头发能长多长

一个人的一头头发平均由120，000根头发组成，每根头发的生命期限大约是3年。一些头发在生长的同时，另外的则停止生长，还有的会脱落（我们每年脱落大概30，000根头发。）

头发生长周期可分三个阶段

每天，一头正常的约有120，000根的头发会脱落50到100根——或者说是每年脱落30，000根头发！头发会死亡，脱落，还会再长出来。头发的生命周期实际上由三个阶段组成：

-持续长达大约三年的活跃的生长阶段(the

anagen

phase):

头发处于生长期。

-持续约三个星期的很短的一段过渡期，在此期间，头发停止生长

(the

catagen

phase):

头发毛囊

萎缩。

-

持续约三个月的稳定期

(the

telogen

phase):在这个阶段结束时，头发自然脱落。

-

这个周期在人一生中周而复始，循环往复。

我想大概能长5米长，头发的寿命一般跟人的寿命差不多长，可以长120000根出来

头发一个月就可以长3厘米左右 ，让头发快速增长的方法：

1每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉05-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

2早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

4用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

5保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。

6避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。

在许多人的眼里，长长的头发就是温柔的代名词，所以许多女生都会留着一头乌黑的长发，而一些头发较短的女生则常常希望自己的头发能够长得快一点，那么头发一个月可以长多少？怎么让头发长的快一点？怎样可以让头发长得快一点？

1、头发一个月能长多长

头发的新陈代谢是每天每个月都会生长而且每个人的生长的速度是不同的，有的女性头发生长的很快，而有的女性的头发生长的很慢。那么头发一个月能长多长？

专家表示，正常情况下，头发每日生长约03毫米，3天长1毫米左右。也就是每月长1厘米左右。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6毫米。6-7月是一年中头发增长最快的时候，而且根据专家研究发现，人的头发上午比下午长得更快。

头发的生长速度与种族、年龄、营养、情绪和健康状况，以及季节等多种因素有关。比如，夏天天热，头发生长较快；冬天寒冷，生长较慢。但不管哪种发形，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。

那么除了自然生长外，还有哪些方法可以让头发快速长长呢？让头发快速长长的秘诀，一起来看看。

2、让头发快速长长的秘诀

1、经常修剪发尾

尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周（40-50天左右）就修剪掉05-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

2、早晚梳理一次头发

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3、吃黑芝麻

早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。

4、用生姜擦头皮

可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，这样你的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。

5、避免频繁地烫发和染发

头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。

3、睡前可以洗头吗

1、时间把握

晚上如果要洗头发那么最好是八九点的时候洗，离临睡时间长一点有利于头发的阴干，有很多人为了洗完澡能直接睡觉把吹风机开最大档，将头发烘干燥很容易导致头发干枯发尾分叉等发质问题以及头皮干燥发痒头屑变多等头皮问题，然而反之睡觉的时候如果头发没吹干，则会容易出现头痛感冒等症状，所以为了你的健康睡前洗头需要把时间提早几个小时。

2、头皮按摩

晚上洗头有个好处，那就是梳头发的时候常常会梳到头皮部分，这样可以在头皮干净的情况下有效的按摩到头皮，如果你洗头太晚了胡乱擦干就睡了，可就失去了这么一个可以保养自己身体的好机会，按摩头皮很少有人做，但实际上人有些很重要的穴位全在头顶上，常梳头可以使得头皮变年轻，发质变好哦。

3、发型固定

对于爱美人士来说睡前洗头最大的危害也莫过于会毁掉发型，甚至第二天起床的时候七拱八翘的头发连梳都梳不回来，睡前早些洗头发比临睡前洗头发要干很多，相对的发型也会好很多，而且有充分的时间用吹风把头发吹个半干，固定头发的固发器或睡帽在临睡时戴上，能有效的解决第二天早上的发型问题。

平均一天长0·3—0·4厘米， 一个月长1厘米， 其中6、7月份生长最快。

到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳