怎么快速有效抑制打嗝

八种有效制止打嗝方法

●吃糖

有一种方法可以在数分钟后止住打嗝，它就是吃糖。吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，它可能对你有效。对于婴儿打嗝，可以将半匙糖溶解在100cc水中，给婴儿试试。

●弯腰喝水

打嗝时，倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效。

●憋气或吐气

尝试短暂的憋气，或作缓慢且稳定的吐气，你不妨试试这两种方法，看看哪一种对你有效。

●抱膝压胸

抱紧双膝，用膝盖挤压胸部，或许可以起到止嗝的作用。

●吹纸袋

将一个纸袋套在嘴上，用两手捏住嘴口，弯腰憋气然后用力吹。

●漱喉咙

含一大口水，仰起头憋住气漱喉咙，然后吞下，如此反复。

●冰敷

在横膈膜处放冰敷袋冰敷，或许可以缓解症状。

●吃饭不说话

吃饭时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2-3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

1、 有一个很简单也很有效的停止打嗝的方法，就是准备一杯水然后一小口一小口地喝，一定要连续不断，过一会就会停止打嗝了。也可以在喝水的时候加上90°弯腰的动作，这样效果更显著。

2、我们也可以采用深呼吸的方法来停止打嗝，我们大大吸一口气，一点一点地吐出去，来回几次就可以缓和打嗝。也可以拿个纸袋罩住嘴巴和鼻子，然后吸气吐气，吸入二氧化碳来缓和打嗝。

3、 我们还可以屏住呼吸来停止打嗝，打嗝屏住呼吸一分钟左右就可以缓和打嗝的现象了。或者吃下一勺糖，不要喝水直接吞咽下去，这种方法也可以有效地缓解打嗝的现象。吃姜片也是一中方法。

　打嗝会让人觉得十分尴尬，那么打嗝的时候该如何止嗝呢，下面我为大家带来了最全的止嗝方法，欢迎大家阅读。

最全的止嗝方法

　1、掐按中指：

　可以将自己的左手掐住右手中指顶端，大约按压一两分钟之后打嗝的情况就可以停止。同理，另外一只手就是用右手掐住左手的中指顶部。

　2、喷嚏止嗝：

　在打嗝的时候如果能够想办法让自己打一个喷嚏，那么打嗝的情况就会立即停止。生活中让自己打喷嚏的方法有很多，例如闻一下胡椒粉等都能够立即打喷嚏。

　3、掐按内关穴：

　有手指掐按住内关穴，也能够很快的停止打嗝。内关穴在我们手腕内侧大约六七厘米所在的位置，也就是第一个横纹和第二横纹之间，掐按这个位置能够快速的起到止嗝的作用。

　4、按压少商穴：

　在打嗝的时候，用拇指用力的按压少商穴，这个时候身体就会出现酸痛感。让这个酸痛感持续半分钟左右的时间，打嗝就能够停止了。

　5、刮眉棱骨：

　将双手的拇指位置放在两边的太阳穴位置，然后食指则是在侧面第眉骨位置进行用力刮，从内往外，等到出现酸痛感的时候就停止。

　6、喝水弯腰法：

　在打嗝的时候喝上一些温开水，然后慢慢的咽下，并且在一边喝水的时候一遍做弯腰九十度的动作十五个左右。因为身体中我们胃部和膈肌的距离是非常近的，所以温暖胃部就可以温暖膈肌，而弯腰则是能够通过内脏对膈肌进行按摩，双管齐下能够很好的缓解膈肌痉挛的情况，最终达到止嗝的目的。

　7、伸拉舌头法：

　在打嗝不止的时候，我们可以选择一块干净的纱布，然后垫在舌头上面，用手指轻轻的将舌头往外拉伸。在拉伸的过程中我们可以感受到腹部有一股气体在慢慢的上升，这样打嗝的情况就能得到控制。

　8、深呼吸：

　如果是由于吃饭的过程中导致出现打嗝不止的情况，我们可以暂时停止吃饭，然后做几次深呼吸，这样短时间就能够停止打嗝。如果是打嗝的情况非常的频繁，我们也可以求助身边的人人按摩少商穴，效果也非常的不错。

　9、屏气法：

　在打嗝的时候屏住呼吸，然后四十五秒左右再开始呼吸，能够很好的止嗝。

　10、按摩法：

　选择一根干净的筷子放入嘴巴中，然后轻轻的刺激上颚位置，这样打嗝的情况也能够立即停止。不过需要注意的是，如果是心肺功能不是很好的人群，千万不要使用这种方法，容易出现窒息的'严重后果。

　11、惊吓法：

　趁打嗝不止的患者不注意的时候用力拍打患者后背，这样也具有止嗝效果。这是因为受到惊吓之后身体会出现强烈的情绪刺激，这样通过皮层的传输可以有效的抑制膈肌痉挛情况。不过需要注意的是，高血压患者以及心脏病患者不能够选择这种方法，严重者会危害生命安全。

　12、舌下放糖法：

　吃一汤匙的白糖，然后直接吞服，几分钟之后打嗝的情况就会停止。这是因为糖停留在口腔中，会改变身体原本的神经冲动，阻止了膈肌肌肉痉挛或者是收缩的情况。

　13、嚼生姜片：

　打嗝不止怎么办，这个时候可以慢慢的咀嚼生姜片，能够起到止嗝的作用。

　14、纸袋呼气法：

　将一个干净的塑料袋罩在自己的口鼻位置，然后进行五次作用的深呼吸。这样体内呼出的二氧化碳就会重复的吸入身体中，血液中的二氧化碳浓度也会随之增加，这样也能够起到抑制打嗝的目的。

　15、分散注意力：

　在打嗝不止的时候，我们可以通过其他事情来转移自己的注意力，消除一些不良刺激还有紧张情绪，这样打嗝的情况也能够快速消除。

可以通过饮水止嗝

一、打嗝最快方法止嗝

1、含水吞咽

因为打嗝是体内有太多的气体，喝水能暂时隔绝状态空间环境空气，并且能够刺激肠胃功能恢复企业正常。先吸一口气含住一口水，在快要打嗝的时候进行吞咽水分。将呼吸的速度发展减慢，可以有效减少空气的进入。

2、惊吓方法

这种方法实际上是许多人小时候就知道的，可以起到一定的作用，因为这种情绪有一定的停止的概率。

3、热敷肠胃

冷空气将造成胃的身体突然打嗝，热水袋，使胃的位置达到尽快解决，让更快地停止打嗝。

二、　一直打嗝是什么原因

1、外周性疾病：如果平时打嗝持续不断，多是因为膈肌周围出现了病变导致的，可引起打嗝的局部病变包括了肺炎、胸膜炎、胰腺炎、心肌梗塞、腹膜炎、心包炎、胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸、膈下脓肿、食管裂孔疝等。

2、中枢性疾病：在临床当中认为顽固性的打嗝，多是因为发生了中枢系统疾病导致的，比如脑血管意外、脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等，如果老年人出现停不下来的打嗝症状，同时伴随着呕吐以及语音模糊等症状，需要警惕是脑中风的征兆。

还可引起顽固性打嗝的代谢性病变有尿毒症、酒精性中毒，其他疾病还有多发性硬化症等。

3、慢性肾脏疾病：也有些患者出现持续性打嗝，时因为发生了慢性肾脏疾病导致的，如肾衰就是最常见的导致打嗝的因素。

1 按摩直肠：30秒见效

按摩直肠的方法是由美国的弗兰西斯克·菲斯米尔，和以色列的马杰德·欧戴医生各自独立发现，这种奇葩搞笑的方法还因此获得了“搞笑诺贝尔奖”医学奖，其原理是通过直肠内有关联控制打嗝的神经，经过按摩后可控制呃逆反射弧的信号传导，使呼吸系统恢复正常，此方法真实有效，是快速治疗打嗝的神奇妙招。

操作方法

检查者戴手套或指套，涂适量润滑油，先用探查的食指轻轻地按摩肛门口，待肛门括约肌放松后，再将探查手指徐徐插入肛门，触摸肛门口及直肠壁并进行缓慢的圆周运动，病人打嗝的频率就会立即开始降低，大约在30秒内完全停止。

2 弯腰喝水：30秒见效

按摩直肠法虽然好用，但现实生活中用起来还是比较尴尬，而且要找一个较为隐私的地方使用才行，而弯腰喝水就非常简单易操作了，其原理是通过喝温开水温暖膈肌，同时加上弯腰的动作适当按摩膈肌，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

操作方法

只需找个空间能让你弯腰的场所，然后备好一杯温开水，接着含一大口水在嘴里，再垂直弯腰九十度快速喝下含在口中的水。

3 屏住呼吸：1分钟之内见效

屏住呼吸的方法比上面两种方法还更简单有效，不用准备什么工具，通过深吸气直至屏住呼吸，然后用力做呼气动作的过程，大约耗时30—45秒，在此过程中患者突然屏气，会使气道内的二氧化碳浓度增加，达到干扰打嗝神经反射活动抑制打嗝的目的，但心肺功能不好的人慎用此法。

备注

医学上把打嗝归属于神经反射，由横膈膜痉挛收缩引起，受呃逆反射弧控制，理论上只需要控制反射弧的信号传导的方法都能达到止嗝的目的，如：惊吓法、喝冰水、喝大口水分次咽下等。

4 烧指甲：1分钟有效

烧指甲也是止住打嗝的奇妙有效偏方，这种方法的使用原理是通过鼻子吸入指甲产生的异味，从而阻断、干扰引起打嗝的神经反射，达到止嗝的目的。

操作方法

剪一小截指甲，可以是你的也可以是别人的，然后拿一个小镊子夹住这小段指甲，用打火机点燃，待指甲燃烧后，就会有一股特殊的味道，还会冒着烟，接着凑近闻一闻或放在鼻子下面熏一熏鼻孔，很快就能止嗝。

1 判断打嗝病因

要想快速的治疗打嗝，首先要明确自己为什么会打嗝，根据临床上的区分方法，打嗝可分为嗳气和呃逆两种，其中嗳气也就是俗称的“打饱嗝”，嗝声尾音较长，一般一次就打一个；而呃逆打嗝声短而急促，往往是连着打好几个，如短暂性的打嗝属于生理性打嗝只需非药物治疗方法干扰呼吸或打嗝的迷走神经即可治愈，但若是频繁或持续时间较长的打嗝则是病理性打嗝，需要就医治疗才能止嗝。

2 生理性打嗝治疗方法 1、白糖刺激法

适宜：饮食过多打饱嗝。

方法：直接吞一勺白砂糖刺激咽喉壁，一般几分钟就能止嗝。

原理：白砂糖呈颗粒状，直接吞服可以刺激上颚、咽部，从而引起吞咽反射，抑制支配声门的神经，进而阻止膈肌的间隙性收缩，达到止嗝目的。

2、陈皮姜椒煎

适宜：进食过多冷饮出现的胃寒性打嗝。

方法：准备陈皮30克，生姜18克，胡椒10粒，然后将这些食材稍微清洗干净后用适量水煎煮20分钟，直接喝掉即可。

原理：陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；生姜味辛，微温，归肺、脾经，有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效；胡椒味辛，热，归胃、大肠经，有温中散寒，健胃止痛的功效，三者搭配可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐哕逆、胃寒呕吐呃逆之症。

3、弯腰喝水+抱膝蹲

适宜：饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等出现的打嗝。

方法：喝水的时候立正站直，再垂直弯腰九十度后快速喝下含在嘴中的水。弯腰不行的可以试试“抱膝蹲”这个方法，即双手抱紧双膝，慢慢蹲下，用膝盖挤压胸部，也可以起到消除打嗝的作用。

原理：胃部离膈肌较近，喝温开水能从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用；再加上弯腰动作对膈肌还能起到按摩作用，从而达到缓解膈肌痉挛止嗝的效果。

4、按压少商穴

取穴定位：少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约06cm，在黑白肉际交界处。

按压手法：压迫时要用一定的力量，使患者有明显的酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

原理：少商穴是手太阴肺经的井穴。按摩手太阴肺经的少商穴，可以把肺经的经气慢慢的导出，让上逆的胃气恢复正常，使肺经的经气运行通畅。

5、惊吓法

人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以突然地拍打嗝者一下，或拿出让打嗝者害怕的某些东西造成惊吓刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制打嗝者的膈肌痉挛，从而止嗝。

6、扯耳朵

打嗝时，迅速用双手的拇指和食指，分别揪住双耳向两边揪5~6次并摩耳廓，约5分钟后，一般打嗝便可停止。如果还没有止住，就再重复这个动作。

7、吞食烟雾法

用一较长的圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放入盒内，使其熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口紧压患者口唇周围，留出鼻孔，嘱患者张口如吃食物动作，把烟雾吞咽下去，但忌用抽吸的方法，1-2分钟呃逆即可停止。

8、牵舌法

患者取仰卧位、半卧位或端坐位，全身放松，伸出舌头，操作者用湿毛巾或消毒湿纱布包住患者舌头，双手握住向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30秒左右，松手使舌体复位。

3 病理性打嗝治疗方法

如试用了以上刺激性的方法都不能完全消除打嗝现象，而且仍然打嗝不止，持续时间在48小时以上或伴有某些部位疼痛的，则是病理性打嗝的征兆，可能跟胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤等病因有关，应第一时间就医，待确诊后对症治疗，尤其是本身就处于某些疾病期间持续的打嗝，可能提示病情集中或并发其他疾病，更要尽早就医诊治。

4 打嗝护理

1、应保持精神舒畅，避免过喜、暴怒等精神刺激。

2、注意避免外邪侵袭。

3、饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣，避免饥饱失常。

4、发作时应进食易消化饮食，半流饮食，间歇性断食。

5、遵医嘱合理使用药物，并按时、按量用药，注意观察用药效果。

6、密切留意打嗝过程中有无消化道出血、恶心、呕吐、大便颜色异常等变化。