多少天洗一次头发好？？

实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。一般认为，油性头发者可3~4天洗头一次，干性头发者宜5~7天洗头一次。

在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬两季，洗发间隔时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。

由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长一些。

值得一提的是，头皮的脂膜有滋润皮肤的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用，经常洗发会将头皮脂膜层洗去，从而影响脂膜层的功效，故过频、不当的洗发是不适宜的。

现在是秋冬季节，气温比较低，这时候女生就会遇到一个问题，什么时间洗头，那么洗头一般是几天洗一次呢？洗头什么时候洗比较好？

洗头几天洗一次

洗头发的频率建议2-3天洗一次，不要每天都洗头。每天都洗头对头部皮肤有危害。头部皮肤及毛发频繁接触洗发水、护发素中的化学物质容易引起头发毛躁、脱发、毛发失去光泽，毛囊受损，同时头发干枯易打结，在梳头时容易断裂或脱落。频繁洗头时化学物质未清洗干净、残留在头皮中，可造成毛囊严重受损、萎缩，甚至永久性闭合不再生发，久而久之大面积毛囊受损，引起严重脱发。因此洗头应适度，一般2-3天洗一次，既可保证头发不油腻也没有异味。

洗头什么时候洗最好

洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

洗头要洗多少分钟

一般中长发洗头只需要10分钟就足够了，如果是长发或者短发就是当增加或减少时间，频繁洗头会造成发质干枯，破坏头发吸收营养的能力，建议一周最多洗三次头发最好，干性头发可适当减少至两次。

洗头用多少度的水合适

洗头水温最好是在40摄氏度左右，水太烫会损伤头发，增加掉发的风险，水太冷容易造成血液不流畅，所以最好使用不太冷也不太热的水洗头。人们之所以要用最佳的水温洗头，是因为温水能够扩张皮肤毛细血管以及真皮浅层血管，汗孔开放以及促进代谢，使得温水比冷水容易去污，特别是附着在头皮上的尘垢，更容易被清除。

这个可以根据每个人皮肤性质的特点来决定多久洗一次头发!

如,干性皮肤者,分泌的油脂较少,可以3-5天洗一次;

中性皮肤者,可以每天或隔天洗一次;

油性皮肤则需每天洗!

另外,也要根据地区和工作性质,条件等适当调整洗发时间!

例如,北方秋冬空气干燥,即使油性皮肤也可以不必每天洗发;

南方夏季高温湿热,一天洗两遍或多遍也可以;

总之,要保证头发的干爽清洁是保护头发的重要性!

没有一定或特定的洗洁时间,头发脏了就可以洗,保证头发也可以呼吸新鲜的空气!

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洗头发通常要根据发质来决定多长时间洗一次属于油性的皮肤，可以三天左右的时间洗一次头发，属于干性的头发可以4天左右的时间洗一次，是油性的头发可以两天洗一次。在洗头发的时候可以往水里放些生姜，能够滋养头发。

早上洗头

其实一般是不建议早上醒来就洗头的，因为这时候人刚刚睡醒，体内的血液循环还比较慢，身体的抵抗力和免疫力都比较差，如果在此时匆忙洗头的话，很有可能会导致人出现头晕的问题，而且早上洗完头之后，由于时间比较赶，所以头发没有吹干就会出门，这样很容易导致人出现偏头痛的问题，这是因为头发没有吹干，毛细血管易扩张，就会导致阳气入侵，进而就会造成偏头痛。

早上洗头加重脱发，凌晨三点到早上10点是我们头皮的毛孔一直处于疯子和修整器，如果这个时候洗头发的话，就很容易影响头发的生长，进而就会在头发洗头发的时候使用到洗发水，洗发水，很有可能会走在玛瑙嘴，这就很容易造成脱发的问题。另外由于早上时间比较赶，洗头的时候，可能洗发水没有及时冲洗干净，这样也容易加重脱发的问题。

最佳的洗头时间是晚上9点

其实一天中洗发的最佳时间是晚上9点左右，因为这个时间头皮在晚上10点到凌晨的两点，处于在生气和活跃期，如果在晚上10点之前洗头发的话，能够有效的促进头皮细胞生长会有利于头皮健康，而且对于大多数上班族来说，晚上洗头发也更适合一下，不至于时间太赶。

但是在晚上洗头发的时候，要注意将头发吹干以后再睡觉，因为湿头发睡觉的话，对于身体健康来说非常不利，甚至容易导致，着凉感冒，也容易掉发增多，发质变差，所以在睡觉之前一定要将头发吹干，这样才更有利于头发的健康也有利于头发的再生长。

洗头发的时候出现掉头发的原因介绍

1、内分泌出现失调

许多女性朋友们在生完孩子后、更年期或者是服用避孕药的情况，都很轻易会导致体内雌性激素出现不足的现象，从而就很轻易会出现脱发的现象。除了这个原因之外，如果自身的甲状腺功能出现下降或者是垂体功能出现减退的情况，都很轻易会导致脱发的现象变得愈加严重。

2、压力太大

生活中如果自身压力太大或者是精神长时间处于过于紧张的情况下，也很轻易会导致神经功能出现紊乱的情况。如果自身的毛细血管长时间处于收缩的情况，就会导致毛囊无法得到充足的血液的供应，从而导致人体出现脱发的现象。

3、洗头发太频繁

头发上存在的天然油脂也能够让我们的头发保持健康以及稳固的状态，一旦洗头发过于频繁或者是使用欠好的洗发露，都很轻易会导致头发出现脱落、枯燥、发黄等等现象。除此之外，生活中如果洗头发的次数过于频繁，也很轻易会导致头发出现脱发的情况。

因此，大家如果想要更好地挣脱脱发的困扰，那么建议大家生活中一定要重视饮食，保持清淡的饮食。多食用一些瓜果蔬菜，尽量不要食用一些刺激性太强的食物。而且平时购买洗发露的时候尽可能地选择对头发具有滋润效果的洗发水，洗头发的次数也不要太过频繁。生活中也要尽量让自己保持愉悦的心情，切勿让自己长时间处于过于紧张的情绪当中。

正确洗头发几天一洗

你有了解过正确洗头发几天一洗吗？每个人的生活习惯都是不一样的，正确洗头发需要多久洗一次，才能不损伤我们的头皮和表层呢？我精心为大家整理了正确洗头发几天一洗，希望对你有所帮助。

正确洗头发几天一洗1

最好隔天一洗，也就是两天一洗头。

洗头不仅是一种个人清洁行为，还与健康息息相关。即便中西医许多健康观念存在差异，但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗头。

专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

注意事项：

1、避免使用碱性太大的洗发水。

可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。

2、及时吹干头发。

专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。

3、梳头与洗头同样重要。

中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

正确洗头发几天一洗2

理论上间隔48小时效果最好，是因为洗发的时候，头皮干净了，但皮脂分泌的油脂也被洗掉，皮肤就会干燥。比如洗脸后，不使用护肤产品的话皮肤会有紧绷感，洗手后也会有紧绷感，就是油脂被洗掉造成的。但过上十几分钟，这种感觉就消失，是因为皮肤下面的皮脂腺检测到皮肤干燥，就会自动分泌出油脂，滋润皮肤，这个功能其实就是身体机能的一种自我保护，头皮也是如此。

洗头太勤，容易导致皮脂腺紊乱，造成头皮干燥或者头油过多的现象。其实，每个人的感觉不同，有人天天洗头，头皮并没有干燥或者有多。也有人天天洗头，几个小时后头发就油了。个体差异很大，对于头发油的人，你让他坚持48小时在洗头发，都无法见人了。

理论上说的没错，但现实并不是这样，也不少必须坚持48小时才好，有人四五天洗一次头都不油，这就是典型的干性头皮，但容易有头屑。一周洗一两次完全没问题，而对于油性发质的人来说，天天洗也没问题。我做美发几十年，天天洗头发，没有头屑头油量正常，也没见什么其他不适症状。

所以，几天洗一次头要根据自己头皮来决定，油腻不堪你还要坚持48小时，不知你怎么想的？尤其是那些坚持72小时或96小时的人，我是无法理解，你是靠什么意志力顶着肮脏的油腻头发工作生活的，最大的问题是气味怎么解决？

我的观点，能坚持48小时最好，坚持不了第二天戴个帽子也行。实在坚持不了，洗了干净清爽更有自信，多好！没必要给自己套上这个枷锁，那就是天天洗，也不会有太大的问题，就好比你一天洗几次手，也不少每次都用护手霜，也不会有什么影响。

顺其自然吧，洗头发而已，脏了就洗干净好了，多大点事不至于搞得那么复杂，毕竟形象才是最重要的。

如果是干性发质，那么最好2天到3天洗一次。不能因为头发不油就偷懒隔一周才洗，要进行适当地清洗，并且使用一些有焗油效果的洗发水，从而起到保护头皮的作用。灰尘头屑这些东西积留在头发上的时间越长，对头皮的伤害越大。



如果是油性发质，那么最好每天洗一次。夏天出汗比较多，头发不用多久就油了，每天洗一次头发就显得很重要了。我们在用去油的洗发水洗过之后，还可以适当地使用一些护发素对头发进行护理。大家也不用担心这么频繁地洗头，头发会不会越掉越多，相反，如果长期顶着一头油腻的头发，不仅有损形象，也会对头皮造成伤害。

如果碰巧是中性发质，那么应该庆幸自己的头发不会太油也不会太干。不过即使是不油不干的发质，也还是需要2天到3天洗一次。

总的来说，无论是哪一种发质，勤洗头，再选用一些适合自己的洗发水搭配使用，都是不会有太大问题的。

有些爱干净的朋友喜欢头发一天一洗，但是这样会使发质枯燥受损，失去水分和弹性，所以不建议。在夏天的时候可以两天洗一次头发，这样既能保持头发的洁净，也不会损伤发质。在冬天头发也可以两天一洗，这样可以保湿，有利于头皮及发丝健康保护。洗头发的时间不要超过十分钟，那样会洗掉头发里的水分及营养物质。

洗发误区

忌洗头前不梳头

很多人洗头前没有梳头的习惯，其实先将头发梳顺可以避免打结的问题，同时还能将隐藏在头皮上的污渍“揪”出来，可以将头发清洗的更干净。

忌直接抹洗发水

洗发水呈碱性，直接抹在头皮上就会刺激头皮细胞，长期如此便会引发炎症或脱发问题，最好将洗发水挤在手上，揉搓起泡以后再涂抹到发丝上。

忌水温过高

很多人觉得洗头时的水温高点比较舒服，而且能够更好的清除油污，但是水温过高极易损伤头皮细胞以及毛鳞片，甚至会刺激皮脂腺分泌油脂，加重头发出油的问题，建议选择与体温相近的水温。

忌头皮接触护发素

不少人会将护发素涂满整个头皮与头发上，甚至用热毛巾包裹，让护发素长时间停留在头发上，其实这是错误的做法。一般护发素不宜直接接触头皮，稍微涂抹在秀发部位并停留五分钟左右即可，头皮长时间接触护发素会有发炎的问题。

忌洗好不及时吹干

洗完头发最好及时吹干头发，这样可以避免头发吸附灰尘，应该先从发根吹起，同时要注意电吹风的温度和距离。

如何洗头能有一定效果减少掉发方法

1、冼头温度比较合适在40度上下了，比体温略微高一些只能。凉水洗发相对比较兴奋头发，将会造成掉发或是感冒。太烫的手洗头也会损害发囊。

2、要掌握好洗头时间，比较好的洗头时间是夜里9点，由于晚上10点后凌晨2点是头发_胞的再造期和活跃期。一般来说中午1点到夜里10点都比较适合冼头。

3、用浴房冼头时，人们站得挺直洗，更何况流水的冲击力将会造成头顶脱的发比别的位置比较多，因此更好的方式是头要低到心血管水准部位，这样能够缓和头皮受到的冲力，能促使头顶部血循环。

4、可以在洗头前先用木梳简单的梳理畅顺一下头皮，以便冼头的当时不易系结。

5、选择使用合适的生姜洗发水，先倒在手掌心，搓揉匀称出泡以后再清理头皮。假如立即把冼头倒在头发上很容易导致生物学残余，并且清理作用都不够理想(不利于起泡沫)。

6、冲整洁泡沫以后取适量的护发乳，将护发乳涂在发梢处，以提升头皮的延展性和保护膜。3-5分钟后清洗。以温水用心清洗头皮，因为清洗不清洁对发质的损害挺大的。

7、使用生姜洗发水冼头后可以优先擦水，在用电吹风吹至9成干。有很多人洗好头全是等头皮生态干，那样我觉得不是太好。人到洗好头皮时，头皮的毛鳞片是伸开的，伸开就代表敏感，某些浮尘、细菌、不干净的东西都是趁虚而入了，因此洗好头以后合适先加手巾擦至6、7成干，推动毛鳞片合闭，那样更有益于降低经常洗发液对头皮的损害。

8、对于生姜能够清除污物，疏通的毛囊，控制油脂分泌，防止皮脂在买囊内堆积，消除头皮紧绷，减轻头皮压力。