掉发多少根才算是真的脱发

脱发是日常生活中比较常见的问题，但是很多人就会问啊？到底掉多少头发才算是真的患了脱发症呢？听听专家是怎么说。到底？专家介绍，因为人的头发常常处于生长周期的不同阶段，所以每天都会有少量头发脱落是正常的。一般来说，正常人每天有70-100根头发脱落，同时又有等量的头发再生。若一天脱落100根以上，持续两到三个月以上，才需要考虑是否属于脱发病。据了解，脱发有男性型脱发、斑秃、休止期脱发、疤痕性脱发等。章星琪介绍，最常见的就是男性型脱发和斑秃，男性型脱发占所有脱发的95%，又叫做雄激素性脱发、脂溢性脱发、早秃、遗传性脱发。男性型脱发，临床表现前额部两侧头发变细、脱落，发际线后移。专家表示，近年来该病呈年轻化趋势发展，20-30岁的男性为男性型脱发的主力军，30岁左右发展最快。这部分男性大多以白领人士居多，他们通常会因为工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律，导致脱发情况加重。男性型脱发主要有以下表现：（1）脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。（2）大多先从前额两侧鬓角开始，呈M形逐渐向头顶延伸，发际线后移。（3）后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观。男性脱发主要与雄性激素有关，脱发患者头顶部毛囊对雄激素敏感性增加，头皮中的5α还原酶活性也有增加，导致局部双氢睾酮(DHT)增多。当头皮血液中DHT的浓度升高，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小，便发生了脱发现象。“大多患者的脱发先从前额开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展。很多患者发病初期往往未引起足够的重视，不知道前额的发际线后移就是其早期表现，因未能及时地采取有效治疗，而错失了最佳治疗时机，直接导致了脱发的加重。”专家说，“男性型脱发是一个常见的、可以治愈的疾病。由于它是一个进行性加重的过程，所以治疗越早疗效越好。但往往很多患者，误认为只需通过休息或饮食调整，甚至是更换洗发水便可解决问题。殊不知，不采取正规治疗的脱发者脱发进程不会停止，脱发会越来越重。”治疗脱发吃什么好1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。2、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。3、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

正常人的头发数量一般在10～15万根左右，生长寿命为2～6年。在这之后，为一短暂的休息期，时间约为3个月。这3个月中，头发停止生长，发梢分叉，发囊中的头发慢慢向上移动，在洗头、梳头时很容易脱落。

平时，头顶部大约有15%的头发处于休息状态，它们常在梳洗时脱落，每天约脱落50～100根，属正常现象。但是，由于缺乏护理知识，往往会造成头发的生长期缩短，提前脱落，或像一把干草。

下面给您介绍一些护发要诀：

①头发分界线不要长期不变。因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下，容易晒伤，如果长期不改变位置，就容易脱发，露出一道头皮。经常变换发缝位置，不仅可防止这种现象，也可使头发均匀受光。

②合理选择发梳。最好不要用尼龙和塑料的发梳。因它们与头发摩擦时，会产生静电效应，静电会经发干传往发根，到达头发发育的重要部位--毛乳头，并与头发的异性电相作用，引起放电，使发根萎缩。长期如此，会引起脱发。

③烫发次数不要过多。因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样。在头发生长寿命中，烫两三次头发还没什么影响，如烫发过勤，会使头发大伤“元气”。另外，烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发，不然，头发易折断、变黄。

④用护发素时，不要使劲往头皮上擦，而应往发干，特别是发梢部位擦。因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分，使其渗入。应先对发梢部位充分擦过之后，再往发根方向擦，但不要擦到发根，皮脂分泌过多的人，应避免擦至头皮，因油分吸收过多，就会油乎乎的。

⑤洗完头发，用干毛巾把水分尽量吸掉，然后用吹风机吹至半干，再使其自然干透。如果不吹至半干，等其自然干燥，那么头发长时间处于湿的状态，很容易滋生细菌，产生异味，出现头痒和生头皮等现象。尤其是长发、多发的人更要注意。

⑥对妇女来说，如果生活比较忙碌又保持适量运动，头发会较光彩乌黑，充满生命力；如果头发再得到恰当的营养，生长起来就会更加茂密。但男同志则恰好相反，他们工作越忙碌，生活越紧张，头发脱落的机会就越高，前额脱发的速度就越明显。其原因是由于雄激素过量而导致脱发。故不论男女，都要养成良好的生活习惯。

⑦注意饮食的营养，不要偏食，不要饮酒过量，要常年坚持多吃谷类、蔬菜、水果、鱼类及多喝水，少吃甜食。

⑧每天梳头次数适当，不要过多，不要过于用力。空闲时，用指腹轻轻按摩头皮，加强血液循环

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。头发在正常状态下原本就会有代谢的更新，若你每天掉发数不超过一百根的话，都算是正常的代谢，若是超过首先考虑精神压力造成，其次才考虑疾病，一般建议以较不具刺激性的洗发精洗头，如pregaine nitrogena cetaphil 等，因为香精亦可能是刺激来源之一对于头发茂密的人来说,每天掉个数十根头发可能不算什么；然对发量少的人来说,只要发觉有头发掉落,总会忍不住疼惜、担心,深怕有一天变成秃子。事实上,头发有其生长周期,平均一根毛发的寿命,男生是3~4年,女生是4~6年,最终朵|掉落,之后毛囊会再长出新生的头发。正常的掉发量为每天50~100根头发,如果掉发量在这个范围内就不需担心,若是超过这个数量,便属不正常掉发,就得用心调理了。无可讳言的,现代人有掉发困扰的人是越来越多了,不仅雄性秃的年龄层降低,绝大部份的女性也会害怕头发逐渐稀少。现代人的生活环境大不如前,空气中的脏污、酸雨会在无形中侵蚀毛囊,增加不正常掉发的机会。而作息不正常或生活匆促繁忙形成过多的压力、用脑过度,影响血气循环,毛根无法充份吸收营养,也是造成现代人普遍有掉发困扰的重要因素。另外,季节性因素〔春、秋两季,掉发量明显增加。〕、不良的饮食习惯、内分泌失调〔男性贺尔蒙过多,容易有雄性秃的现象。〕、遗传因素、不当拉扯〔梳发方式不当〕、头皮过度出油或头皮屑过多、高烧、手术、怀孕、产后等,都有可能增加掉发的数量。 以上所提诸多因素之中,除遗传因素属天生使然,较难排解：季节因素属正常生理现象,不必过于惶恐,除此之外,其它原因都有方法可以改善。掉发一般分永久性与暂时性掉发两种,内分泌、头皮病变〔霉菌感染的脱毛症〕易导致永久性掉发,最理想的方式是请教专业内科、皮肤科医生,依照医生的处方寻求最妥善的治疗。暂时性掉发则只要个人在生活作习、饮食习惯、发品使用上多加注意,掉发的情况便可获得明显的改善。健康的生理、心理状况是秀发浓密最基本的要件,所以,必须养成规律的作息、良好的饮食习惯、维持一定的运动量、并随时保有稳定的情绪,身心皆保持在最佳状态,掉发便无可趁之机。在发品的选择上,首先必须视个人发质、头皮的状况选择适合的洗发精,且必须具备温和、不刺激、清洁力强、成份天然几样要件,如知名进口品牌paul mitchell 、lebel等全系列的洗发产品,能给予秀发多一层的保障。严拒双效、多效洗发精或廉价品质不佳的产品。而不良的造型品通常含过多酒精、有残留物质,易造成毛孔的阻塞；药性过强的染烫药剂会对头皮造成不当的刺激,皆会有掉发之虞,选用时不可不慎。

　男人掉头发很厉害怎么办：食物调理

　　1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

　　3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

　　5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

　　6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　男人掉头发很厉害怎么办：民间偏方

　　1、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

　　2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。

　　3、醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。

　　4、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

　　5、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

　　6、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3－4次，治愈为止。

　　7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。

　　8、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。

　　9、生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。

　　10、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。

　　男人掉头发很厉害怎么办：生活习惯

　　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。

　　4、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，因此要注意室内的温度和湿度，空调房内注意保护头发不受冷气吹。

　　5、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。要选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　6、洗头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。

　　7、不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　8、每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。所以男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　9、要保持与宠物的适当距离，因为家中宠物身上容易有霉菌感染，如果喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。

由于现在90后已经步入了中年时代，脱发也成了90后最关心的话题，毕竟谁也不想秃头。在秋冬季节，我们遇到最苦恼的问题就是喜欢掉头发，由于天气干燥，头发得不到滋养，所以脱发会比较多一些。但是看着大把大把的头发不禁就想问，掉这么多头发是不是出现了问题，每天掉多少头发才算正常呢

每天掉多少头发属于正常

世间的每样事物都有着它的寿命，头发也不列外。头发的生长有一个固定的阶段，每天有大量的头发生长出来，也有一定的头发脱落，总体上是保持平衡的，一个健康人每天掉落的头发大概是50~100根，低于这个数据说明你的头发生长非常良好，整体是不断增多的，而高于这个数据则意味着你的头发健康出现了问题，可能是脱发的征兆。

容易掉发的原因是什么

1、压力比较大

其中学生、上班族都是这一类人群。当代社会竞争的加剧，工作、生活节奏加速，精神压力大，人体内分泌失调等造成脱发。

2、缺铁

缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。

3、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

4、季节关系

头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。

如何减少掉头发的数量

1、避免频繁烫染头发

女性朋友通常喜欢烫染头发，而且频率也非常高。烫染头发通常是使用化学药水来进行处理，这些化学药物不仅会导致出现脱发、阻碍生长现象，还有可能会致癌。

2、放松心情

精神及心理长期处于紧绷状态，就会导致脱发这种情况出现，因此放松心情减缓自己背负的压力可以有效保护头发健康，避免因为精神压力过大、神经紧张导致的脱发出现。

3、注意营养均衡

在平常生活中，补充必要的维生素和矿物质。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食辛辣刺激性食品，保证大便通畅。

4、勤洗头

许多女孩洗头时会掉很多头发，于是她就减少洗头的次数，觉得这样就可以减少掉头发，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。

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头发是从毛囊长出来的，1个毛囊长1根头发 ，1个毛孔长2-5根头发，正常人全身大概有 500万个毛囊，头部大约有100万个，头皮 大约有10万个。

头发生长的3个阶段：

生长期（2-7年）占整个头发的85﹪-90﹪ 左右

静止期（3-4周）占整个头发的1﹪左右

脱落期（3-4个月）占整个头发的9﹪-14﹪ 左右

正常人每天脱发根头50-100根

计算每天脱发的方法：1000009﹪=9000 （根）9000/3个月90天=100根

头发生长速度

1天：027mm-04mm

1个月：1cm-12cm

1年：12cm-14cm

不要紧张，你这没事呀~~· 不知你是男生或女生（原因不同）是老是少（如果您是九十岁老阿公…那就…算了）掉发的原因很多，从遗传、荷尔蒙失调、精神压力、生产之后到各种重大疾病和传染病都会造成掉发…先把洗发精换成较温和比较少刺激性的牌子，再来先请内科或家庭医学科医师排除掉疾病所引起的掉发后再请皮肤科医师想办法减少你的掉发情形。 洗发,护发都很重要,要用略带酸性的洗发精,还可以用啤酒来洗,在洗完后冲净,再用醋滴几滴到水中,将头发泡一泡,然后用护发素一定要用好的适合你的发质的洗发精另外营养也很重要平时洗头时不妨在水中放一点盐,也可以止住脱发 掉发的原因很多，需要通过验血、观察和询问用药情况等才能进行诊断。另外还要排除甲状腺、内分泌和新陈代谢等因素，才能决定治疗方式，许多年轻女性以快速减重方式减肥，也会造成身体适应不良，出现掉发，这是身体发出的警讯，要特别注意。 一般来说，正常人1天掉落几十至100根以内的头发，如果超过并有块状掉发，或者出现头发分线变宽现象就可能是过度掉发。一旦发生掉发情形，一定要寻求专科医师诊治，以免对身体产生不利影响。 头发保健须知 美发顾问梁仲斌从20年前就开始严重脱发，深知脱发人士的苦恼。可惜，他个人的脱发问题已久，无法完全解决。他以个人经历告诫大家，脱发问题越早发现，越早防范或治疗，效果越好。 ①避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化。 ②洗发不要马虎，要适当按摩头皮，彻底清洁头发表面过多的皮脂，去除真菌的培养基因。 ③护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊。 ④饮食、睡眠和压力都会影响头发的健康，平时应该多加留意。