14岁女生有小胡子怎么办

不用担心的。

主要就是通过饮食来改善，因为这样做最为安全可靠。

另外要想去除唇毛主要是看你使用什么方法，一般都是没有危害的，除非你恶意的拔掉，或者是刮掉，这样就会导致汗毛越来越浓密的。

我认为心态非常重要，比如你要保持心平气和的心态，就能去除唇毛，我发现很多不舒服激素紊乱这些都和心态有很大很大的关系，这点我是在(苏姝心路)这篇日志里学到的，希望对你有帮助。

有一点要强调，就是不可以刮，还有拔掉也不行，因为这会损伤你的健康。

平时还要注意多运动，保持饮食方面的健康。

一般注意健康后，你的激素就会改善平衡，然后你会发现唇毛也少了很多。

对了，多吃蔬菜和水果，还有就是豆制品。

女孩子长有小胡子怎么办有什么方法可以去掉呢？对于青春期的女生来讲，长胡子是很烦人的一件事情，那么怎么去除女生长胡子？女生长胡子在我们生活中是很常见的。今天我们说的女生的小胡子怎么去除，怎样去除女生的小胡须呢？今天小编总结了以下几点。

方法/步骤

少吃可乐等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

同时要注意饮食平衡。

特别是一些禁忌的食物，大家平时一定要注意。特别是一些含有激素比较多的食品，象可乐等等碳酸饮料，大家尽量的少喝。这主要还是因为长小胡子的原因是激素分泌失调，所以我们还是要尽量的减少对身体的刺激。

多吃猕猴桃等富含维生素E的水果

建议大家多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。如果是水果的话建议大家多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。水果中最好是猕猴桃！

富含维生素E的食品有：

麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

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谨慎选择去除方法

如果是属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物等多种方法，必要时可服抗雄性激素药物，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛．见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

最常见的办法就是多吃豆类制品可淡化唇毛，豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮，这种物质可以平衡体内的激素水平。正常情况下，女生体内的雌激素应该高于雄性激素，如果出现雌激素低于雄激素的问题，大豆异黄酮可以调整激素平衡，让其恢复应有的平衡状态。因此豆类食品对于唇毛重的女生是很好的食物，推荐每天喝一杯豆浆，坚持一段时间体内的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

这种的主要就是针对胡子轻微的不是特别明显的。如果特别明显的胡子记得配合激素的调节，以及在胡子处涂抹些护肤类的唇膏。这里说的不是脱毛膏，脱毛膏太伤皮肤，副作用比较大。之前看过一个周仔红找回自信的新浪博文，上面人家**姐去的办法就挺不错，可以作为参考吧。

平时女生长胡子应该注意：

1、 多吃一些维生素E含量丰富的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿等，有利于体内激素平衡，激素平衡了，小胡子也会相应的消下去一些。

2、 日常注意饮食均衡，少使用一些含激素较多的食品，特别是食品添加体特别多的食品，像辣条尽量少吃，碳酸饮料尽量少喝，减少食物对身体的刺激。

讲在最后，其实如果不是太明显就不用那么在意 不要每天盯着镜子看 把缺点都放大了，要坚信自己是美得啊。另外成功去掉唇毛的朋友希望能留言自己成功的经验，帮助更多姐妹解决尴尬的问题。

使用脱毛膏祛除小胡子

不管怎样，小胡子都是身体体毛的一种，可以用脱毛的方法来除去小胡子。但是呢，嘴部的皮肤和其它部位的很明显是不同的。所以，大家在选择脱毛膏的时候也一定要特别的注意，不能随便使用脱毛膏，一定要看清楚大家对这款脱毛膏产品的评价。尽量选择使用人数比较多的，经过了大家认可的脱毛膏产品。这样才能最大程度进行安全的脱毛。

尝试食物疗法

体内雄性激素过多,而且20几岁新陈代谢也比较旺盛所以可以适当的补充雌激素,当然为了安全起见也可以多吃豆制品如豆浆,豆干,还可以多吃山芋等补充天然雌激素虽然会比较缓慢,但是长期食用也是具有保健作用的当然了,关键要调节好心理状况,有颗健康跳动的心才是最美的

使用物理方法

用镊子拔，虽然有点痛，但是比用脱毛剂好。用了脱毛剂后嘴边的皮肤会脱水而显得很红。如果用刀片刮，会越长越快，越长越黑越粗。 用镊子拔了以后也会重新长，所以要定期拔。但是频率会越来越小，而且没有副作用。