自己在家煮丰胸美容粥，用些什么配料煮在一起好吃有效呢？

吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

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黑芝麻黑米黑豆煮粥丰胸效果不大，黑芝麻黑米黑豆煮粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。

丰胸粥做法如下：

材料

白米粥200g、干贝20g、米粉或粉丝30g、鲩鱼10g、花生米10g、猪肚10g、鸡蛋黄10g、油条10g、盐一勺、鸡粉10g、小葱10g、姜两片、香菜10g、生抽少许

做法

1、将干贝用温水浸开，去除老筋，撒碎。　

2、猪肚用盐和生粉擦洗干净，切成拇指大小的条状。

3、花生仁放入沸盐水中煮一下，捞出晾干；放入油锅炸至呈金**时捞出、沥干油分。

4、米粉用沸油炸香；这个炸制过程建议将适量米粉放入一个笊篱内，然后连同笊篱一起下油锅，米粉接触沸油的瞬间就会膨松，像爆米花的状态。此时要立即将笊篱拿离油锅。油条也可以这时候再炸一遍，然后顶刀切成片状，如果油条炸得很酥的话，刀切的时候会有细渣散落，不要扔，留在一起备用。

5、将白米粥煮至6成时，放入猪肚条和干贝碎，继续用小火煲煮。

6、鲩鱼洗净切成片状，平铺在碗底，鸡蛋黄下油锅摊成蛋皮，切丝备用。

7、此时粥已近全熟，猪肚和干贝的香味应该已经四溢了，关火，粥内下盐、鸡粉和生抽调味。

8、将其他除炸花生米外的剩余原料一同放入粥碗，将滚开的粥倒入粥碗内，略等片刻，用勺子搅拌几下，再将炸花生米撒几粒至粥上，姜切成姜丝和香菜也一并放入。

　　你好！首先祝你女友身材窈窕！性福！“是药三分毒”，以下我来给你谈谈关于“丰胸”的问题。

　　做女人“挺好”，女人们都希望有丰满的胸部，因为那是美丽性感的象征。但有些妇女天生胸部却并不丰满，这就需要后天进行弥补。

　　对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　冲着你我的缘分，以下给你介绍几则“丰胸”的食疗膳方：

　　1 黄芪花生粥

　　取花生、红枣(去核)各100克，黄芪20克。将所有原料洗净放入锅中，加水适量，熬粥即可。经期后连食7天。此款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制。

　　原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

　　2 黑豆花生枣

　　用黑豆，花生，红枣各250克，冰糖适量。黑豆和花生洗净用盐水浸泡1晚，再以清水洗去盐份；材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖；凉后放入冰箱早晚各吃1碗。

　　注意：一定要喝冰冻的；早晚都要喝。

　　3 花生炖猪脚

　　取猪脚200克，花生、酱油、酒各2汤匙，糖1茶匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

　　原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌。

　　4 花生红枣豆

　　用花生、红枣(去籽)、黄豆各100克。先将花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；再将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；烤箱预热10分钟，以摄氏150℃烘烤15分钟。

　　原理：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

　　爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

山药有很高的营养价值，它是可以丰胸哦，而且山药还是滋阴补肾丰胸养颜的圣品。下面和我来一起看看吧！

山药有没有丰胸的作用

山药具有丰胸的作用，但是要长期坚持食用才能看出效果，不过山药丰胸的做法有很多，大家不用担心会吃腻了。

山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显着的丰胸效果。

所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

山药怎么吃能使胸部丰满 1、塑臂丰胸粥

质料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克

做法：将全部材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用

PS:可加少许盐调味

2、美胸山药奶

原料：优酪乳1瓶。山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可

PS 可依小我私家喜爱斟量加糖与白开水

3、山药苹果汁

原料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

PS：可依个人喜欢斟酌加糖与白开水。

4、山药芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

什么人不能吃山药 1糖尿病患者

山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用会导致血糖升高。

2男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

3服用碱性药物的人

在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。