经常拉肚子怎么办

您好！

对于这种情况，应该是肠胃不好。

需要解决两个问题：1、肠胃不好 2、拉肚子

肠胃不好需要注意下面几点：

清淡饮食、少食多餐，加强锻炼，保持愉悦的心情，必要时找中医吃点中药调理调理。

对于肠胃不好引起的拉肚子，可以吃：司邦得+整肠生，先吃司邦得，再吃整肠生，两种药联合服用时要间隔1-2个小时服用。

希望您早日康复~~~

如果是几乎每天都拉肚子，建议去医院看看。如果你还经常不按时吃饭，那么对肠胃的伤害就更大了。有可能会造成肠胃功能紊乱。你可以去做个检查，不建议做胃镜，很痛苦。做个钡餐就可以了，就是喝一碗像墙皮一样白白的水，这时你的胃就能变成白色的，然后在仪器上滚动两下，医生就能看到胃里的样子。我就做过钡餐，后来确诊不是胃溃疡。

你好，很乐意为你解答。总是拉肚子，可能与以下因素有关：

1、脾胃虚弱

总是拉肚子，可能是脾胃虚弱引起的，这是很常见的。导致脾胃虚弱的原因也非常复杂，比如长期饮食无规律、不吃早餐、暴饮暴食、喝酒、吃了不好消化的食物、总是吃生冷的食物、不注意腹部保暖、体内湿热之气蕴结、情绪压力过大、消化不良、精神压力过大、身体患有其他疾病等，都会导致脾胃功能降低。平时稍微受点不良刺激，就会出现拉肚子和消化不良等症状。中医认为，脾胃虚弱诱发腹泻症状，应该使用一些具有补脾益肾作用的药物治疗。并且，平时要注意保持饮食清淡，才能减少拉肚子的次数。

2、感染细菌或病毒

如果平时不注意饮食，总是吃一些不干净的食物、饮用不干净的水源，会导致体内摄入大量的细菌或病毒。肠胃受到其刺激后就会出现拉肚子等症状，一般患者还会伴随着、消化不良、食欲不振等症状，病情严重时还会出现恶心、呕吐、头晕、厌油腻、发烧、全身无力等症状。因此，平时要注意保持饮食卫生，这也是一个非常重要的防治拉肚子的有效方法。

3、胰腺疾病

胰腺疾病引起的拉肚子症状，在临床中被称为胰腺性消化不良。当发生了胰腺炎和胰腺癌等疾病时，都会引起拉肚子症状，一般患者还会伴随着不同程度的局部疼痛症状。并且，患者的大便中还含有没有消化的脂肪颗粒以及纤维素，而胰腺疾病如果没有得到及时治疗就会对健康造成非常大的伤害。因此，应该尽快进行检查和治疗。

4、肠癌

肠癌患者平时同样也会反复出现拉肚子症状，并且，拉肚子和便秘症状会交替出现，大便中可掺杂着血液或者脓液。尤其癌肿组织对身体能量消耗大，患者会突然出现体重急剧下降等表现。因此，平时出现这些现象时都要尽早去做一下相关检查。

夏天的时候很多人都非常容易出现腹泻的情况，而对于夏天经常拉肚子的状况，许多人却都不清楚夏天拉肚子是什么原因，并且不少人都不知道该怎么调理才能缓解拉肚子。那么总是腹泻拉肚子怎么办？夏天拉肚的原因及调理方法是什么？

1、夏季腹泻的原因

夏季腹泻，医学病理名称，是指发生在夏季的腹泻。一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不能一腹泻就用抗生素，否则会造成不良后果。

特别是天热引起的腹泻多半是由于我们的生活习惯和饮食习惯导致的，例如天气热的话，有的人贪凉喝冰镇的饮品啤酒等。或者吃过多的冷食，还有的人饮食不规律导致消化不良，或者是长期处于空调房从而受凉导致腹泻。

一般的导致急性拉肚子的原因有三个：有细菌感染、病毒感染和食物中毒三大类。

存放过久在冰箱中的食物，在冰箱内食物间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。

油腻、辛辣的，以及冷饮制品或是冰镇食物，大量一起食用这类食物，进入肠胃后对肠胃的刺激非常大，从而引起腹泻。

天气很热，就会有些人把空调温度开得非常低，而肚子和腰部都没有保护你的被子，很容易受凉，引起肠胃不适，产生腹泻。

2、夏季腹泻怎么办

(1)注意保暖

夏季贪图凉快而没盖被子，特别是肚脐周围的腹部没有盖，结果因为空调、风扇等而受寒、受风，导致寒湿直中肠道，而出现腹泻。这种腹泻通常会伴有肚子痛，大便多数是水水的，常常排便急迫，大便喷涌而出，不会很臭，有时候夹杂有不消化的食物，排完便后，人感觉冷冷的。出现这种寒湿腹泻，先要调整生活习惯，注意腹部保暖，可以用生姜或干姜煮水喝。中医还有一个很经典的方子，就是藿香正气水，专门治疗这种内有暑湿、外有寒邪的腹泻。

(2)服用有益菌

除了急性腹泻拉的次数特别多，没有办法必须就医的以外，面对夏季腹泻更多的人则是凭感觉、凭经验来处理。如果出现轻微的腹泻症状，其实并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡就可以了。如果是平时胃肠功能就很差，很容易吃的不对就腹泻，平时补充一些可以增殖肠道有益菌群的微生态制剂。

(3)及时补充淡盐水

夏季腹泻常常会伴随着患者身体大量失水，导致患者出现脱水等症状。这种情况下腹泻患者应该及时补充淡盐水，以维持体内电解质的平衡。不要因为腹泻难受，吃什么出什么就不去及时喝水了，这样严重的会造成虚脱，导致休克症状的出现的。

(4)家中常备止泻药

防止突发情况，夏季家中应该常备一些常规的止泻类药物，最好能够是中成药类的，避免出现刺激性和耐药性。另外，家庭还可以让家庭成员一起养成良好的生活作息习惯，来避免夏季拉肚子，减少药物的使用。

(5)注意事项

最重要的是首先避免诱发因素，接着就是饮食调理，最后可以使用药物治疗。夏季要让肠胃少“发脾气”，首先要从饮食卫生入手，在外不吃可疑食物、不洁食物，在家注意避免食物在制作、保存过程中被污染，别让病从口入。

3、夏季腹泻如何预防

(1)拒绝剩菜剩饭

夏季气温升高，蚊蝇滋生细菌传播，家中的食物不及时吃完的话很容易就会变质腐败的。这种情况下，我们应该考虑的不是节约食物，而更应该考虑饮食的安全与卫生，及时的将剩菜剩饭倒掉，避免腐败变质的食物引起肠胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放过久。

(2)冰凉食物忌入胃

夏季的天气，我们不食用一些冰凉可口的冰镇饮品又如何能够度过漫漫炎夏呢？但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估。尤其是老人和孩子，不要让他们大量的食用冷饮制品或是冰镇食物。

(3)夏季少“撸串”少饮酒

炎炎夏日的夜晚，找三五朋友，凑一小圆桌，拿上几扎啤酒，撸上百根串这是很多人夏季的生活常态。然而烧烤一般都是油腻、辛辣的，大量食用这类食物会导致急性肠胃炎或是消化不良，甚至食物中毒等情况。另外，夏天很多人喜欢白的啤的一起喝，这样对肠胃的刺激尤其大。

(4)夏季别着凉

很多腹泻都是因为着凉引起的。夏季来临时，一般家庭都会开启空调，而且很多人喜欢将温度开的非常低，觉得这样才会舒服。而且开低温空调又不去盖一个可以保护腹部的被子，导致腹部受凉引起肠胃炎。夏季谁都喜欢更凉爽一些，但是千万不要以为你的肠胃和你的想法一样哦。

(5)预防措施

每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。专家表示，预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。公众在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。平时要注意水煮沸后饮用，可杀灭致病微生物。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要热透。注意手的卫生，饭前、便后手要洗净。清洁环境，灭蝇、灭蟑。此外，要注意尽量减少与腹泻病人的接触。

4、哪些食物能缓解腹泻

(1)酸奶

发酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很强的肠胃调节能力。酸牛奶不能空腹吃，饭后一小时后饮用一杯酸牛奶。一到两天大便就会变干，就能收到不错的成效。夏天拉肚子的原因有很多。肠道功能性失调引起的拉肚子固然能通过自己的方法解决。

(2)洋葱

洋葱是个宝，其中含有的一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，具有很强的杀菌功效。辛辣的气味能促进肠胃等消化腺分泌，提高肠动力。

(3)大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌。

5、腹泻的饮食原则

(1)低脂饮食

腹泻患者每天脂肪摄入量以40克（包括食用油与食物中含的脂肪）左右为宜，过多不容易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动反而加重腹泻。

(2)补充蛋白质和能量

对于慢性腹泻的情况，如果是反复发作的话，会直接影响了食物的消化与吸收，如果要改善营养的状况，就应该要及时补充高蛋白，但是需要注意的是要加量的方示，如增加得快，营养素不仅不能完全吸收，反而可能加重肠道负担。

(3)进食半流质食物

腹泻患者的排便次数减少之后，这说明症状得到了缓解后可以改为低脂饮食，如大米粥、面片、烂米饭等都是属于易消化的半流质饮食。还有在平日里多吃点粗纤维的蔬菜与水果。

(4)补充维生素

腹泻患者应该要注意复合维生素B和维生素C的补充，如一些水果汁、蔬菜汁，都是可以补充一定的维生素C的，从而减少肠胃蠕动，减轻腹泻。

　腹部疼痛以及拉肚子都是生活中经常会出现的情况，在夏季秋季出现的几率就比较高，经常腹痛腹泻对身体健康造成的危害肯定是非常大的，每一个人都应该引起重视，使用正确的方式积极治疗，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家介绍一下经常腹痛腹泻怎么调理。

经常腹痛腹泻怎么调理

　经常腹痛腹泻的人就应该注意多吃一些容易消化的食物，太辣太冷或者是太油的食物都是需要避免，可以适当的喝一些粥，粥里面可以适当的添加一些盐，但是不要放糖以及肉，否则会让不舒服的问题变得更加严重。

　还可以适当的吃一些面食，面食是比较容易被身体吸收以及消化的，对于腹痛腹泻患者来又说就非常适合，不会让肠胃负担过于严重，经常腹痛腹泻的人可以适当的吃一些水果来调理，像石榴，苹果就是不错的选择，但是不要再吃香蕉，西瓜或者是梨子。有腹痛腹泻的人可以把苹果煮熟以后来吃，这样能够达到的治疗效果也会更加明显。

经常腹痛腹泻的原因

　经常腹痛腹泻可能是平时的饮食方法不正确导致的，总是吃一些不容易消化的食物，或者是吃太多冷的食物，油腻的食物，受到污染的食物等等，都会导致不舒服的情况出现。

　经常腹痛腹泻也有可能是因为受到寒冷刺激导致的，精神状态不好，总是受到惊吓也是导致这种情况出现的原因。经常腹痛腹泻可能是吃的食物导致过敏，所以就会让不舒服的症状发生。

　经常腹痛腹泻有可能是其他一些原因导致的，像糖原性腹泻疾病，非特异性溃疡性结肠炎等，应该及时到医院检查治疗。

经常腹痛腹泻吃什么好

　可以适当的吃一些苹果，苹果可以先洗一下，然后切成块状放到锅中，加入适量的水煮上一会儿，每天可以吃2~3次，吃之前要注意不要在里面加蔗糖，否则会让拉肚子的症状变得更加严重。

　经常腹痛腹泻可以吃石榴，石榴里面的维生素c含量丰富，而且还含有蛋白质，柠檬酸，糖类物质，鞣质能够让消化系统功能变得更好，还能达到降低血脂作用，石榴还能起到一定的药用价值，止咳生津的效果就不错，当出现咽喉燥咳症状，用石榴进行辅助治疗能够达到的效果就是不错的。

　经常腹痛腹泻可以喝一些盐白粥，盐白粥可以起到改善胃肠功能作用，让消化功能更快的恢复过来，平时的饮食一定要以清淡为主，经常腹痛腹泻的人还可以吃一些面食，不管是面条还是馒头都很容易被身体消化，能够让腹泻的症状得到缓解，喜欢吃的人就可以通过这些饮食进行调节。

　经常腹痛腹泻的人应该多吃一些可以达到健脾养胃作用的食物，像扁豆，板栗，山药，莲子等就是不错的选择，如果想要吃豆类食物，也应该选择豆腐或者是豆汁，要把豆类食物制作的软烂一些以后来吃，这样才不会对健康造成太大的危害，才能让不舒服的症状更快消失。

经常腹痛腹泻不能吃什么

　经常腹痛腹泻的人蔗糖，胰糖以及蜂蜜等都是不能吃的，否则就会让不舒服的问题变得更加严重，而且患者也不要吃芥末，胡椒，花椒等调味品，这些也会让不舒服的症状变得更加严重。

　经常腹痛腹泻的人不要吃生冷食物，像一些水果也应该加热以后来吃，可以吃一些杏子，无花果，酸梅等来缓解，但是也不能经常吃，经常腹痛腹泻的人动物内脏不要吃，特别是拉肚子情况总是反复发作的人一定不要吃这些食物，如果想要吃肉，应该准备一些新鲜的瘦肉，把它剁碎以后来吃，这样可以起到的调理作用才会更好，不会让疾病变得越来越严重。

　上面介绍的就是经常腹痛腹泻的正确调理方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解决经常腹痛腹泻的问题，用上面这些方法来调理可以达到的效果都是相当不错的，让身体变得更加健康，也可以让不舒服的疾病更快恢复，让身体处在比较好的状态。

总是拉肚子，属于慢性腹泻的表现，可能是因为肠道感染，消化系统内的细菌、病毒、寄生虫等引起了肠道炎症，也可能是消化不良导致肠道功能受到影响，不能正常吸收食物中的营养维持身体的需求。还有另一种原因是因为体内肠道菌群失调导致的，比如长期进食高脂肪、高蛋白者，就会导致双歧杆菌、乳杆菌等有益菌下降，而肠球菌和肠杆菌等有害菌增加，从而出现肠道菌群失调。

在肠道内菌群失调之后，可直接摄取益生菌来达到维护肠道微生态平衡的目的。比如凝结芽孢杆菌就是一种可以调节肠道菌群平衡的益生菌，它能够产生乳酸降低肠道pH值，抑制肠道有害菌的生长，从而有效恢复并维持肠道微生态平衡，进而提高生物体免疫力，减少肠道疾病的发生。比较推荐自然阳光的凝结芽孢杆菌固体饮料，每份含有30亿活菌，并且添加菊粉与凝结芽孢杆菌协同作用，可以有效改善肠道菌群，促进胃肠道功能。

经常闹肚子拉稀考虑是肠炎，是细菌病毒真菌和寄生虫等引起的胃肠炎，小肠炎和结肠炎。建议去正规医院检查一下，应该根据病因进行有针对性的治疗。

平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意清淡饮食，可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。平时要注意腹部的保暖，多喝一些温开水，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，平时要注意多喝一些温开水，要保持心情舒畅。

拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。

第一点：建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况。

一般治疗

在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益。

1纠正不良饮食习惯

进食足量食物。

多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。

定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。

饮水量应达每日3000ml。

2养成良好的生活习惯

生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

第二点：

经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用。

治疗腹泻，最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对病情转归反而不利。原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。

其次要注意病机不同，用药有别。如果是肠蠕动增快所致，如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂，以延长肠内容物滞留时间，利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如霍乱、细菌性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻，可选择粘膜保护剂，以保护粘膜，清除细菌、病毒及毒素。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻，应该首选微生态制剂，通过补充肠道益生菌，恢复肠道内微生态平衡，起到调整胃肠道功能及止泻之功效。有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药。

第三点：止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应选用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良所致，应从调理饮食入手；如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。

止泻剂服用过量，可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。

注意事项：

腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染；伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌；伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌；伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染。