吃桑葚头发能变黑吗 吃桑葚对白头发有用吗

吃桑葚头发能变黑吗 吃桑葚对白头发有用吗,第1张

桑葚确实是有一定的乌发作用,有白头发困扰的朋友可以多吃桑葚来达到乌发的效果,这主要是桑葚中含有的黑色素起到了作用,从而让头发看起来更黑。

吃桑葚头发能变黑吗

选择桑葚乌发的话,确实有一定的功效,因为吃桑葚可以让头发变得更加的乌黑亮丽,主要是桑葚当中会含有黑色素,这些黑色素就是让头发变得乌黑有光泽的原因,所以大家可以尝试食用桑葚,帮助白发转成黑发效果是比较明显的。

吃桑葚对白头发有用吗

桑葚对于一部分白发患者具有一定治疗效果,例如少年白,和女性白发。

桑椹有着“民间圣果”的美称,祖国医学认为桑椹具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,特别是对于因阴血不足而致的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、消渴口干等有很好的治疗作用。由于桑椹特殊的生长环境,注定了它具有高质量的营养价值,同时也由于它特殊的生长环境让它被称为“21世纪的最佳保健果品”。

桑葚乌发小偏方

材料:桑叶60克,黑芝麻120克,桑葚120克。

做法:把这三味加工成细粉,用蜂蜜做成药丸,一般的药店里都会代做。早晚各吃一丸,每丸重10克,用白开水空腹下去,即可。连着吃上两个月左右,对于白发有一定的效果。

吃桑葚为什么对头发好

1、桑葚味甘,入肾经,食用具滋养肾脏的作用,而头发的生长要靠肾精的滋养,因此肾脏健康,肾气充足的话,头发的生长也比较旺盛,因此吃桑葚可以在一定程度上促进头发的生长。

2、桑葚具有滋阴补血的作用,食用桑葚可以促进血液滋生,而头发是血液的外长的表现,因此血液旺盛的话,头发长得也好。

黑桑葚干有着许多不同的功效,对于人体来说十分有益,适当的吃一些有一些保健的作用,而对于通过吃黑桑葚干治疗白发的问题有没有效果,还要具体来看情况。

黑桑葚干治疗白发吗

适当的吃一些黑桑葚肝,对于白发的治疗是有一定作用的,不过具体的效果要因人而异,因为每个人出现白头发的原因都不同。桑葚干可当成水果吃,也可以当成药物治病,在临床上它具有养心益智作用,而且还能补血滋阴,若是因为肾阴虚引起头发发白,那么吃桑葚干能起到一定的调理作用。对于头发发白症状,也可以经常吃黑芝麻或者吃一些何首乌,也可以常吃黑木耳,这些食物对头发发白症状都有辅助治疗效果。

如果头发发白是肾虚所致,那么这种情况适当的吃一些桑葚干对于白发的治疗是有辅助效果的。平时也可以经常吃一些黑芝麻,这些食物都可以入肝入肾,而且还可以入心脾,能起到滋补强壮的作用,而且还可养心。这类患者也可以经常把桑葚叶用来煎成水,然后清洗头皮,不仅可以让头发变黑,而且还有生发的作用。不过长白头发还有很多原因,目前要先查明原因,才能针对性治疗,效果也会更加。

黑桑葚干的功效与作用

桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”,分**、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚(紫桑葚)干后呈深紫黑色。具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。

1、补血清血

女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚干具备提高机体造血机能的功效,可补血清血。

2、补肝护肾

桑葚干对男女补肾都有很好的功效,可从根源上治耳鸣,滋养黑发。

3、补脑益智

桑葚干可促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

黑桑葚干的最佳吃法

1直接吃。黑桑葚干就像葡萄干一样,可以直接吃,味道酸酸甜甜的,还挺有嚼劲儿,这种吃法就像是平时我们当做零嘴一样,所以并不是特别讲究,不过也不可以一次性吃太多。

2泡热水吃。桑葚干也可以泡热水吃,在杯中放入五六颗伤肾,再倒入一杯热水,喜欢的可以再加点蜂蜜,味道微甜,解渴又养生。

3冰糖桑葚汤。取适量桑葚干洗净放入锅中,加入几颗冰糖,一起用小火炒至融化。然后再加入适量的饮用水,煮至沸腾。放凉之后饮用酸酸甜甜口感超级棒。

4配酸奶或牛奶。大家也可以将桑葚干和酸奶或者牛奶一起泡着吃,可以当做早餐服用,营养又健康。

5泡酒。泡酒同样是不错的一个处理方法,比较适合爱喝酒的人,而且桑葚干与白酒结合之后,有效成分溶于酒中,能够产生1+1>2的效果。

黑桑葚的适宜人群

1、患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友适宜食用。桑葚能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。

2、经常感到头晕目眩、耳鸣心悸,或烦躁失眠的朋友,建议多食用桑葚干,能够滋补心、肝、肾、血,减少失眠、心慌的症状。

3、桑葚能辅助治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题,有这些问题困扰的朋友不妨多吃。

4、身体虚弱、气血虚亏的中老年使用桑葚能减缓口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黄等问题。

5、糖尿病、肺胃燥热的人群也可以适当食用,能起到止咳化痰、清肺热,降胃火等作用。

6、水肿型肥胖的朋友可以适量食用桑葚干帮助去除水肿,促进排便,轻松减肥。

乌黑浓密, 润泽柔顺的头发, 素来是中国人的理想追求。 白发代表了衰老,而黑发是朝气蓬勃,奋发向上的表现。但在现在快节奏的生活中,除了正常衰老导致的头发花白以外,年轻人白发的发病率也却越来越高,这直接导致了自卑等社会交际障碍的发生。

有没有什么方法能够使白发变黑呢?当然有!我国传统医学给我们提供了许多方法,现代医学也有一些针对性手段,下面我们就来看一看。

中医认为白发的原因有肝肾不足;气血亏虚;血热上行;情志郁结,所思不遂。白发与肾、肝、脾三脏有关,而其中又与肾的关系最为密切。治疗方法可以分为以下几点:

1 内服中药。

常用的药物有六味地黄丸、 七宝美髯丹、 二至丸,而熟地黄、 制首乌、 生地黄、枸杞子、 牛膝、 当归、 黑芝麻、桑葚、黑豆也是治疗黑发的良好药材,其中我们可以发现,枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆也可作为食材食用,所以在日常饮食中,常吃这几种食物,也能有助于白发变黑。

2中药外用 。

(1)药水洗浴。用黑豆、五倍子各 30 g,桑叶 15 g,侧柏叶 10 g 煎煮 30 min,去滓,洗发泡头,在病程短、年龄较小的患者中有良好效果。

(2)中药药枕。一些医者采用了川芎、桔梗、白蔹、天麻、藁本、肉桂、防风、当归、白芷、通草、细辛、人参、首乌、故子各 100 g,冰片 20 g制作枕头,在青少年白发的治疗中取得较好效果,其原因可能是改善了局部血液循环,促进头发的发育。

 3针灸治疗。

常用针灸百会、 足三里等穴位,艾灸关元、肾俞等穴位改善局部血液循环,祛邪固本,从而治疗白发。

4药膳治疗。

(1)何首乌粥:何首乌 30 g,粳米 100 g,大枣5 个,冰糖适量,可以治疗肝肾阴亏、须发早白。

(2)黄精酒:黄精 20 g,白酒 500 ml,可治疗肾虚脱发与白发。

(3)芝麻核桃糖: 黑芝麻 250 g,核桃仁 250 g,赤砂糖 500 g,有健肾、补血、润肌、黑须发等功效。

西医对于白发的治疗, 目前主要是对因处理。如果是某些药物引起的, 如化疗药物等, 对此治疗上避免使用这些药物就可以。对于缺乏维生素及矿物质的, 以补充相应的维生素和矿物质即可。而对于甲状腺功能减退引起的, 以激素替代疗法治疗。而对于白癜风引起的白发则以治疗白癜风的方法治疗, 儿童建议局部使用他克莫司。

目前白发的治疗还是以中医为主,内服、外洗、针灸、推拿、药膳等多种方法,可选择一种或几种,对于白发症效果显著。

桑葚怎么吃能治脱发:生吃法

桑葚富含锰元素,能提高酶的活性、促进激素分泌,有很好的补肝益肾的功效,进而可以滋养头发,治疗脱发,生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,达到最佳的防脱发效果。

小贴士

1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄溼粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。

2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。

3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。

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桑葚怎么吃能治脱发:桑葚黑豆饼

桑葚和黑豆都具有很好的补肾、治脱发的效果,两者同食,治脱发效果翻倍。

材料 :桑葚汁2000毫升、黑大豆100克、大枣500克。

做法

1、将黑大豆泡入桑葚汁中,浸透发胀后蒸熟,再浸泡再蒸,如此蒸浸五遍。

2、将豆晾乾,研成粉末备用;将红枣蒸熟后去核,捣成枣泥备用。

3、将步骤二的粉末掺入黑豆粉,做成饼,再蒸,取出待凉后放入冰箱。

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚蜂蜜汤

桑葚蜂蜜汤可以滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。

材料 :鲜桑葚1000克(或干品500克)、蜂蜜300克 。

做法

1、鲜桑葚洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。

2、合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。

食用方法:每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚糯米粥

桑椹糯米粥可以滋养肝肾,养血益气,从而使头发能得到充足的营养,达到治脱发的效果。

材料 :桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克、冰糖。

做法 :将桑葚洗净后捣取汁液,与淘洗干净的糯米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后转用小火熬煮成粥,待熟时调入冰糖少许服食。

食用方法 :每日1剂。

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桑葚怎么吃能治脱发:桑葚芝麻糊

黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用,与桑葚同食,可以让头发变得又密又黑。

材料 :黑芝麻250g、鲜桑椹250、蜂蜜。

做法 :将黑芝麻、鲜桑椹捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。

食用方法 :每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚泡酒

现代药理研究也表明,桑葚酒具有补肾的功能,进而能补充气血,治疗脱发。

材料 :桑葚100克、黄酒500克。

做法 :将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后即可食用。

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚注意事项

1、桑葚清洗方法 :桑葚可以用流动的水清洗,也可以用盐水浸泡。

2、桑葚不适宜人羣

(1)脾胃虚寒和腹泻人羣不宜食用。桑葚性寒,食用会加重病情。

(2)糖尿病人可以适当食用,但不可多吃。因为桑葚中含有比较多的淀粉,可以转化成糖分,多食容易引起血糖升高。

(3)正在发育期间的孩子不宜多食。因为桑葚中含有一定的鞣酸,这种物质会抑制胰蛋白酶的分泌,降低孩子身体对于微量元素的吸收能力,影响孩子的发育。

(4)孕妇不可多食。桑葚性寒,多食易导致腹泻,严重者会导致流产。

(5)产后妇女不能多食。女性分娩之后身体比较虚弱,多食会导致肠胃受伤,腹泻等毛病,不利于产后身体的恢复。

3、桑葚不宜怎么吃

(1)桑葚不能和性凉食物一起服用

因为桑葚也是性味甘寒,同食可能会影响身体健康。生活中性凉的食物有很多,例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。

(2)桑葚不能空腹吃

空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收,也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病,不利于身体健康。

(3)桑葚不能一次性吃太多

桑葚一天最多吃20粒。多食易发生溶血性肠炎,还会导致鼻出血。

(3):桑葚不宜空腹服用

桑葚性味甘寒,吃多了易滞腻碍脾,影响食欲,也可能导致腹泻等。

桑葚怎么吃能治脱发:治脱发注意事项

1、干洗头

常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

2、搓头皮

每天早上起牀后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常 头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。

3、勤洗头

对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。

4、忌食以下食物

(1)忌菸、酒及辛辣 食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

一般人到了一定的年龄之后都是会出现白发的症状的,而大多数人都还是希望自己的头发能够保持乌黑亮丽的,所以许多人就会尝试各种方法来防治白发的现象,例如一些人就会选择食疗的方式。那么白发怎么食疗?白发如何食补?白发的食疗方法是什么?

1、首乌炖雏鸡

材料:何首乌20克,雏鸡500克,姜片、料酒、食盐适量。

做法:首先将雏鸡宰杀后去毛及内脏洗净,然后入沸水中烫一下,除去血水,捞出,用温水洗净;将何首乌洗净,用纱布包好,塞入鸡腹内;将鸡放入砂锅内,注入清水,加食盐、葱段、姜片、料酒,用大火煮沸,去尽浮沫,改用文火炖至鸡肉熟烂后,用味精调味,取出鸡腹内何首乌包即成。

用法:佐餐服用。

功效:滋补虚损,益血气,黑发。适合白发人群。

2、养颜乌须长寿鸡

材料:母鸡1只,核桃仁50克,桑葚子20克,黑芝麻20克,蜂蜜25克,姜片、食盐适量。

做法:首先将母鸡宰杀后去毛及内脏,用清水洗净;然后将核桃仁、桑葚子、黑芝麻分别研细,放入鸡腹中。然后置于汤盆中加入蜂蜜、食盐、料酒、生姜,用大火蒸至鸡肉烂熟即成。

用法:每日食用2次。

功效:补气血,益肝肾,乌发。适用于肝肾亏损、头发早白或中年脱发等症。

3、何首乌煮鸡蛋

材料:何首乌50克,鸡蛋3个。

做法:首先将何首乌片用清水浸湿并洗净,放入砂锅内,倒入适量清水,放入洗净的鸡蛋,煮熟捞出,剥去蛋壳,再把鸡蛋放入砂锅内,加入食盐、味精,再稍煮片刻即成。

用法:吃鸡蛋喝汤。

功效:补肝益肾、乌发、安神养心。适用于肝肾虚损、白发、精血不足、未老先衰人食用。健康女性常吃此食疗可以使头发乌黑有光泽,延缓衰老。

4、健脑乌发羊肉汤

材料:带骨羊肉1000克,羊头1个,核桃仁20克,黑芝麻、黑豆各10克,天麻、熟地、山药、菟丝子、女贞子、益智仁、制首乌、山茱萸各5克。

做法:将羊肉洗净剁成块,羊头洗净对劈开,入沸水中烫后放入大砂锅内。放入核桃仁、黑豆,药物用纱布包好放入锅内,加入姜、食盐、料酒及适量清水,用大火煮沸,去尽浮沫,改用文火炖至羊肉烂熟,取出药包,撒入炒熟的黑芝麻略煮即成。

用法:佐餐食用。

功效:补肝肾、益气血、健脑髓、乌发。适用于肝肾不足,血虚风燥所致的脱发、头发早白等症。

5、乌发饮食

第一:多吃含有铁和铜的食物,例如肝脏类,蛋类,黑木耳或者海带,大豆类食物。零食上可以吃坚果类食物或者豆类食物。

第二:多吃包含有维生素B族的食物,例如谷物类食物,干果类或者蛋类食物。

第三:可以增加黑色素的食物。人体中的谷氨酸物质可以合成黑色素物质。所以要有足够的黑色素,就需要通过食物补充例如多吃坚果类食物,兔肉牛肉。

第四:多吃含有蛋白质和维生素的食物,例如胡萝卜,菠菜,韭菜等食物。

第五:多吃可以黑发和补肾的食物,例如黑芝麻,枸杞子,山药和黑豆。

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现在很多人因为压力非常大,经常睡不好吃不好,长出的白发而且越来越多,而大部分的人会选择染头发来掩盖白发。这只是治标不治本,其实我们也可以选择从食疗方面来改变。接下来向大家介绍几种常见的食物,并坚持用,坚持半年,就可以有效地改善这种症状。

白发不用愁,4物常吃,坚持半年,还你一头乌黑秀发

1黑木耳

这是由于黑木耳中含有非常丰富的铁元素和铜元素,而这两个元素是能够促进我们头发的生长的,而且还在一定程度上能够预防白头发的发生,另外要注意的是黑木耳不仅可以,防止白头发的发生,而且在一定程度上还能调节我们的情绪。另外黑木耳的含铁量是十分高的,而铁元素是人不可少的元素有造血功能,经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题,气血变得更好。

2黑芝麻

黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪,糖类钙铁等成分。蛋白质、微量矿物质和不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素,所以食用黑芝麻可以养护头发,防止脱发和白发。

3核桃

核桃含有蛋白质和亚麻油酸、次亚麻等维生素其中维生素B是维护头皮和头发健康。维生素E是天然抗氧化剂,让头发有光泽感,核桃能强肾养血长期食用足以令头发乌黑亮泽,对白白、发枯良好疗效。

4桑葚

把桑葚晾成干吃,能让头发变黑还有很好的养发作用,因为桑葚干含有乌黑色素物质。白头发的人坚持吃,可以有效的缓解白发的生长。

长了白头发之后,不用经常性的去染头发,越染越糟糕,反而应该要注意的是自己的饮食方面,多补充黑色素食物,很快就会有一个新的自己诞生。

写了几篇治疗白发的文章,收到肯定的同时也收到很多质疑。

其实我之前就提到过了,白发增多是衰老的体现,这个过程是不可逆的,我们只能减缓这个进程,从这个角度来说,白发的治疗是很难的,有些人有效,有些效果不好,而且,治疗周期特别长。

这个世界上没有绝对的事,对于个案,我们得承认它,接受它。

相对于药物治疗,有没有食疗的办法呢?

今天就给大家介绍一个乌发 养生 粥,作为这个系列的总结。

与其说是 养生 粥,不如说平时在家煲粥的时候放入以下食物,对减少白发,乌发生发可能会有帮助。

黑豆

黑豆大家都很熟悉,黑豆味甘,性平,归脾、肾经,能够活血利尿,祛风解毒,临床常用来治疗水肿、毒疮等疾病。

作为药食两用的食物,古人很早就对黑豆的功用有了了解。

现代药理学研究证实,黑豆中含有大量黄铜和染料木素,两者都有雌激素样作用,有激素样的作用,却没有激素致癌的风险,但是临床也有男性长期饮豆浆导致乳房发育的报道。

中医认为黑色素入肾,黑豆具有补肾的功用,这是古人在长期的临床观察中得到的结论,现代药理学也为该结论提供了支持,黑豆所含的黄筒和染料木素能溶于水,利于人体的吸收,长期饮用不但能补充营养,还具有强壮的功效,使人皮肤白皙, 健康 长寿。

值得注意的是,对于肾功能不全的患者,豆类不应该多食,会引起尿素氮升高。

黑桑葚

桑葚味甘,酸,性寒,归心、肝、肾经,能补血滋阴,生津润燥,临床适应证较多,阴虚引起的头晕目眩,心悸失眠,须发早白,津伤口干都有应用的机会。

桑葚子,味甘、酸,益肾脏而固精,久服黑发明目。《滇南本草》

桑葚子富含多种维生素和氨基酸,临床具有养阴补血的作用,这与中医讲的补肝肾是能对应的。

桑葚子作为养阴药,因其养血功效,常用于肝肾不足引起的头晕目眩、须发早白,从这一点上看,桑葚子的功效与女贞子的功效类似,都是保肝养血的良药。

桑葚在我国大部分地区都有种植,桑葚子口感酸甜,可生食,桑葚干可作为日常保健食用,营养丰富。

黑芝麻

黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能补肝肾,益精血,润肠燥。

黑芝麻“久服,轻身不老”,可以说是对黑芝麻的崇高赞誉,现代药理学研究也证实黑芝麻有对抗动脉粥样硬化、降血糖、增加血细胞比容等作用。

黑芝麻因其含有的油脂类较多,所以能补充肠道内的津液,所以对老年便秘、阴虚便秘有良好的通便作用。

我国自古就有食用黑芝麻保健的传统,黑芝麻富含的不饱和脂肪酸对皮肤、视力、血管弹性等都是十分有益的。

上述三种食物,性情温和,都是日常生活中容易购得,且价格亲民的食物,在煮粥时依据个人口味加入适量,对延缓衰老、乌发黑发都有益处。

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