舌苔很厚很白有点淡黄，体内感觉很热是怎么回事？

舌苔厚白淡黄是因为体内有湿气，湿气被中医称为百病之源，健康杀手。体内热应该是火大。

舌苔

舌苔，中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。

舌苔苔质

正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。

薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。舌苔的润燥可了解津液的变化：若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。

舌苔的腐腻和舌苔的偏全：舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。

舌苔的剥落和消长：舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。

舌苔厚白淡黄

中医上认为，舌苔厚白是因为体内有湿气，湿气被中医称为百病之源，健康杀手。湿气可以通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中驻扎下来，从而损伤身体，使得身体小毛病不断。

另一种情况就是舌苔黄黏，中医认为舌苔黄黏是脾胃湿热导致的。脾胃湿热也称中焦湿热，是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化，明显的症状就是舌苔黄黏。舌苔黄黏的情况与不良生活方式有关，如喜欢吃油腻甘甜的食物，喜欢吃辛辣刺激的食物，吸烟嗜酒等都会导致脾胃受伤，聚湿生热。

出现这种舌苔黄黏的症状就要清热化湿，在饮食方面要调理脾胃，中医一般建议食用麦冬、薏米红豆粥、冬瓜、薏米等，这些食材都有调理脾胃，清热化湿的作用，只要坚持食疗，舌苔黄黏的症状就会减轻好转。

体内热

如果感觉体内很热，通常有几种可能性：最常见的因素是体内火大，是因为体质过于虚弱而导致的上焦火起，此时可以服用去热消炎和清热去火的药物，例如可以服用中药小柴胡颗粒，以及服用清热解毒口服液，或者应用板蓝根、双黄连、藿香正气液等药物，都可以缓解自觉体内很热的火热类疾病。

从西医学角度来讲，可到医院验明血常规和C反应蛋白，看体内的热是否是因为发烧或者细菌感染而导致的，如果是因为细菌感染而导致，通常可以应用抗菌素进行对症治疗，如果是病毒感染而导致的发热，可以应用抗病毒的药物治疗。无论什么因素而导致的发热，都可以应用非甾体类抗炎药，例如应用安瑞克、安痛定、布洛芬等药物进行退热治疗。

总结

出现舌苔很厚很白有点淡黄或者体内感觉很热情况时一定要重视，这种情况一般可以通过自己食疗来解决，在这个过程中患者一定要戒烟、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同时坚持锻炼，增强体质，增加免疫力，这样身体出现的小问题才会好转，恢复充沛健康的精力和状态。

湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六*风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。

热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。

湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

脾胃湿热见症多端,胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干不欲饮,饥而不欲食,小便色黄,大便不畅是脾胃湿热的辨证要点

意见建议：对此症的治疗应本着清热不碍利湿,利湿不助热的原则,应用三仁汤加减,常加冬瓜皮,茵陈,使湿祛热清,脾胃安和

生活护理:

痘痘治疗和预防;　1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品 2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅 3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观　4）治疗：用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服025毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,　5）劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益

有很多人经常会出现：口苦，口舌生疮，胃口差，脸上油脂多，消化不良或者腹部胀满等现象。

也可能会有腹泻，大便不爽，便密的临床表现。这究竟怎么回事呢？

通俗点来讲，这类人都有一个共同问题，就是 脾胃湿热 。

关于湿热， 《素问》 中这样说到：“邪之所凑，其气必虚。”

湿热作为邪气之所以能侵犯人体，说到底还是因为正气不足了，这里指的就是肾阴虚了，就是阴精亏损不足以配阳，未能给阳气的化生提供充足的物质基础。

造成了阳气的不足，没办法来化水谷为精微，最后变成水湿，而水湿遇阳（热）则成湿热，湿热伤脾导致脾虚，脾虚更加无法运化精微，形成一个恶性循环。

其实，通俗点说：身体出现脾胃湿热的主要原因就是由于体内 正气不足 ，如果体内的正气充足，那么风雨寒热就不能够入侵身体，这样也就不会损伤身体了。

打个形象的比喻： 湿热如同农村的稻草堆，被雨淋后，把手伸进去感受到满满闷热。

如果有脾胃湿热的问题，一定要先滋阴补阴，其次祛湿健脾，一味的祛湿健脾治标不治本。

脾胃湿热的人：1味中药这样吃，健脾袪湿，理气又和中

对于脾胃不好的人群，或者是体内含有湿气的人群，陈皮就可以派上用场了。

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，足可见陈皮有着非常高的药用功效。

陈皮，是晒干的橘子皮，以色红日久者为最佳，故名陈皮，又称红皮。

味辛、苦，性温；

归脾、胃、肺经；

气香宣散，可升可降。

陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大 养生 保健预防功效治疗百病，还能做成 养生 保健预防药膳。

下面我们就来说一下，脾胃湿热的人，该怎么样用陈皮才好？

第一种：陈皮粥

所需材料 ：大米50克，陈皮15克。

制作方法 ：陈皮用水熬好后，取汁备用，加大米煮粥，或将干陈皮研，每次取3-5克调入稀粥中服用，每日1剂。

养生 功效： 健脾养胃，适用于脾胃气滞、脾胃湿热导致的消化不良、食欲缺乏、恶心呕吐等症状，可以提升脾胃正气，抵制湿热。

第二种：陈皮煮水

受寒咳嗽的时候，不妨试一下这个老方子，水煮陈皮，这样煮出来的陈皮水更有味道。

所需材料： 陈皮2—3片。

具体做法： 掰取两到三片，放入煮水壶，煮到汤色变黄即可饮用。

养生 功效： 适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人 养生 保健预防食用。

第三种：温胆汤

这个汤出自《三因极—病证方论》，很多中医经常用这个方，进行加减，用在临床上，来 治疗 脾胃湿热证。

所需材料： 组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。

具体功效 ：可以驱除体内邪气，化湿清热，理气导滞的 功效 。

这个方子，药性的温凉，全在组成药味量的大小上面，该方组方简，性质平和，通过灵活加减，虚实寒热表里证均可用它，它的 临床 效果，远远超出了之前记载的症状范围。

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指导意见：

脾胃湿热：脾胃湿热见症多端,胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干不欲饮,饥而不欲食,小便色黄,大便不畅是脾胃湿热的辨证要点对此症的治疗应本着清热不碍利湿,利湿不助热的原则,应用三仁汤加减,常加冬瓜皮,茵陈,使湿祛热清,脾胃安和湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症,可用茵陈五苓散加减

湿热痢疾是因脾胃湿热内蕴，胃不消导，脾失健运，湿热夹滞所致。以痢下赤色，或如鱼脑、稠粘臭秽、排便次数频多、里急后重、肛门灼热、小便热赤、舌苔黄腻、脉滑数有力等为特征。若湿热毒邪盛

于血分，伤及肠络，下痢纯血者，叫“赤痢”、“血痢”。若病邪伤及气血，肠中气滞，肠络损伤，下痢赤白相兼，脓血相杂，腹中绞痛，排便次数频多，叫“赤白痢”。治疗以木香黄连为主药

湿热泄泻是泄泻的一个类型，有泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，或身热口渴，小便短黄，苔黄腻，脉滑数或濡数。治疗是葛根黄芩为主药。

肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆,疏泄功能失职所表现的症候多由感受湿热之邪,或偏嗜肥甘油腻,酿湿生热,或脾胃失健,湿邪内生,郁而化热所致由于肝胆位于中焦,故在三焦辩证中属中焦辩证范畴

脾胃湿热和肝胆湿热相同点：表征都是湿热，都是脾胃升降功能失调

前者病位在脾胃，脾胃症状多（口干口臭；长痘；便溏）

后者病位在肝胆，肝胆症状多（易怒；胃口差；口苦；阴湿等）

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，健脾益气，对治疗会起到很大的帮助，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。