我的脸被晒伤了 又红 又疼 ！！ 用什么方法能控制一下 我是男生

其实买个冰凉晒后修复的面膜一敷就舒服多了 但考虑你是个男生。。。最快的方法就是买瓶冰矿泉水捂着 或者敷点黄瓜之类的 再补点VC 促进代谢 还有就是尽量避免中午往外跑 因为中午紫外线最强

首先应待皮肤冷却之后

使用矿泉喷雾为肌肤补充水分

可以选用雅漾的矿泉喷雾

用完喷雾后要立即用面纸或干净的毛巾将水分吸干

不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分

同时应该增加饮水量

也不要吃刺激类的事物

尽量保持清淡饮食

用具有保湿舒缓镇定功效的产品

可以尝试用含有芦荟或者金楼梅的凝胶

也可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位

家中若有维他命E的胶囊

也可以将胶囊剪开

直接取其中的维他命E敷在伤口上

或是以布包裹冰块来冰敷

也能达到不错的镇静效果

这个要看你晒伤的是有多严重

如果情况真的太严重了

就还是去看专业的皮肤科医师比较好

而且晒伤的肌肤对透气性的需求更强

千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品

那会使肌肤无法呼吸

导致肌肤局部坏死

日晒后，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用冷水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白面膜，则可以暂时不涂护肤品。

晒后可用祛斑美白面膜预防黑色素的产生。祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。

自制祛斑美白面膜：用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，这说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，则要请医生及时医治。

阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。

急性的破坏，就是我们平日所说的晒伤，即皮肤出现黑红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命E）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

维他命E润肤膏：一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒伤后多涂含维他命E润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。把它们混合在一起，早晚各涂一次。此疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

晒伤了怎么办才能快速恢复

　晒伤了怎么办才能快速恢复，夏天的太阳是很猛烈的，夏天出门不注意防晒皮肤很容易被晒伤，为了避免造成更严重的皮肤损害，一定要最好晒伤后的修复工作，下面看看晒伤了怎么办才能快速恢复。

晒伤了怎么办才能快速恢复1

　日晒伤又称为日光性皮炎，是由于强烈的日光照射以后，暴晒下皮肤发生了急性光毒性反应，所以晒伤后首先要避免再次暴晒，否则会加重皮肤的损伤。具体的处置方案，要根据晒伤部位、严重程度、皮疹表现选择不同的处理方案，总的原则就是外用药为主，消炎、安抚、止痛为原则，具体如下：

　第一、如果晒伤只是局部的红肿，没有破溃、水疱、大疱，局部红肿、脱屑、触痛，这时候一般可以外用炉甘石洗剂，或糖皮质激素类的制剂、软膏、霜剂。

　第二、如果出现严重晒伤，皮肤有破溃、水疱、大疱、渗出，这时候要先用3%的硼酸溶液湿敷、冰牛奶湿敷，或具有镇静舒缓作用的医用面膜去冰敷，能收敛、舒缓、镇静、安抚。

　第三、如果有皮肤的破溃，还要外用抗生素的溶液，以预防继发的感染。大的水疱可以从侧面将疱液抽吸出来，疱壁完整，否则疱壁破坏以后会使得皮肤暴露在外界环境，容易继发感染。待渗出以及水疱干涸以后，再外用糖皮质激素的软膏或霜剂。

　第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

晒伤了怎么办才能快速恢复2

　一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。

　二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。

　三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。

　四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。

　上面就是几个简单的修复晒伤皮肤的方法，对于肌肤晒伤情况不是很严重的，一般通过这些简单的方法就可得到缓解，不过如果晒伤严重的，导致出现水疱或是感染情况的，则应及时就诊处理，以避免引发更多并发症发生，从而造成更大的危害。

晒伤了怎么办才能快速恢复3

　 一、皮肤被太阳晒伤了怎么办

　1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。

　2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

　3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。

　4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。

　5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。

　6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药

　一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。

　7、多喝水

　过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。

　8、土豆片冷敷

　切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

　9、芦荟植物的汁液

　把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。

　10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。

　11、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。

　12、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。

　 二、注意事项

　1、不要敷冰块。如果直接把冰块敷在晒伤的部位，皮肤会有“冻伤”的感觉，反而增加了疼痛程度。

　2、晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。

　3、晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。

　4、当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品。

　5、尽量使用植物切下来时流出的新鲜芦荟汁，它被证实比预包装的芦荟汁更有效。

　6、晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。

　7、背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦。

你所说的是日光性皮炎，皮肤可以出现皮疹、发红、瘙痒、疼痛等症状，可以涂抹醋酸肤轻松，或者皮炎平、曲咪新乳膏等药膏治疗，出门前记得涂防晒霜，在外头记得打伞，很快就能好。

望采纳~