学生脸变白小妙招3天

学生脸变白小妙招3天

　学生脸变白小妙招3天，很多人多多少少都有一些皮肤问题，其中皮肤暗黄是最常见的也是是非常影响容貌的，皮肤暗黄粗糙影响人的外表形象和美观，会加快人的衰老，以下分享学生脸变白小妙招3天。

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　 一、学生变白小妙招3天

　肤色受到多种因素的影响。如果是先天遗传所致，后天改善的效果不大。如果是由于内分泌失调、肝病、贫血、便秘等疾病所致，必须先进行正规的治疗。

　如果是由于日晒、熬夜、营养不良、心理压力等因素所致，就要消除这些因素，然后采取美白面膜、口服美白产品、中药调理等方法。如果想迅速美白，可以采取激光美白的方法。

　 二、适合学生的美白方法

　 1、外用葡萄籽精华

　葡萄籽精华是一种美白的护肤产品，有内服和外用等两种类型。葡萄籽中富含原花青素等物质，能够有效对抗自由基对皮肤的损伤，减缓皮肤的老化，并清除皮肤细胞中的黑色素沉着。坚持使用葡萄籽精华，能够取得美白的效果。

　 2、补充维生素

　维生素C和维生素E可以有效促进皮肤细胞的新城代谢，并且对抗皮肤细胞的氧化，减少黑色素的形成。因此补充维生素，有利于皮肤的美白。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果和谷物坚果，尤其是核桃、花生、杏仁、薏米、黑豆、黄豆、猕猴桃、番茄和橙子等。

学生脸变白小妙招3天2

　 1、醋盐美白法∶ 取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。

　调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。

　 2、牛奶美白法： 牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。

　 3、白糖洗脸美白法： 用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

　 全身变白最有效的方法：

　 1、防晒。

　许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

　 2、每周去角质。

　动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

　 3、不要抱有不切实际的期望。

　天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

　 4、制作柠檬汁洗液。

　柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

　 5、用生土豆擦皮肤。

　土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

学生脸变白小妙招3天3

　 1、蜂蜜水

　蜂蜜既可以内服，也可以外用，是比较好的美容养颜产品，比较适合学生使用，注意一定要选择纯天然的土蜂蜜，市面上勾兑的劣质蜂蜜没有什么效果。每天早晨可以取一勺蜂蜜用50—60度的温水冲泡饮用，促进排毒；

　每天晚上取少许蜂蜜，均匀地涂抹于脸上有色斑和痘印的地方，半小时后用清水洗净。蜂蜜内服和外用结合，可以有效清除体内和皮肤中的毒素，促进肌肤美白光滑。

　 2、薏米粥

　薏米是一种常见的去湿气的食材，但很多人都忽视了，其实薏米也是很好的美白食材。建议每天早餐或晚餐吃一些山药薏米粥、紫薯燕麦粥等粥类

　长期食用这些粗杂粮不仅可以保持大便畅通，促进体内的毒素排出，还可以有效调节内分泌，消除皮肤中沉淀的`黑色素，从而让肌肤更加白皙。

　 3、柠檬汁

　柠檬是一种常见的`美容养颜的水果。平时可以经常用柠檬片泡水喝，加入蜂蜜的效果更好；也可取少许新鲜榨取的柠檬汁，兑上清水（注意柠檬汁的浓度不能过高）

　然后涂抹于面部，等10分钟再用清水洗掉。柠檬中含有丰富的维生素C、B1、B2和有机酸，能够有效抗氧化，延缓衰老，抑制色素沉着，从而让肌肤增白。

　 4、西红柿

　西红柿是一种具有美容价值的水果，而且非常容易获取，很适合学生使用。平时可以取新鲜的西红柿生吃，也可将西红柿切成薄薄的片，然后敷在面部，等待半小时再用清水清洗干净。

　西红柿所含的茄红素能够有效对抗肌肤老化，其所含的谷胱甘肽能够促进细胞代谢，清除沉着于皮肤的色素，从而消除色斑，淡化皱纹。

　 5、冬瓜

　冬瓜是一种价值很高的蔬菜，经常吃冬瓜不仅可以降低体脂含量，帮助减肥瘦身，而且还可以消除皮肤水肿、松弛等问题。除此之外，冬瓜藤也是一种天然美容剂，建议取适量新鲜的冬瓜藤，将汁液挤出，兑入温水中，洗澡洗脸皆可，这个方法可以有效美白肌肤，使肌肤更加有光泽。

　 6、早睡

　对于学生来说，最好的美容方法就是坚持早睡，只要每天能够坚持9点多睡觉，一周之后，就会发现自己的肤色、气色和精神都有明显的改善。

　经常熬夜的人不仅会出现各种健康问题，皮肤也非常差。学生想要美白的话，坚持早睡以及保持心情愉悦都是非常重要的基础，因为这些都可能会影响激素代谢，进而影响肤色。

　新生儿皮肤发黑属正常现象，这与她在母体内的环境有关。一般婴儿在6-8月就能恢复。黑黝黝的宝宝可能因为疹子愈后色素残留较多，加之中药性温重，可能一时较难恢复，变成小黑孩儿。注意多给孩子喝水，使用奶粉喂养、多泡澡可有一定效果，这种原因造成的宝宝皮肤黑很容易解决。如果您的宝宝是因为夏天阳光晒多，而皮肤发黑，那就需要日常生活中对宝宝皮肤做好护理工作。

　　1、沐浴篇：

　　宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。

　2、穿衣篇：

　　宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。

皮肤怎样变白最快最有效学生

　皮肤怎样变白最快最有效学生，让皮肤变白本身就是需要坚持的，尤其是黄皮肤黑皮肤的人想要变白更是需要坚持，让皮肤变白也有诀窍，以下皮肤怎样变白最快最有效学生。

皮肤怎样变白最快最有效学生1

　 1、注意防晒

　皮肤白的女生都是有道理的。，不防晒的美白都是耍流氓的，紫外线不仅会让我们的皮肤变得更黑，还会加速衰老。所以不管是什么季节天气，阴天雨雪天的时候也要涂防晒，在太阳光强烈的时候物理防晒是非常有必要的，出门就需要打伞。

　 2、做好补水

　万能的多喝热水是非常有必要的，让身体的正常代谢是皮肤变白变好的前提，其次当然是敷补水面膜了，敷面膜之前可以把面膜放在冰箱冻几分钟，这样子可以有效起到快速舒缓的作用，还能滋润皮肤，做好 了基础的补水，才可以让皮肤的黑色素淡化。

　 3、敷美白面膜

　美白面膜在让皮肤变白的过程中起到不可缺少的一部分。美白面膜是功能性面膜，范某星推荐的酒粕面膜超火和ziaja山羊奶面膜都超级好用。酒粕面膜是那种豆腐渣的质地可以提亮皮肤，后面那种的话乳霜类的比较好推开，比较滋润皮肤，坚持使用大半个月就可以明显感觉到皮肤变白了哦。但是每周用2-3次即可了哦。

　 怎样能让皮肤变白

　 1、美白精华

　精华的插入使用是可以让我们皮肤变白的速度加快，类似城野医生377的美白精华或者skII的小灯泡虽然价格会比其他精华高一些，但是效果真的是显而易见的哦，美白精华可以和美白面膜交替使用，坚持一段时间可以感受到皮肤有提亮的效果。

　 2、百香果柠檬水

　很多皮肤问题都是提示我们体内器官出现了问题，所以让皮肤变白是可以从内而外调。百香果柠檬蜜对皮肤提亮变白也是有一定的效果，柠檬维生素c 的含量特别高，百香果还是水果中的维c之王，所以两者结合一起喝不仅解馋坚持喝还可以让肤色变白。

　 3、坚持喝美白液

　美白液的美白效果是我们吃的美白丸效果的18倍哦，坚持喝美白液的话很明显感受到皮肤变得透亮，而且是很安全没什么不良反应的，让我们身体内的黑色沉淀物加速排出体内，坚持喝的话是会让皮肤很快就可以变白。

皮肤怎样变白最快最有效学生2

　 第一件事：定期去角质

　一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。

　因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。

　 第二件事：规律的作息习惯

　熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。

　因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。

皮肤怎样变白最快最有效学生3

　 怎样能让皮肤变白

　 1、矿泉水

　洗完脸后，再用一点的矿泉水再在脸上过一下。为什么要用矿泉水呢，因为矿泉水中含有偏硅酸，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且一瓶能用四到五天，所以成本不贵。长久坚持，皮肤就会又白又嫩。

　 2、盐

　一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明，自然也就百变啦！

　 3、豆浆

　使用豆浆洗脸，能起到去角质的作用，因为豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。

　 4、蜂蜜

　如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻的拍打你的脸部，长期使用，不仅可以变白，还可以让你的肌肤年轻l0岁，以前的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　 5、醋

　先准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

　 怎样能让皮肤变白

　 洗脸最常犯的3误区：

　 误区1、用毛巾洗脸会更干净

　毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

　 误区2、洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

　洗脸后自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

　 误区3、用热水洗脸 清洁更彻

　洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化，正确的方法是用35摄氏度的温水洁面，然后用冷水冲洗。

使皮肤变白的食物

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。

一、减少摄入酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

二、多摄入含有维生素C的食物

黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

三、注意摄入含维生素E的食物

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你小孩的脸上悄悄的改变!

脸怎么变白简单方法12岁

　脸怎么变白简单方法12岁，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，让你的肌肤白里透红，护肤是从人体内部改变肌肤状态，关于脸怎么变白简单方法12岁你都get了吗？

脸怎么变白简单方法12岁1

　 1、银耳美白

　汉高祖刘邦的皇后吕雉，每天早上起床都要喝一碗银耳粥以达到保养皮肤和美白的效果。与冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。银耳是美容佳品，被称为平民燕窝。

　 2、茯苓美白

　慈禧太后特别喜欢吃茯苓饼，茯苓有润肤悦颜的效果。

　 3、蒺藜（ji li）泡茶喝美白

　唐玄宗李隆基之女永乐公主经常饮用蒺藜水，后来皮肤光滑细嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友脸上的斑都是因为肝不好造成的。

　 4、益母草美白

　我们的一代女皇武则天，也是非常注重保养的人，她经常用的面膜叫益母草泽面方(又名“神仙玉女粉”)。再配上其它的中药美白的成分，女皇经常用来敷脸，也就是我们现在说的面膜，保持皮肤的光滑与细嫩。

　 5、桃花美白

　太平公主的美白方法，她经常使用桃花粉与乌鸡血混在一起制作成面糊涂于面部来达到美白的效果，值得我们借鉴。

　 6、淘米水洗脸美白

　很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，这个方法源于古代的美容大王永乐公主。

　 7、杏仁粉美白

　杨贵妃作的玉红膏面膜，在古代杨贵妃经常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜调成面膜再加上其它中药成分做成面膜敷脸，达到皮肤光滑细嫩的效果。杏仁中含大量维生素E、抗氧化成分，可延缓衰老。

　 8、黄瓜美白

　尤其是那种晒后，比如你上山被爆晒，皮肤晒红以后又发黑了，回来以后把黄瓜切成薄片贴在脸上，效果是立杆见影，我亲身经历，有一年上山回来后皮肤晒黑了一层，三天不出门，在家不停的敷黄瓜片面膜，一天十几次不停，三天下来，皮肤不但恢复原来的白，而且比之前更白了。

　 9、牛奶美白

　这个大家都知道，但是坚持下来的人很少，你可以把牛奶当乳液或是水来用，不过用完以后脸会很黏糊，很多人不适应，我是经常用牛奶+海藻面膜一起调面膜用，经常用，真得有用，皮肤会白一个度。我选用的是耐驰奥海藻面膜，这个面膜口碑最好。

　 10、西红柿美白

　可以经常吃，也可以用西红柿榨汁后与面粉调配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很显著的，不过要坚持。

　 11、醋美白

　一个星期可以用醋水洗脸，因为每家的醋的浓度不一样，没办法分享用量，醋之所以可以美白，是因为皮肤表面是弱酸性环境的，醋也是酸性的，可清洁皮肤同时舒缓皮肤屏障，激发皮肤原有的机制。最省事的方法是使用弱酸性的洁面皂洗脸，我之前的文章里有分享过对20款皂的分析，耐驰奥小耐团子弱酸皂，效果真得不错，我真得不是托儿，是它家的产品，良心话，不错，至少我用着不错，因为我一直在用，也只能分享自己感觉好用的。

　 12、多喝柠檬水美白

　这个是因为柠檬里含有大量的维生素C，大家都知道维C是可以让皮肤白一个度的，所以平是多吃含维C的东西真得很有用。

　 13、香蕉美白

　将香蕉泥与酸奶与海藻面膜调配成面膜，敷脸，美白效果也不错。

　 14、豆腐美白

　将一块嫩豆腐，搓成泥揉搓在脸上可以美白，豆腐里含有大量大豆异黄酮，可以活化肌肤，恢复肌肤弹性。

　 15、防晒美白

　这个不是说的是涂防晒霜，当然了，防晒霜是一定要用的，因为要保护皮肤不变差，防晒真得是很重要，像身体上的皮肤一样，经常被衣服保护，所以普遍比脸上皮肤要好，也是这个道理，阳光才是造成皮肤变差的最主要因素。所以这个防晒美白的方法真是绝了，请细听，我23岁那年因为工作原因，一个夏天三个月的时间，我白天都在房间忙工作，外边很热，太阳出来到太阳落山都没有出门，只有晚上天很暗了才出门逛逛，真得不夸张，一个夏天都没有站在阳光下，那一年到秋天的时候，我是出奇的白，皮肤真得是很白很白，身边的人很多人这样说，这可能就是老一辈的人说的“捂白”吧，这是真得哟，有兴趣的**姐可以试试。

脸怎么变白简单方法12岁2

　 1、充足的睡眠是全身美白的关键

　人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　 2、美白全身要多喝水

　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　 3、绿茶沐浴能全身美白

　将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

　 4、全身美白要把握出行时间

　紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

　 5、使用防晒产品可以全身美白

　烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

　 6、全身美白要多吃含维生素C的食物

　人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

脸怎么变白简单方法12岁3

　 西红柿：

　对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西红柿，对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。

　 大豆：

　丰富的维生素E，不仅有抑制皮肤老化，还能防止色素的沉着，使皮肤变得更有弹性，女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢

　 苹果：

　苹果被称为水果之王，多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力，由其是对于准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦。

　 猕猴桃：

　其中的丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。

　 白萝卜：

　白萝卜是一种生熟都可吃的蔬菜，共中的维生素C做为一种常见的抗氧化剂可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，长吃白萝卜可让皮肤保持白净细腻。

　 土豆：

　土豆含有优质的维生素，微量元素，蛋白质，B族维生素等可防止皮肤的老化，助排除体内的毒素，促进美白。

　 豌豆：

　豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个润润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。

　 胡萝卜：

　胡萝卜中丰富的β胡萝卜素，果胶等可使皮肤保持美白细嫩。

　 蘑菇：

　蘑菇具有菇类皇后的美称，多吃蘑菇可促进女性的雌激素的分泌，可以从根上防止女性的衰老，同时可保持肠山脚的水分平衡，可防便秘，多吃可促进女性从内而外的健康起来。

　黄瓜：

　黄瓜自古就是养颜圣品，其不仅可消除晒伤，色斑，美白皮肤，可缓解皮肤过敏的问题，黄瓜可生吃熟，可直接敷在脸上，都可美白，润肤等作用。

　吃出健康是美容的最高境界，而聪明的女人就要学会利用这些自然的美食让自己在美食中在吃出，在日常的饮食之中变得更加漂亮，更加有魅力。

问题一：小女孩的皮肤黑了，怎么样才能变白 很简单的,用柠檬就可以了

取几片新鲜柠檬片,将果汁挤出,调点蜂蜜(不要也可以的),搅均后涂在脸上,大概20分钟用清水洗净就好了,多做几天,效果很好的但在敷脸的过程中,最好不要有强光照射到,晚上关灯做吧``呵呵~

还有一个办法我常用的,买一盒纯牛奶,用一小块布或者棉花沾湿后涂到脸上,干了就可以了,不洗也行的```就是脸上会有牛奶的味道~呵呵

还可以在每晚睡前,在脸上涂一层珍珠粉,然后就安心睡吧~不要太多哦,免得枕头上都是珍珠粉就不好了~

问题二：小孩的皮肤很黑怎么样能变白 颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素C的摄取。当然，皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关，如 高原阳光辐射强，居民皮肤多呈棕黑色。防治皮肤黑的主要方法有：

1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。

6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

8：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

问题三：孩子皮肤很黑是什么原因？如何变白？ 呵呵

有一个很好的方法，就是真的用牛奶或是增白的护肤品

多吃一些水果，有些水果有美白的作用

其实健康比什么都重要的

如果他的肤质好福话

黑色的肤质也应该很漂亮的

问题四：小孩小孩怎样才能让皮肤变白 怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净>>

问题五：小孩皮肤黑要怎么样才能变白 可以满婷雪肌一秒白

问题六：小孩子皮肤黑怎样才能变白 虽然现在有立竿见影的美容方法，但都不适合小孩子，可以使用温和一点的美容霜，或是用香蕉泡牛奶，豆浆渣来敷皮肤，效果因人而异

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