听说用山茶油做菜比较健康，国产山茶油什么牌子的质量好？

山茶油确实比较健康，年底聚餐比较多，免不了大鱼大肉，相比较动物油，以及大豆油、花生油等植物油，作为高端木本植物油的山茶油单不饱和脂肪酸含量高，不容易吃胖，对家里有三高问题的长辈也非常友好。来自江西的润心有机山茶油，大品牌，品质问题不用担心，营养也丰富。它的单不饱和脂肪酸达到了80%左右，此外还含有甾醇、角鲨烯、维生素E、多酚等多种健康营养成分，能保持血脂平衡，呵护心脑，还能增强抵抗力，是保持健康饮食的必备好油。