男人多少岁开始老？皮肤的变化，心理的变化等等？

脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

肺：20岁开始下降 肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。

大脑和神经系统：20岁起神经元减少 我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。

乳房：35岁开始衰老 女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年05%到2%的速度减少。

骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。

心脏：40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

牙齿：40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。

眼睛：40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

肾：50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。

前列腺：50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。

听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。

肠：55岁开始老化 健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。

舌头和鼻子：60岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。

声带：65岁开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。

膀胱：65岁开始衰老。65岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

肝脏：70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人

眼周皱纹一般是最先出现的皱纹，这主要是因为眼周皮肤本身就比较薄弱，再加上肌底胶原蛋白及弹性纤维也会尽早流逝，所以就会导致表皮出现大小不一、深浅不等的皱纹。

但是男性皮肤的角质层都较厚，也就是对外免疫力较强，所以相较于女性而言，大部分男性出现皱纹的时间都在40岁左右，当然了，部分男性会因为上述所说的生活习惯提前引发皱纹出现。像是不注意防晒，早晚清洁不到位，没有护肤意识。另外就是不注意饮食习惯、多辣多刺激，抽烟喝酒等容易损伤皮肤的，也很容易引发皱纹出现的。

说明你的皮肤已经衰老，正常人25岁左右皮肤都开始走下坡路，也跟个人生活习惯有关

养护工作1：熬夜对健康的危害是很大

良好的睡眠不仅能缓解疲劳，而且促进体内物质的新陈代谢，熬夜直接影响皮肤的光泽度会增加皮肤的衰老速度，并且会影响身体的抵抗力

养护工作2：多吃水果和蔬菜补充水分

想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

养护工作3：睡前喝上一小杯红酒

红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理。

如果说偏方你可以试试，香蕉橄榄油祛皱

做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。

男性到了30岁之后，如果脸上出现了很多的色斑，那有可能是身体衰老的结果。因为身体在衰老的过程中，皮肤受到自由基的损伤。皮肤状态随之变差，脸部有很多的黑色素生成，形成较多色斑。像常见的老人斑、黄褐斑等都与身体衰老有关。因此，男性发现这种脸部的表现，需要警惕身体衰老。

2、眼睑下垂

男性30岁后，如果发现自己的眼睑下垂了，很有可能是身体衰老的表现。因为在身体衰老的过程中，肌肉会变得松弛。而眼睑肌肉松弛明显，就容易出现眼睑下垂的表现，给人一种无精打采、眼睛无神的感觉。发现自己的眼睑开始下垂时，那么需要提高警惕。同时结合合理的方式来预防机体衰老，避免身体的衰老速度加快。

3、肤色变差

男性30岁后，在身体衰老的过程中，此时脸部的变化十分明显，例如脸部肤色变差很有可能就和身体衰老有关。部分人在身体衰老的过程中，此时器官功能下降，气血运行不畅，所以有气血不足的表现。而气血不足的人脸部肤色就容易萎黄明显，原本红润的肤色变化了，给人一种亚健康的感觉。

4、皱纹增多

男性30岁后，在身体衰老的过程中，此时脸部的皮肤变化比较明显。如果短时间内发现在做面部表情的时候，有很多脸部皱纹出现，需要警惕身体衰老。因为身体衰老的过程中，此时皮肤失去水分形成很多的皱纹，这些都是皮肤衰老的常见表现。

5、毛孔粗大

在身体衰老的过程中，此时皮肤缺水明显，变得干燥粗糙。同时，皮肤毛孔会放大变粗，油脂分泌量增多，这些都是皮肤衰老的表现。男性30岁后，如果发觉自己脸部皮肤干燥粗糙、毛孔粗大时，需要及时进行皮肤的保养，延缓皮肤的