做艾灸要做多久比较合适，我做了有十天了

这要看你艾灸治疗什么病．比如感冒头痛，用我们的好好艾艾灸一次，过一两个小时就不痛了，过5个小时再多艾灸一次彻底好了；上火喉咙痛这个要一个过程恢复，还看你身体抵抗力怎么样，身体抵抗力好的每天艾灸两到三次，3天就好了，身体差艾灸6天也都好的差不多．又比如慢性：女人宫寒不是太严重的艾灸一个星期，月经来了，就会感觉身体比以前舒服好多，月经的颜色也会慢慢变鲜红些，再继续艾灸一段时间就会月经正常了．

不管你的身体是什么问题，一定要辩证施灸。（辩证施灸）

1如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。（时间因各人病情治愈为准）

2如果是调理体质或者治疗慢性病，要长期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次 ，或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停个1-2天。

3没病养生保健灸，记住养生四大穴，中脘，关元，命门，足三里，可以根据自己的情况施灸，延年益寿，延缓衰老。

4很多人上班没有富裕的时间，也可以每周坚持灸2-3次。关键要长期灸。

5不要盲目的给自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟练掌握艾灸的基本常识。（不清楚点可以度娘一下）比如，实热的人，女性月经期等不太适合艾灸。

6艾灸纯阳之物，艾灸的同时，一定要滋阴（多喝温开水，或者滋补汤）。避免艾灸后上火症状出现。

7艾灸没有想象中的那样神通，理性对待。根据自己的体质症状情况辩证施灸，若施灸过程中有不适感，要及时判断是否是排病反应。若不是排病反应，请及时停止施灸，咨询专业艾灸师或者及时就医。

8艾灸流传几千年，希望更多接触艾灸的人能受益。

9没有过30岁的人，艾灸足三里要慎重。

具体问题，具体分析。就算能天天艾灸，活在当下你也不一定有时间和精力，不必较真吧。

很多人对艾灸刚开始是半信半疑，当治好了病症则深信不疑，甚至想天天灸。那么，艾灸可以天天灸吗？一起来了解一下吧。

艾灸可以天天灸吗

艾灸是可以天天做的，主要是通过艾草的药理作用和灼烧产生的红外热力来达到刺激穴位的作用几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。

1大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

2极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的时候不要施灸。

3艾灸的时间要注意掌握，一般一个穴位或者一个部位3到5分钟作用，不要时间过长，容易耗伤津液。

4再者是温度，起到保健作用的话，灸着舒服即可，不要温度过高，再者老年人感觉神经末梢敏感度降低，有温热感觉即可，不要追求过高的温度。

艾灸可不可以每天灸

1、有病症且身体能接受时可每天艾灸

比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿

如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

3、无特殊病症尽量不要每天艾灸

平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

当然，如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。但是，无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，容易上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

艾灸什么时间段最好

1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。

2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

现在这个季节正是去湿气的最佳季节，近段时间艾灸挺多人做的，不知道这个艾灸可以用来去除湿气不？一般这个艾灸做多长时间为一个疗程？

艾灸可以去除体内湿气吗

艾灸具有一定的祛湿作用，其实在艾灸一些功效祛湿的穴位时，是可以发挥很好的祛湿效果的。在临床应用过程中，艾灸的功效主要为温经散寒、消瘀散结、温通气血、疏通经络、回阳固脱、扶正祛邪、防病保健。想要用艾灸这一中医外治法祛湿，可以在解溪穴、关元穴、极泉穴、丰隆穴、承山穴、委中穴、涌泉穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、中脘穴、合谷穴、外关穴、阴陵泉穴等穴位进行艾灸。承山穴，位于阳气最旺盛的足太阳膀胱经上，艾灸该穴位可以振奋太阳经阳气，让湿气从二便排出。

艾灸做多长时间为一个疗程

艾灸是中医外治法的一种，一般来说，艾灸有一定疗程，一般8-10次为一个疗程，隔天艾灸一次，8-10次是大概2-3周的时间。

艾灸的疗程定到8-10次，是因为艾灸的主要作用是温补，以温经通络、温热、温补，补益精气为主。不能每天做，是因为每天都艾灸，每天都拿火烤容易上火，所以隔天或者隔2天做1次。

当经过8-10次的艾灸，精气调养到一定程度之后，可以休息1-2天或者1周的时间，然后再进行下一个疗程的治疗。艾灸作为温补的手段，温补效果不会那么快的显现，需要一定的时间积累。因此，艾灸做8-10次，休息几天，再继续做8-10次，再休息几天，这样可以多做几个疗程。

艾灸的好处与功效 

1、温经散寒：艾灸可以治疗寒邪入侵的疾病，比如风寒外感、痛经、胃脘冷痛、腹痛、腹泻等疾病，对于风湿寒痹具有较好的疗效；

2、扶阳固脱：艾灸在古代经常用于急救，对于阳气郁结的患者可以用大剂量艾灸进行灸治，治疗阳气下陷的疾病，比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等疾病；

3、消瘀散结：由于寒邪凝滞引起的疾病，如瘿瘤瘰疬、疮痈肿毒，有消瘀散结的作用；

4、防病保健：艾灸可以补阳气，对阳气虚弱引起的抵抗力下降都可以进行治疗，常见的如复发性风寒外感、流行性感冒，艾灸补充阳气后，可以使人体免疫力提高，使人体衰老程度延缓。

艾灸和针灸区别

针灸和艾灸它们所用到的工具是不一样的，针灸主要是用针插皮肤来达到治疗目的，而艾灸它主要是用贴敷的方法来达到治疗的目的。针灸治疗直接刺激穴位，还有经络，这样可以起到通经络的作用，还可以调节人体的气血。艾灸治疗主要是直接用灸火，这样可以发挥热的作用。

1 艾灸时间长了会对身体有影响吗

会对身体造成一定的影响。

艾灸的时间一般因人而异，有的寒湿较重的人群可以适当地延长一点时间，但如果长期长时间地做艾灸的话，是容易对身体造成一定程度的影响的。

上火

艾灸一般是使用艾草制成的艾条、艾柱等，点燃后对人体穴位进行刺激，而艾草性质较为温热，如果长时间地艾灸的话，很可能会造成体内温热过度，出现上火、便秘等症状。

损伤皮肤

艾灸时产生的热力一般温度较高，而长时间对同一部位进行艾灸的话，很容易多人体肌肤造成影响，损伤皮肤，因此一般在艾灸时需要注意艾灸材料与皮肤的距离，避免烫伤皮肤。

头晕

艾灸时能加快人体的血液循环，艾灸的时间过长，容易导致艾灸产生的热量传导、扩散，由于每个人的体质不同，因此艾灸时的感受也各不相同，有的人可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。

2 艾灸一次多长时间

一般为半小时到一小时，具体可以视个人体质进行调整。

艾灸的时间不宜过长，但如果艾灸的时间过短，也不利于药效的发挥，因此一般建议艾灸时的时间在半小时到一小时左右，但具体的时间，可以依据个人的体质进行适当的调整。

例如寒湿程度较重的人群就可以适当地延长艾灸时间，而只想达到保健作用的则不用延长时间，或者中途感到不适了就及时停止。

如果是第一次艾灸，并且出现了胸闷、头晕等症状的话，建议第一次从15分钟开始，之后适应了再开始慢慢增加时间。

3 艾灸多久做一次 每天

对于身体寒湿程度较重的人群，如果身体也能承受的话，是可以坚持一段时间每天艾灸的，这样对症状的缓解能有更好地效果，但建议症状缓解后调整艾灸次数，可以一周3次左右。

一周两次

对于一些身体没有什么不适症状，只想通过艾灸达到保健目的的人群，可以不用每天艾灸，一周艾灸两次或者隔3-5天艾灸就好可以了。

中间停顿

对于一些慢性病的患者，不用每天灸，需要慢慢治疗，循序渐进，因此可以坚持半个月的艾灸之后，间隔2-3天之后再做，若后期感觉效果明显，就可以调整次数，隔天或者一周灸3-5次即可。      

4 晚上几点后不能艾灸

建议十点之后不要艾灸。

虽然艾灸对于时间没有特别严格的规定，需要根据患者的情况来进行选择，但一般情况下，晚上十点之后就不建议做艾灸了。

主要是因为于艾灸而言，艾灸主要是起激发身体能力的作用，而早上以及中午是阳初升以及旺盛的时候，因此一般建议早上、中午的时间做艾灸是更好的，对人体能有更好的补气升阳的效果。

而晚上十点之后，就不建议再做艾灸了，这个时候阳气已经快要归阴，再做艾灸的话，容易引起失眠、烦躁等，不利于人体睡眠。