如何正确选择内衣尺寸，怎么选内衣尺码

如何挑选内衣对于众多女性来说是很令人头痛的问题，许多女性因为不知道如何挑选而穿错内衣，在其中还有很多女性甚至不知道自己穿错了内衣，大家都知道，现在内衣的挑选直接影响了胸部的美观及身体的健康，如何能挑选到合适健康的内衣呢？

挑选内衣首先第一要了解自己的胸围：

正确的量体：利用软尺等工具测量自己的上胸围与下胸围，得出结果之后算出胸上围与下围之间的差值，对比内衣的相关尺寸，选出胸部所适合的内衣大小。

第二了解胸罩的分类: 罩杯一般分为三类

 (1)全罩胸罩，可以将全部的乳房包在罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是做具功能性的罩杯，任何体型皆适合，适合乳房丰满及胸部柔软之人。

(2)3/4罩杯胸罩是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想拥有提拔饱满的胸部，想要明显的乳沟，那么3/4罩杯可以更好的凸显乳房的曲线，任何胸型均适合。

(3)1/2罩杯胸罩，利于搭配服饰，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

第三怎样选择文胸：

胸部下垂，扁平，扩散外溢性的原因有很多，除了天生的胸部扁平，外溢之外，还与平时穿的文胸有很大的关系，许多女性认为内衣只是帮胸部穿了一层保护衣，根本不顾内衣会给胸部带来多大的伤害，还有的女性认为在冬天内衣太累赘，因此选择不穿内衣，这样便造成胸部没有支撑点，使胸部随着你的动作任意游动，久而久之造成胸部外溢变形等影响整体美观，或者有的女性对内衣错误认知，无知的进行购买，在不知道如何购买内衣的情况下或者不知道自己适合怎样杯型内衣情况下尽量选择3/4罩杯的内衣。最好选择带有一定调整功能的内衣，帮助你更好的调节胸部形状。

好的文胸会很据人体比例设计，杯罩，款式等都要经过相关的科学实验，以确保每件内衣都符合人体学标准。好的内衣保养的当使用寿命也会更为长久。需要了解更多适合自己胸部内衣可到格蕾纳旗舰店挑选适合自己的内衣，做自信健康的气质女性。

虽然穿了很多年的内衣，但是还是搞不清楚自己到底是穿什么尺码的内衣，每次都是询问店员，让其目测，但感觉有的很准，有的则不怎么准，到底内衣的尺码是如何正确精准计算的呢？在选择内衣尺码的时候应该如何正确计算自己的胸部的尺码呢？我们一起来看看。

1、内衣尺码怎么算

胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字

下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字

罩杯=胸围-下胸围

市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，如70/a，意思是下胸围为70cm，罩杯为a型。

下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸(如70、75、80)，每个型号尺寸相差5cm;二是欧美尺寸(如32、34、36)，每个型号尺寸约相差25cm。

罩杯的算法则很统一，用abcde来表示有多大。罩杯上下胸围的相减差数，aa罩杯8cm以下者，a罩杯9-11cm，b罩杯115-135cm，c罩杯14-16cm，d罩杯16cm以上者，e罩杯20cm，f罩杯225cm，每加一罩杯+25cm。

2、测量尺寸应注意

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：

1)脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2)算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3)乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

测量文胸尺码后，正确的穿戴方法:

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。罩杯尺寸胸围与下胸围之差：AA杯　 75cm左右      A杯　　10cm左右      B杯　　125cm左右      C杯　　15cm左右D杯　    175cm左右      E杯　　 20cm左右      F杯　　 225cm左右

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以在购买胸罩时最好还是试穿一下

如果有条件的话，我建议根据的尺寸，量一下胸围是多少，这样才能选择适合自己的内衣，希望能够帮到你。

有两个方面需要我们来确定。

1、正确量身。上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持双乳，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。

2、正确计算内衣尺寸。内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。

内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯115-135cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F225cm，G25，H275，I30，每加一罩杯+25cm。

可以从以下两方面考虑：

1、尺寸选择

女性一般分为上胸围还有下胸围，上胸围的话，测量的时候使用卷尺，卷尺要越过乳头，保持卷尺平行于地板，避免其松弛，也不要勒得比较近，这样的话量出来就是你的胸围尺寸，测量时候要把乳房托高。

2、罩杯大小

一般公式这样计算，罩杯尺寸等于上胸围减去下胸围，罩杯一般分为ABC，25厘米是一个等级，A是10，B是125，D175等，以此类推。不过其实每个尺码的罩杯大小也不是全都一样，比如34B会比36B小，所以改变大小罩杯也会跟着变化，如果你穿的是34B，但是想要胸围更大，可以选36A，这样就刚好。

内衣保养注意事项

1、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。

2、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。

3、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。

4、小心折叠与保存。