产后抑郁多久能好，你们产后多久掉头发

现在很多产后妈妈都非常注重自己的恢复，不仅是身体机能的恢复，更关注精神方面的恢复情况。因为现在产后抑郁症成为了产后高发疾病，一般人都不太注意这种疾病的症状以及治疗方式。那么，产后抑郁多久能好呢我们一起来看看吧!

产后抑郁多久能好

每一个人的恢复时间是不一样的，因为大家患有病发症的轻重也是不同。所以大家也不要给产妇过多的压力，而是尽可能的陪着对方走出困境。在这段时间尽可能顺着来，她想做什么事情就陪着，她想吃什么就做给她吃。尤其这个时候老公一定要表现出还很爱她。大部分患有产后抑郁症的人就是担心孩子会分走自己的爱，一定要给予对方足够的家庭重视度，这样才有助于对方走出产后抑郁症的阴霾。

一般来说，产后抑郁是逐步加重的，不是立刻就会显现出来。通常会有情绪低落、体重下降、容易伤感、疲倦、无力等症状，严重的，会对生活没有希望，充满着对生活的厌倦和失望，有的产妇会因为身材的走样，导致了自尊心降低、没有自信心，开始恐惧和害怕。

很多产妇是愿意去生二胎的，但是如果家人愿意去一起陪同走出阴霾的话，那么对于日后是没有任何影响的，所以大家一定要了解一下怎么样的办法，可以更加帮助产妇有一个良好的心态。也可以带她们参加1些户外的锻炼，多参加一些聚会，多和人进行交流，也可以心情变得更加愉快，这是一种很好的无聊产前抑郁症的方式。

产后多久掉头发

产后掉发是一个比较正常的生理现象，一般发生在产后4-20周，尤其在3-4个月后显著。通常情况下，产后脱发会持续3~9月，也就是说，产后掉头发一般掉3-9个月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，那么就需要调理了，必要时需要请医生检查治疗。

首先，我们要清楚，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平是有关的。雌激素水平高时，头发更新速度会变慢，雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

因为妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加，这样头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。等到分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发比之前厉害的现象。所以只要脱发严重的不是太夸张，平常仔细保养好后，几个月后会自行恢复的。

产后脱发在临床上很常见，很多女性在分娩后都会脱发，这种情况称为产后脱发。其实属于休息时脱发，是产后体内雌激素水平变化导致的现象。一般持续半年到一年左右，之后头发会逐渐恢复正常状态。对于休息时脱发，建议加强营养，多吃高蛋白食物，注意休息。可以补充谷维素或胱氨酸等生发药物，随着时间的推移会逐渐恢复自然状态。女性怀孕后，体内激素的分泌大大增加，其作用对怀孕和胎儿发育起着决定性的作用。

除雌激素和孕激素外，还产生一定量的催产素和催乳素。它们的共同作用可以有效地调节母亲怀孕期间的各种生理变化，对处于旺盛发育阶段的子宫组织起到促进作用，促进乳腺的发育。一般这种现象不会形成弥漫性脱发，脱发部位大多在头部的前1/3。随着产后身体内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，一般6个月左右恢复。所以产后脱发是正常的生理现象，女性不必过于担心。他们可以在6个月后康复。你要注意调节自己的情绪，尤其是在孕期和哺乳期，保持乐观的心情。

其次你要注意各种营养的补充，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻辛辣的食物，必要的时候需要去医院，补充一些雌激素、谷维素、B族维生素的药物。很多妈妈在怀孕期间都会或多或少的长胖，产后也会因为想好起来而节食。但是在这里我要告诉你，这是绝对不可取的。不仅妈妈自身的恢复需要大量的营养物质，哺乳期的妈妈更需要加强水果蔬菜和优质蛋白质的摄入，以满足身体的需要。盲目节食会导致各种产后问题。基本上每个妈妈产后都想自己为宝宝做一切事情。

有这样的想法很正常，但是这样做太累了，会影响她产后恢复。所以要学会适当的放手，相信让家人帮忙照顾她的宝宝会很好。妈妈们要争取每天好好休息。梳理头发时，使用宽齿梳子处理打结问题。等一段时间再做造型也不迟。另外，一些专门针对头皮的按摩油也是不错的选择，比如椰子油、荷荷巴油等。每天按压头皮一次，可以促进血液循环。没有什么比健康更重要。抽个时间出来，和好朋友喝个下午茶；或者，看一本书配一份零食，度过一个慵懒的下午……缓解压力不仅能改善脱发，还能大大改善整个人的身心健康。

生完孩子后，很多妈妈都会脱发。很多妈妈都很担心产后掉发，害怕自己在分娩前拿不回全部的头发。今天给大家讲讲产后脱发，什么状态是正常的，什么状态需要及时就诊。

产后脱发多少才算正常？

产后每天少掉100根头发是正常的，但是超过100根头发的妈妈就要注意了，尤其是产后出血过多，身体不好，头发非常枯燥的情况下。通过日常护理，减少脱发的效果并不明显，妈妈们需要及时就医。

产后脱发发生在什么时候？

产后脱发多长时间与母亲的体质有关，但大多数母亲产后脱发持续半年至一年，之后逐渐恢复正常毛发生长。这期间还是要做好防护措施，因为有些产后脱发没有及时调理，可能会加重习惯性脱发。

为什么会有正常的产后脱发？

脱发是正常的生理现象。一般人每天大约会掉50 ~ 100根头发。原因很简单。头发也有服务期。时间到了，就掉了。但是怀孕期间，妈妈体内雌激素水平高会让头发加班加点，本该落下的却没有落下(这也是她孕期头发浓密的原因)。宝宝生产时，体内雌激素水平下降。这样一来，怀孕期间应该掉的和现在正常掉的同时掉，就会出现妈妈产后掉很多头发的现象。

这种现象可能发生在新妈妈出生后两个月，通常在产后四个月最严重。女性的激素水平在产后会出现大幅波动，然后逐渐恢复正常，所以这种脱发只是暂时的。一般在产后一年内，新妈妈的头发会恢复到产前的水平。但在这个过程中，虽然头发在掉，但又有相应数量的新头发长出来补充，保持基本的头发总量和怀孕前一样。

产后脱发多久恢复？

产后脱发是很常见的事情。几乎50%的女性在生完孩子后都会脱发。这种现象还有一个医学术语，叫做“休息时脱发”。其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增加，导致头发更新缓慢。很多怀孕期间正常应该脱落的头发并没有脱落，一直保留到产后。当产后激素水平降至正常时，老化的头发纷纷脱落，而新生的头发没有快速生长，导致大量脱发。据说这种脱发只是暂时现象，不会导致女性秃顶或者明显的大量脱发。如果营养全面，一年左右就能恢复。