头发不长是什么原因

头发不长是什么原因

其实在日常生活中很多人都会被脱发困扰，那么如果说脱发还可以植发的情况下，脱发这种情况下，就不会感觉到焦虑了。其实还有一些女性还会因为自己的头发生长的比较慢，还会比较难过，那么如果出现头发生长比较慢的情况，我们应该怎么样可以自己的头发生长的快一点呢？

头发不长是什么原因

1其实在日常生活中，每个人的头发都是有生长周期的，所以说头发都要经过生长，停滞，还有脱落这样的阶段。所以说有的头发生长期是比较长的，那么，可以长到几十厘米，或者是一米左右，然后会停止生长，然后慢慢的脱落，那么还有的头发，只会长到一厘米，或者更短，或者再多一些，那么，这样就会停止生长，然后脱落，那么，其实，头发的生长期和生长的长度，速度都是不一样的。那么怎么样？

2可以让自己的头发生长的快一些呢？其实食物的摄入量对于人的头发生长的快和慢是有一定的作用的，如果在食物中蛋白质的含量是十分少的，那么头发就会受到抑制。那么如果在日常生活中经常摄入一些蛋白质的话，那么就会使自己头发生长的速度加快，所以说，如果在日常生活中想让自己的头发变得长，就可以经常使用一些富含蛋白质的食物。

　　1按摩头皮

　　每天晚上在睡觉前梳头发最少一百下 重要的是坚持!

　　2有利于头发生长的食物

　　绿色蔬菜：

　　菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：

　　大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：

　　海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　不利于头发生长的食物

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

　　告诉你几种保护秀发的方法，只要用心做，你也一定会有一头健康的秀发了!

　　1热敷

　　在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

　　2：补硒

　　硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

　　3：麦穗状

　　把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

　　4：粗粮

　　维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

　　5：睡前卷发

　　在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

　　6：修剪

　　头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。

　　7：按摩　　用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

说明头皮出现了问题。

可能是物理损伤——外部致因：晒伤，挠伤；也可能是生物化学方面的原因——出自内部的问题：如毛囊受损，运输营养至头皮的部分组织神经细胞受损。

我还没完全找出方法去鉴别。

只能提供些建议：

1首先，用物理方法阻止情况恶化。比如尽量减少头部受到的刺激（哪怕是防晒）

2经验疗方——擦姜片（听说是姜片含有某些因子恰巧促进头发生长）；别抱太大希望，也可能缺乏某些治疗成功的前提条件，即方法失效。

3想开些。做最坏的准备同时尽最大的努力。不断尝试，排除原因，一定是有办法的。

想头发长得快,告诉你一点小方法:

每次洗头，要将25%的护发素留在头发上

大部分发型师都认为，过度洗头对头发有害无益，如果每天洗发，都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等，都是因为头发干枯所致。所以说，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。

按摩头皮

按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩，建议你使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。

护发心得

不宜频繁用去头屑洗发水－－使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。

正确使用美发工具

有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开，但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发，只有使用密齿梳，才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。而每天梳头的头刷，则最好使用天然鬃毛制头刷，因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。

自然风干

吹风已经过时，过分吹直的头发令人看来老套不说，更重要的是把发丝上的水分都吹跑了，久而久之，当然成了一把枯草。而自然风干，不仅可以避免发丝的水分过分流失共换岫孕惴⒃斐扇宋纳撕Α

不可过度节食

大部分的模特儿都是瘦瘦的，头发也很容易变得稀薄，而这，正是因为她们经常只饮果汁过度节食所致。进食高蛋白质的食物可使头发更丰盈，因为蛋白质是新头发生长的重要元素；omega3脂肪酸则能改善枯干、脆弱的头发；吞拿鱼和三文鱼等深海鱼含丰富蛋白质和omega3脂肪酸，能令头发变得更茂密。

发膜呵护

除了每次洗发后用护发素润发之外，每周还要再用发膜进一步呵护。发膜相当于面膜，含有许多强韧秀发、减少头发脆弱度并能增加秀发光泽度的成分。发膜护理能修护受损部分，抚平毛鳞片，使发丝柔顺好梳理，或者是增加干燥受损头发的光泽感。使用发膜，要在洗发后去除多余水分，将发膜均匀涂在湿发上，让其充分作用于发根至发梢，按摩3分钟后用清水冲洗。

活化再生

葡萄柚精油具有活化再生与软化头皮的作用。可以经常用葡萄柚精油轻松地刺激按摩头皮，帮助循环并振奋毛囊，增加毛囊的养分供给，使头皮更容易吸收其他的护理产品。葡萄柚精油最好每周使用一到两次。。

多多摄取营养

每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命e，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮氧化造成发根受损；也不妨多吃含矿物质碘与锌的海中食物，如牡蛎、海鱼等，来增进细胞修护能力、强化免疫力，保持头皮和发丝的美丽和健康，而这些才是美丽秀发的根本。　

潮流在不断变换，而头发总能展现潮流的最前端。对于头发的呵护，你需要听一听专家的意见，再加上自己的一分细心，缕缕发丝就在这个假日变得服服贴贴、光彩焕发。你有什么样的头发？

正常情况下，头发每月可生长1cm左右，变化还是比较明显的，但有些发友发现自己的头发长得非常慢，距离上次剪头发都半年了，只长了一点点，出现这种情况是怎么回事？

虽然每个人头发的生长速度各不相同，但如果明显偏慢，就需要注意。为何头发长得慢，可以从以下四点找找原因。

1、季节时间

气温升高可以加快新陈代谢的速度，促进头发的生长，因此一般来说夏季的头发生长速度会比冬季快一些。而白天头发也会比夜间长得快些。

2、年龄性别

老年人的头发生长速度明显变慢，而人的头发生长速度在15-30岁之间是最快的。女性头发的生长速度比男性稍快些，但在青春期之前，男孩头发长的比女孩快些。

3、营养

头发需要一定的营养如蛋白质、维生素以及一些微量元素等，才能维持头发的正常生长，营养缺乏摄入不足、偏食会阻碍头发的正常生长。

4、心理精神方面

过重的精神压力或情绪紧张，会引起局部血液循环障碍，阻碍头发生长。反之人精神放松下来后，头发会生长的更快。

5、护理不当

不合理的护理方法也会引起头发生长变慢，如经常长时间不洗头，导致头皮大量分泌油脂，会使头皮被堵塞影响头发生长；经常烫发染发让头发没有时间恢复，就会影响头发健康，导致头发生长变慢。

现在你知道为什么你的头发长得慢了吧。不想头发长得慢，想要头发长快点，可通过保持正确的饮食习惯，为毛囊带去均衡的营养来帮助头发生长，另外还可以多按摩头部帮助营养吸收，这样也能加快头发生长。