手很胖怎么办？怎么减？

手很胖的话，可以试试下面瘦手的办法。

比较简单的办法，按摩让手变瘦， 汉阿娜 给手上涂抹之后开始按摩，每天坚持按摩，长期下来，手会变瘦的。

在饮食上要荤素搭配,多菜少肉,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,戒掉所有甜点零食宵夜,吃饭细嚼慢咽。

在平时睡觉之前可以进行一些仰卧抬腿,侧抬腿,或者仰卧起坐等运动,都有助于辅助减肥。

在或者可以制定运动计划,如跑步,骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的,体重才会减轻,手指部位的脂肪才能瘦下来。

很多女性对手指会有一个比较高的要求，芊芊玉手，很多人都是比较喜欢的。

临床上有一些瘦手指的方法：

第一、可以用 汉阿娜 来进行涂抹按摩，双手用一只手的手指按摩另一只手，从手背开始，按照螺旋形一直到手指尖，再按摩指缝，上下的按摩大概是十次左右，然后用拇指按摩另一手的手掌，从手掌一直到腕部。如果手指比较肥胖粗短，可以在温水中进行按摩，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。

第二、平常多做一些屈指的动作，手指体操或者握紧拳头，坚持半分钟，再用力张开，重复反复做，长期坚持也可以让手指变得修长。

第三、可以长期的弹一些键盘类的乐器，比如钢琴，电子琴，可以使手部的血液加快循环。

第四、平常饮食也要注意低油低糖低盐，多吃新鲜的蔬菜水果。