手上的淤青怎么快速消除？

正确快速消除淤青的方法：1、如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。 2、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。

3、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次 这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!

如果非常严重，建议还是看医生比较好。

一般淤青的解决办法是：1、冰：指48小时内冰敷，使表层冷却、血管收缩，进而减轻血肿与疼痛；2、药：确认无开放性伤口后，可使用淤青、血肿药物；3、热：48小时后，持续使用药品搭配热敷，可以增加皮肤血液循环，加速血肿退散复原；4、医：若淤青、血肿不见消退，最好就医检查，了解是否已伤及深层组织或骨头，或是否可能有其他疾病问题，如紫斑症、血液疾病。

艾鑫集团提醒你身体上的淤青：切勿进行剧烈运动。在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。涂抹及服食维生素C。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。

1、淤青要快速的消掉，一般要活血化瘀，改善它的循环，可以把腿放高一点。当然也可以适当的吃一些止血药，一般的情况下只要没有什么大的问题，一般一天两天，它就自动的好转了。

2、也可以适当的吃一些止血药，如果是软组织挫伤，短期休息，按摩，热敷也是可以的，再者外擦药酒。