头油很多怎么办？

头油很多的解决办法：

1、挑选去油的洗发水

油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。

2、正确使用护发素

一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

3、头皮按摩

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

4、温水洗头

油性头发的朋友们不适宜用冷水或过热的水洗头，而是适宜用温水冲洗。温水能够全面地清理头发里的头屑、死细胞和油腻的脂肪，所以在洗头的时候而是要记得用温水清洗。

5、绿茶发膜去油

绿茶发膜中含有的多种维生素与矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，等待5分钟后用温水洗净即可，只有大家坚持一段时间很快就可以控制头发出油。

6、饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，

而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

头发总是容易油，这对一些人来说可能是一个困扰。尤其是要参加一项重要的工作时，如果头发油了，非常容易给人的第一感觉不好。经常洗头的话，也不能缓解这种效果，那头发油了我们该怎么办呢？

一、头发出油厉害要注意饮食

如果你的头发总是出油，不妨观察一下你的饮食习惯，看看你是不是经常暴饮暴食，喜欢吃一些垃圾食品。肥肉和油炸性的食物对头发都会造成一定的损害。如果你本身的头发就是爱出油的性质，建议你平常吃的食物应该以清淡为主，使身体的营养保持均衡，多吃一些水果和蔬菜。尝试一下你平常吃的不太多的食物，如冬瓜、玉米、燕麦。头发爱出油就不应该把头发留得太长，一旦你的头发出油就会显得你的头发很油，建议头发爱出油的女孩都把头发剪短一些。其次就是晚上不要熬夜，这一点对头发爱出油的女孩非常有用。

二、选择对的洗发水

除了在饮食方面多注意之外，头发爱出油的女孩还要选择对的洗发水，一些洗发水里面会含有硅油或者是鲸蜡醇等油脂成分的存在，拥有这些成分的洗发水洗了头发之后，不仅不会让你的头发变得干燥，还会让头发更加油腻。对于头发爱出油的女孩，可以选择用油茶籽洗头，对头发去油的效果特别好，而且还会让头发变得乌黑亮丽。或者也可以去问一些专业人士，寻找适合自己头发的洗发水。大部分人都会因为工作长期的要面对电脑，从而导致头发出油的频率越来越多，最终使头发的毛囊堵塞，让头发出油比较严重，面对这种情况一定要保持规律的作息时间，吃一些比较清淡的食物。

为了缓解头发出油的状况，在日常洗头的过程中，我们还可以按摩一下自己的头皮，这样能够促进头脑的血液循环，减少油脂的分泌。

去头油的方法

去头油的方法，很多的头发都是比较油性的，正常情况下洗发后第二天或第三天头发根部出现油腻，但是一些头发较油的人往往在刚洗完头的隔天头发就开始变油，那么去头油的方法有哪些呢？

去头油的方法1

怎么去头油

1、每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。

这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

2、使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。

化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。

用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

3、使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。

这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

4、在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于”油性发根是受过伤害的头发”便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。

将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

5、使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。

去头油的方法2

1、头皮按摩

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。用梳子梳头可以起到镇定、舒缓的功效，甚至可以对于头上的一些热疖、红肿等症状都都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

2、啤酒洗头

将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2、用可艳服的容器舀出浇在头发上。反复、均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上。反复2次即可。

3、去油的洗发水

油性头发要在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是在选择时要看一下洗发水的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。

4、绿茶发膜

绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

5、洗发水要温和

刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避免对头发刺激过大。

去头油的方法3

去头油最有效的方法

1、淘米水

大家都知道淘米水能够使肌肤油份平衡，皮肤白嫩，其实淘米水对头发也有着很好的去油去污效果。用淘米水加入些温水，将头发湿润，充分进行揉搓，能很好的去油。

2、爽身粉

爽身粉通常被用来进行治疗皮肤上的问题，爽身粉对于头发有着很好的去油效果。在进行洗头之后，使用爽身粉擦在头发上，然后充分混合，再用清水洗净，有着不错的去油效果。

3、湿发自然干

在洗完头发，切勿使用吹风机进行快速干燥，因为这样会破坏发质，头发变得更加油。洗完过后，应该用梳子简易梳理，充分暴露在空气中，让其自然晾干。这样对报纸头发干爽有着不错的疗效。

4、使用香波洗发根

你的头发处于油腻状态，就说明你的头发已经受到伤害了。可以使用香波清洗发根的方法，来修复发根，帮助头发恢复清爽。用一个带喷嘴的容器，将香波挤在发根，然后用手沿着发梢一直抹匀，接着冲掉即可。

5、玉米淀粉去头油

对于有的来不及清洗头发的朋友来说，使用玉米淀粉去头油是个不错的方法。将玉米淀粉混合几滴精油放在根部，然后沿着发线抹匀，最后抖掉就可以啦。马上就会恢复一头清爽的秀发，不会被头油所困扰。

很多人每次都会等到头发油了再洗头，但是有些人的头发就是油性的发质，所以特别容易出油，基本上没过一两天就要洗头发，这样的人可能平时的油脂分泌过于旺盛，经常洗头也是不太好的，所以需要调理，那头发油怎么办呢？头发很油怎么处理？

1、柠檬去头油

柠檬中富含维生素C、柠檬酸等酸性成分以及微量元素等等营养成分，柠檬具有很强的收缩性，能够帮助减少脂肪，并且能够帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减少油脂分泌，促进头发吸收营养，改善头发油的问题。

做法：将新鲜的柠檬洗净后切半，然后挤出柠檬汁。将柠檬汁和清水混合后，在常规洗头后用柠檬水冲洗头发，最后再清洗干净即可。

2、茶水洗头去头油

用茶水洗头能够帮助平衡头皮的水油，避免头皮水油失衡出现油腻等问题。

做法：将新泡的茶水备好，先将头发按照常规洗涤方式进行清洗，然后用茶水冲洗，搓洗15分钟左右后再用清水冲洗干净即可。

注意：茶水最好是用浓茶水且不宜用隔夜的茶水。

3、绿茶发膜去头油

绿茶中含有多种维生素喝矿物质能够帮助杀菌控油，有效去除头皮上的多余油脂，改善头发油腻状态。

做法：将绿茶粉和蛋黄按照1:1的比例混合均匀后，涂抹在洗净的头发上，大约5分钟后再用温水冲洗干净即可。

注意：绿茶发膜在头发上停留的时间不宜太长以免造成脱发等问题。

4、薄荷精油去头油

薄荷精油具有很好的深层清洁、抑制皮脂腺分泌过多油脂的功效，用薄荷精油护理头发能够帮助改善头皮出油，头发油腻的问题。

做法：将4滴薄荷精油第入10毫升左右的洗发水中，然后混合均匀后直接进行常规洗头即可。

5、收敛水去头油

收敛水能够帮助吸附头发上多余的油脂，并且有效帮助净化毛孔，保持头皮的清爽洁净。

做法：将收敛水用棉球蘸取，然后轻轻地将收敛水压在头皮位置，不需要用清水冲洗。

注意：在选择收敛水的时候可以选择含有金缕梅、洋甘菊等成分的收敛水。

6、头皮按摩去头油

头发油腻的人可以坚持用十指指腹进行头皮按摩，帮助促进头发的血液循环，减少皮脂腺过多分泌油脂，从而改善头皮油腻状况。

做法：每天早上起床或者是睡觉前，先用十指轻轻地敲击头皮各部分36下后再用指腹轻轻梳理头发36次即可。

7、正确使用洗发水

1使用洗发水之前将头发彻底打湿，这样才会更加彻底清除头皮污垢。

2洗发水揉搓起泡再涂到头发上，这是为了防止碱性物质残留，过度伤害头发。

3洗发时间能少于3—5分钟：尤其是后脑勺附近，更要花时间清洗。

4重视头发，更要重视头皮，清除头皮污垢才能解决出油的根本。

5清洗彻底，至少清洗遍，直到无油腻感为止。

头油多要用什么去除

头部比较油，主要是由于头部皮脂腺分泌旺盛造成，油是从内往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、点心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十点半之前睡觉，平时早上晚上各梳头150下。除了控制饮食和早点休息以外，可以多吃点粗粮，像红薯玉米这些，如果不方便的话，也可以买复合B族维生素，他们也有控制头皮出油的效果，而且平时尽量不要染发烫发。

分享一下。

一、合理洗头

1洗发不要太勤，油性的间隔短些，夏天间隔又要短些。

2洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

3洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。

二、合理梳头

1头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。

经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

你可以在洗头的时候，在水里撒一些食盐。用盐水洗好头以后，在准备一盆清水，滴入两滴碘伏。头在碘伏水里泡一会儿，最后再用洗发剂把头发洗干净。这样连续用一两次就可以去除头上的头油味了。

1洗头洗2次，水温低

　　一般建议正确的洗头习惯为天天洗头，尤其在夏天。而每次洗头要洗2次，一次的清洁约15~20秒，带走造型品或附著葬污，第二次清洁用指腹充分搓洗到头皮1~2分钟，切勿用指甲抓头皮。另外，过热的水很容易过分将油脂洗掉，记得保持38～42度的温水洗头。

　　　2洗发水别直接倒头上

　　当洗发水没有先在手上均匀乳化起泡，直接倒在头发上，那一处的清洁力会特别强，长期下来，对毛囊、头皮、头发都是伤害。

　　3每周一次头皮去角质

　　随著季节或湿度的变化，适当的更换符合头皮状态的洗发水，头皮易出油的人可选择具有控油功效的洗发水。 建议不要用硷性的清洁产品来进行洗发，易导致清洁过度而让头皮变得水油失衡，有可能产生干燥脱屑、敏感等其他头皮问题。另外，每周搭配专业头皮去角质产品，进行1~2次的老废角质大扫除，毛孔就不易藏污纳垢。

　　4护发针对耳朵以下发丝

　　洗护二合一的双效产品建议不要使用，较无法彻底清洁头皮上的葬污油脂，同时又使头皮覆盖上滋养的成分，导致头皮生态每况愈下。使用润、护产品时请勿涂抹到头皮造成头皮负担，针对耳朵以下发丝护理即可。

　　5洗完头，头皮要立刻用毛巾擦干

　　很多时候你会用毛巾把头发包起来，隔30分～1小时再吹发，这绝对不可以!当湿发被包起来时，体温升高头皮又过湿的状态下，细菌容易孳生。头皮恢复到正常状态的时间就会变长!

　　6吹发有顺序

　　建议冷温风吹头皮，才不会对头皮造成热伤害，最后再用热风吹头发。

　　7护发素选择清爽的香味

　　在护发素的选用上变得特别需要注意，夏天可以选择比较清新调性的香氛，像是薄荷、甜橙、佛手柑等等香氛，摆脱夏季的闷热黏腻味。