今年19岁，脖子上长了好多颈纹，这是为什么？能改善吗？

脖子上有颈纹是正常的，可以改善。随着年龄的增长，很多中老年人都会自然而然地形成颈纹，这是因为皮肤老化、失去弹性，导致颈部多余的部分脂肪堆积，变成了颈纹。但是渐渐地，人们发现拥有颈纹的人群，年龄开始逐渐缩小。如今在网上，已经能看到有十九岁的青少年也在关切颈纹的问题。实际上，我们无需过多担心，这是自然现象，也是可以改善的。

青少年长颈纹，多是因为学习或者工作必须保持长时间的同一姿态，造成颈部的肌肉极少活动，于是出现了颈纹，这便是颈纹形成的原因。但颈纹过多会影响外貌，那么如何才能使得颈纹消失或者减轻呢？第一个方法就是涂抹相关的护肤品。随着科技的发展和人们对美容产品的需求增大，越来越多的护肤品出现在人们的视野中，若是想要和颈纹说再见，可以涂抹一些能够补充胶原蛋白的产品，早晚各一次，坚持一段时间便会有效果。再者，市面上现在有许多带按摩仪的颈霜产品，也可一试。

第二个方法是用冷水清洗颈部。通常我们洗漱时多用的是温水，但如果想要快速消除颈纹的话可以在使用温水大致清洁后再用冷水细细洗脖颈处。原因在于冷水可以轻微地刺激人的肌肤，达到收缩的效果，使皮肤更紧致。第三个方法是节制饮食。很多人年纪轻轻有颈纹就是因为过度肥胖，必须克制，不能暴饮暴食，要对自己有严格的要求。

实则不仅青少年，连刚出生不久的婴儿也会有颈纹，随着年纪的增长和一定程度的保养，就能恢复原状。所以说我们没有必要杞人忧天，只需在日常生活中多多注意即可。

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为颈部皮肤做好保湿补水

颈部皮肤出现皱纹，与干燥缺水有着一定的关系，皮肤的细胞过于干燥，就会造成皮肤的老化松弛和产生皱纹。

因此，我们需要在颈部涂抹颈霜，为颈部皮肤做好保湿，避免出现颈纹。



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锻炼颈部的肌肉

我们经常说身体需要锻炼肌肉，其实，颈部的肌肉也是需要锻炼的，因为颈部支撑着整个头部的重量，如果颈部肌肉变得松弛，那么，就很容易出现皱纹。

所以，建议大家在平时的生活中注意锻炼颈部的肌肉：身体要坐直，缓慢地仰头和低头，这样可以拉伸颈部的肌肉，保持几秒钟，每天反复拉伸几遍。

这个动作十分简单，经常做这样的颈部肌肉锻炼运动，可以减少颈纹的产生，还能够帮助缓解颈部的疲劳哦!



03

定期为颈部皮肤去角质

颈部皮肤由于特别脆弱和娇嫩，所以护理起来就需要特别的对待，颈部皮肤也需要定期去除角质。

我们在选取去角质产品的时候，一定要选择温和的去角质产品来使用，最好不要选择颗粒状的，因为这种带颗粒的产品会伤害到脆弱的颈部肌肤。

为颈部皮肤去角质，不需要太频繁，可以每隔半个月的时间进行一次，以螺旋的方式由下往上地进行按摩。

在颈部靠近耳边的部位也要彻底清洁，让颈部皮肤的角落干净有光泽，定期为颈部皮肤去角质，可以有效避免颈纹的产生。



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按摩颈部皮肤

大家可以在平时的洗脸和洗澡的时候，都用护肤霜或者是护肤精油来按摩颈部皮肤，这样可以有效的保养颈部皮肤和去除颈部皱纹，那么具体怎么做呢？

在手上滴几滴护肤精油，然后在颈部从下往上，用手指的指腹来轻柔按摩，注意力度不要过大，这也可以促进颈部皮肤的血液循环，改善颈部皮肤的新陈代谢，有效预防和淡化颈纹。在干燥寒冷的冬季，还可以预防颈部皮肤干燥粗糙，有效滋润皮肤。



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预防颈纹需涂抹防晒霜

紫外线辐射是导致颈部皮肤出现皱纹的直接原因，颈部皮肤如果不注重防晒，就很容易干燥和长出横纹。

因此，大家对于颈部皮肤的护理也需要涂抹防晒霜，将防晒霜涂抹在面部的同时，也不要忽略颈部的肌肤哦！

预防

1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

5、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

6、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素c，也可预防颈纹的产生。

7、将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做（对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法）。

治疗

1、拉皮除皱手术拉皮的除皱方法，是较传统成熟的方法，通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、注射除皱的方法就是注入软组织填充剂或自体脂肪，使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改变除皱效果。

作为四十岁的中年女性，脖子松弛有颈纹应该多使用颈霜按摩颈部。

如果皮肤松弛，颈纹明显，也可以通过拉皮等手术治疗来帮助消除颈纹。原理是通过手术去除颈部皮肤松弛的多余部分，然后进行人工吻合，从而有效消除颈纹。日常生活中要注意防晒，尽量减少紫外线的照射，以免加速颈部皮肤的老化程度。同时可以用一些能够保湿补水，淡化细纹的精华。人体自身保湿能力的建立和维持。人体本身皮肤中就有大量的保湿因子。同时，我们的角质层和日常分泌的油脂也起到了减少水分流失和锁水的作用。所以从日常护理的角度来说，减少卸妆、洁面、人工去角质的次数，是保养自己保湿层的最好方法。

增强保湿能力。要通过外在的手段加强保湿的能力，自然少不了保湿产品的使用。一般保湿产品需要考虑肤质、季节等因素。比如秋冬干燥，就要用保湿能力强的产品，以面霜为主，春夏滋润，一般可以乳液为主。同样，对于干性皮肤，自然要用保湿能力强的产品。油性皮肤可以减少保湿产品的用量，用自己的油脂保湿。皱纹通常与人体衰老有关。当然，干燥、日晒等外界因素也会加速皮肤的衰老过程。所以除了日常保湿，还要注意颈部防晒的问题。

阳光照射、摩擦、长时间低头都会造成颈部皱纹，所以有必要对颈部进行保湿和防晒。涂颈霜可以滋润颈部肌肤，避免颈纹。涂抹时，从下往上按摩，既能提拉颈部肌肤，又能促进颈霜更好的吸收，淡化线条。别忘了在脖子上涂防晒霜。以上就是对作为四十岁的中年女性，脖子松弛有颈纹怎么办这个问题的解答。