木瓜粉怎么做面膜

有很多方法~~材料：

木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

3步DIY：

1、将木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。再用清水洗净即可。

美肤功效

木瓜能够深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。

木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

肌肤水嫩新招

每天早上喝木瓜炖奶酪。木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。

自制面膜的方法有哪些

自制面膜的方法有哪些，现在很多女性在家自制面膜，通过在家自制的面膜，对自己的皮肤保养还是效果不错的，夏日炎炎，怎能不给肌肤补补水？详细介绍自制面膜的方法有哪些。

自制面膜的方法有哪些1

自制面膜制作方法

1、黄瓜面膜：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水。（美白)

2、西瓜面膜：将西瓜外层硬的绿色用削皮器去掉，中间一层绿囊放入榨汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀。（美白，去毒)

3、芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一只，蛋白蜂蜜少许，将芦荟果肉与蛋白，蜂蜜混合一起即可。（消炎，清热解毒，促进皮肤生长，滋润，美白，杀菌，消毒，加速伤口愈合作用）

4、豆腐面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布过滤干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。（白而透明)

5、杏仁面膜：把杏仁去皮研成末，加蛋清混合涂在脸上。20分钟后用水冲洗。（令皮肤洁白收缩毛孔)

自制蛋清蜂蜜面膜怎么做

制作材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。

制作方法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。

使用方法：先把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。

自制面膜的方法有哪些2

第一款面膜：绿豆面膜

绿豆是很好的降火消暑的食物，日常我们多煮绿豆汤或是绿豆粥，是非常适合夏季的食品，但是它同样适合我们的肌肤，可以清洁我们的肌肤，简单色斑，让肌肤更通透。

绿豆面膜的制作方法很简单，使用绿豆粉和水调匀，然后敷于脸上，20分钟后清洗干净，你会发现脸部肌肤干净了不少，这款面膜可以一周使用一次，长期坚持肌肤会越来越光滑。

二、黄豆面膜

黄豆是中国人十分喜爱的'食物，我们用黄豆制作了各式各样的豆制品，最常见的就是豆浆和豆腐，黄豆能刺激雌性激素，让女性更加健康，皮肤更加有弹性，用它来做面膜也能起到美容养颜的作用，而且它的制作方法也很简单。

使用豆浆机将黄豆制作成豆浆，然后过滤出豆渣，等待豆渣冷却之后，加入一勺蜂蜜，并且调匀，这样黄豆面膜就制作完成了。

三、牛奶面膜

牛奶富含蛋白质，日常美白补钙少不了它，护肤更加少不了它，可以是用牛奶来自制面膜，让肌肤更光滑，牛奶面膜的制作方法，只需要将牛奶和面粉调和成泥状，敷在脸上，不能太稀，不然无法在脸上停留长时间，一般敷30分钟左右，然后将脸清洗干净即可，制作牛奶面膜剩余的牛奶可以在敷脸的同时喝掉，这样效果更好哦。

四、木瓜面膜

木瓜可谓是丰胸胜品，木瓜和酸奶一同食用效果好，没吃完的木瓜可以拿来制作面膜，让脸部的毛孔更细腻，可以使用榨汁机或者是搅拌机将木瓜磨碎成泥，然后加入面粉，调匀后敷在脸上，这款面膜比较温和，可以隔一天使用一次，坚持下来毛孔会变小很多，等待毛孔变小后就可以停止使用了，毛孔粗大的女生可以试一试哦。

五、蛋清蜂蜜面膜

从小到大我们就被逼着吃鸡蛋，鸡蛋对我们的好处可想而知，使用蛋清做面膜，能起到很好的补水作用，制作方法同样简单，将蛋清中调入面膜，搅拌均匀，由于蛋清的材质很稀，所以不适合直接敷在脸上，可以使用面膜纸吸取蛋清液，之后在敷在脸上，等待20分钟之后，清洗干净脸部就可以了，而且蛋清还可以去黑头，有黑头的女生可以试一试。

酸奶是很多人爱喝的一种饮品，酸奶的营养丰富，营养价值很高，可以促进肠胃消化吸收，具有很多的功效作用，酸奶还可以用来美容护肤，酸奶可以做一些护肤的面膜，那么酸奶有什么护肤功效？如何用酸奶自制面膜？下面一起来看看吧！

1、酸奶的功效

1、促进消化

酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。

2、防癌

酸奶中的乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生，从而减少了这些细菌引起的致癌因子，起到了一个防癌的作用。

3、降低胆固醇

美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗？阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。由此可见酸奶对心血管健康是有好处的，因此对于一些高血压的人更要经常喝酸奶。

4、抗衰老

酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和大亨受到毒素的影响，而引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。

5、维护肠道健康

乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少腐败茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。

6、增强人体免疫力

乳酸菌含有丰富的活性菌，可以帮助改善人体的乳糖不耐，肠炎，腹泻等一些疾病，有专家就称酸奶是提高消炎药效果的最好的方法了，据美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力，可见酸奶的养生功效了。

7、美容

对于女性来说，日常如果常喝酸奶的话不可以起到一个促进美容，减肥的作用了，日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，绿茶粉，或者一些其它的物质做成奶昔喝，促进美容，减肥。

因此酸奶是一种可以取代牛奶的保健品，当然了也因为酸奶的口味比牛奶更好，因此日常生活中有很多人都喜欢喝酸奶，由其是对于女性朋友来说酸奶酸酸的更可以打开食欲。

2、自制酸奶面膜

1、绿茶酸奶美白面膜

材料：绿茶酸奶

方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开，倒入3-4勺的原味酸奶，做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

2、酸奶面膜清洁肌肤

材料：酸奶和面粉

做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

3、草莓酸奶面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功效。

4、蜂蜜酸奶面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：蜂蜜中含有丰富的水分，可以一整天给肌肤水润般的滋养。

5、酸奶黄瓜面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

3、喝酸奶的误区

误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料

各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，二者的营养成分含量差别很大。

误区二：酸奶可当饮料随意喝

很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用250-500克就比较适合了。

误区三：酸奶比牛奶更营养

很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。

误区四：酸奶可随意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

误区五：多喝酸奶能减肥

酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。

误区六：酸奶不能加温

很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，口感肯定会更好一些。

◆木瓜粉面膜的使用方法◆

※木瓜美白面膜※

做法：木瓜粉加水搅拌成浆状，敷在脸上20分钟，用清水洗去。

用料：木瓜粉2大匙，矿泉水适量（化妆水最佳）

小智囊：比较适合在早晨使用，这样它会溶解在夜间浮至表面的剥落表皮细胞，同时没有任何副作用。对干癣﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果。并且对油性皮肤有抑油的作用。

注意：面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮湿状态下洗掉，不然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。涂好面膜后，可以用芦荟鲜汁泡一张纸膜，覆盖在面膜上，既保护衣物不被面膜弄脏，又可以促进面膜的吸收；同时还可以不时往纸膜上喷洒鲜汁，延长面膜的有效时间，增强面膜的功效喔。（如果对鲜汁过敏，可以用矿泉水代替）敷面膜前，有条件最好先蒸一蒸面（在家可以在洁面后用热毛巾敷脸），令毛孔自然张开，除了有助于清洁排毒外，也有利于面膜营养成分的吸收。

木瓜粉红茶生姜塑身法:想塑身的MM这种方法很管用哦,只要按我的方法一个月最少减5--8斤,对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，效果非常明显的。

适合人群：

经常手脚冰凉的mm

塑身过程想吃甜食的mm

很难让自己休息2天的mm

整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早 木瓜粉(一勺)+生姜红茶（400ml）

中 同上

晚 木瓜粉(一勺)

一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 第三天：早 木瓜粉(一勺)，喝生姜红茶2杯（400ml）

中 杂粮粥

晚 木瓜粉(一勺) 第四天：早 生姜红茶 木瓜粉(一勺)

中 正常饮食

晚 木瓜粉(一勺) 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续塑身的效果。材料：立顿红茶一包

去皮生姜五片

蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

等稍温后放入蜂蜜 还有就是木瓜粉+野葛根粉+山药粉 可以很好的丰胸 (^__^) 嘻嘻…… 楼主要是有需要木瓜粉或者其他粉粉和花草茶的话，可以去淘宝的唯一品茶看一下额！(～ o ～)

酸奶面膜怎么做

现在很多女性同胞都会敷一些面膜，来保养自己的脸部。面膜的类型有很多，不知道大家有没有听说过酸奶面膜酸奶面膜怎么做的还有，酸奶敷脸步骤是怎样的下面就由小编给大家介绍一下酸奶面膜的相关内容。

酸奶面膜

酸奶面膜是用适量酸奶加入搅碎的水果或者面粉制成的面膜。使用时将酸奶面膜搅拌均匀后敷在脸上即可。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。

酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。

酸奶面膜怎么做

一、酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

二、酸奶保湿面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

三、酸奶祛痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

四、酸奶美白面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

做法：

1、把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。

2、若想使效更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。

3、每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

酸奶敷脸步骤

酸奶敷脸步骤一：酸奶选择

要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

步骤二：洁面

首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

步骤三：涂抹酸奶

然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

步骤四：清洗

15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

以上这些是小编给大家介绍的酸奶面膜怎么做以及酸奶敷脸步骤的相关内容，想要学习更多面膜的制作方法，请继续关注我们公司的网站。

相信很多人都很过酸奶，酸奶有促进肠胃蠕动，有促进消化的作用。酸奶也有美容的功效，相信很多人都知道，酸奶里面富含乳酸和各种维生素，可以有效的滋润皮肤，今天小编给大家介绍一下如何自制酸奶面膜，希望每个女人都能拥有白皙透亮的肌肤。

1、酸奶自制面膜

香蕉酸奶面膜

用料：半根香蕉，适量酸奶。

做法：把香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

功效：润肤，可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

酸奶蜂蜜柠檬面膜

用料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，5粒维生素E。

做法：将酸奶、蜂蜜、柠檬汁加5粒维生素E调匀，敷面15分钟后洗净。

功效：健肤，此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

酸奶奶油面膜

用料：酸牛奶、奶油适量。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟。然后用清水洗去。

功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

酸乳酪面膜

用料：酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个。

做法：把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

功效：对皮肤有调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。

其实，酸乳酪还可以直接涂于面部美容。

维E酸奶面膜

用料：维生素E，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。

做法：用400个国际单位的维生素E(267毫克)，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

功效：因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

酸奶草莓面膜

用料：酸奶100毫升，草莓6颗。

做法：将酸奶和草莓捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

功效：防老化。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

从上面的几种面膜配方中我们不难看出，无论是香蕉酸奶面膜、酸奶蜂蜜柠檬面膜、酸奶奶油面膜还是维E酸奶面膜所需的材料都是我们日常生活中常见、易得的，所以这几种面膜我们制作起来较为简单，但是在选择材料时一定要用新鲜的材料，这样才能起到最好的效果。MM们不妨一试哦!

2、自制瘦脸面膜

瘦脸面膜一、木瓜绿豆

做这个面膜需要准备1/4木瓜、50g绿豆粉，然后就开做吧。具体的作法是：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。做完后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，再拍上爽肤水，使用护肤产品即可。木瓜是水果中既能补充水分促进血液循环，排出面部毛孔毒素。因此木瓜不仅适合食用，也适合作为瘦脸面膜的制作材料，直接用木瓜的作用自然好于加工过的产品。而绿豆粉能消炎杀菌、紧致肌肤，对于油性肌肤、痘痘皮肤也来说还有消炎去红肿的功效。

瘦脸面膜二、荷叶薏仁

这一种面膜组要准备的材料是干荷叶5g、薏仁粉2勺，准备好后将干荷叶用100ml水煮3分钟，过滤掉荷叶渣，把荷叶水用来调薏仁粉。将面部清洁干净，面膜的粘稠度也是刚好敷在面部不会滴落为最佳。保持面膜15分钟后，用冷水洗净再完成平常的护肤工作即可。荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效，薏仁粉能减少水肿状况，促进淋巴循环排毒，清除脸部和腮部浮肿，对双下巴和脸颊肉肉的女生瘦脸很有效。

瘦脸面膜三、土豆蜂蜜

这一种面膜要准备的材料是：土豆2枚、2-3勺蜂蜜。将土豆洗净后蒸熟去皮捣成泥，同时加入蜂蜜后调匀，等土豆泥降温到不会刺激皮肤为最佳，可以直接敷在清洁后的面部，保持15分钟然后用温水洗净，再进行普通的护肤工作即可。土豆属于温和类食材，丰富的纤维质、淀粉能帮助肌肤收紧，锁住水分保持肌肤弹性。搭配蜂蜜做成瘦脸面膜，能快速促进细胞新陈代谢，排出毒素和垃圾，让脸部浮肿和皮肤松垮出现神奇般的改善效果，同时这个面膜还能淡化细纹和疤痕，减缓面部肌肤氧化问题哦。

怎么瘦脸呢上述给大家介绍的三款瘦脸面膜，大家可以试着做一下，然后看看有没有效果，如果皮肤比较敏感的慎用，毕竟适合自己的才是最好的。工作闲暇之余大家也可以做一些瘦脸瑜伽或者脸部按摩等帮助瘦脸的运动。

不能，直接切片做面膜起不到护肤效果。

木瓜面膜做法如下：

1、将木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。再用清水洗净即可。

木瓜面膜好处：

1酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。

2木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。

使用注意事项：

敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来弄得狼狈不堪。

自制美白面膜：

1、苹果面膜

苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

时间：隔天一次，一个疗程为20天

功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2、香蕉面膜

香蕉是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

3、柠檬面膜

柠檬面膜是用柠檬，白葡萄酒和芦荟等植物制成的面膜，有保养脸部皮肤的作用。由于柠檬本身含有大量的维生素和氨基酸，因此柠檬面膜具有很好的美容功效。

方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。

功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

4、草莓面膜

草莓的消毒和收敛作用俱佳，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。

方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。

功效：可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

5、西瓜面膜

方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。

方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。

方法3：最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，具有舒缓、镇静、补水功效。

功效：西瓜所含的维生素A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

提示：西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

6、酸奶木瓜面膜

酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。

木瓜面膜的材料 :木瓜 1/4个(约60g)；酸奶 5茶匙(约5g)；果汁机；茶匙；木瓜面膜纸；小碗

最好选青木瓜，将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。将木瓜放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。 将搅拌成泥状的木瓜倒入木瓜面膜碗。 加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该木瓜面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用木瓜面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将木瓜面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。