E(267毫克)，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

功效：因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

酸奶草莓面膜

用料：酸奶100毫升，草莓6颗。

做法：将酸奶和草莓捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

功效：防老化。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

从上面的几种面膜配方中我们不难看出，无论是香蕉酸奶面膜、酸奶蜂蜜柠檬面膜、酸奶奶油面膜还是维E酸奶面膜所需的材料都是我们日常生活中常见、易得的，所以这几种面膜我们制作起来较为简单，但是在选择材料时一定要用新鲜的材料，这样才能起到最好的效果。MM们不妨一试哦!

2、自制瘦脸面膜

瘦脸面膜一、木瓜绿豆

做这个面膜需要准备1/4木瓜、50g绿豆粉，然后就开做吧。具体的作法是：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。做完后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，再拍上爽肤水，使用护肤产品即可。木瓜是水果中既能补充水分促进血液循环，排出面部毛孔毒素。因此木瓜不仅适合食用，也适合作为瘦脸面膜的制作材料，直接用木瓜的作用自然好于加工过的产品。而绿豆粉能消炎杀菌、紧致肌肤，对于油性肌肤、痘痘皮肤也来说还有消炎去红肿的功效。

瘦脸面膜二、荷叶薏仁

这一种面膜组要准备的材料是干荷叶5g、薏仁粉2勺，准备好后将干荷叶用100ml水煮3分钟，过滤掉荷叶渣，把荷叶水用来调薏仁粉。将面部清洁干净，面膜的粘稠度也是刚好敷在面部不会滴落为最佳。保持面膜15分钟后，用冷水洗净再完成平常的护肤工作即可。荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效，薏仁粉能减少水肿状况，促进淋巴循环排毒，清除脸部和腮部浮肿，对双下巴和脸颊肉肉的女生瘦脸很有效。

瘦脸面膜三、土豆蜂蜜

这一种面膜要准备的材料是：土豆2枚、2-3勺蜂蜜。将土豆洗净后蒸熟去皮捣成泥，同时加入蜂蜜后调匀，等土豆泥降温到不会刺激皮肤为最佳，可以直接敷在清洁后的面部，保持15分钟然后用温水洗净，再进行普通的护肤工作即可。土豆属于温和类食材，丰富的纤维质、淀粉能帮助肌肤收紧，锁住水分保持肌肤弹性。搭配蜂蜜做成瘦脸面膜，能快速促进细胞新陈代谢，排出毒素和垃圾，让脸部浮肿和皮肤松垮出现神奇般的改善效果，同时这个面膜还能淡化细纹和疤痕，减缓面部肌肤氧化问题哦。

怎么瘦脸呢上述给大家介绍的三款瘦脸面膜，大家可以试着做一下，然后看看有没有效果，如果皮肤比较敏感的慎用，毕竟适合自己的才是最好的。工作闲暇之余大家也可以做一些瘦脸瑜伽或者脸部按摩等帮助瘦脸的运动。