西红柿洗脸可以祛斑吗？

西红柿能够祛斑。

西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用，对色斑具有很好的预防和淡化功效。

西红柿祛斑正确方法

1第一步：选择正确祛斑时间

西红柿是感光蔬果，使用西红柿后，如果日晒会导致面部晒斑。因此，建议在晚上使用西红柿面膜。

2第二步：温水洁面

用温水洁净肌肤，去除面部污垢和油脂，用热水浸湿毛巾，稍稍拧干，敷于面部一分钟，打开毛孔。

3第三步：敷用西红柿祛斑面膜

西红柿面粉祛斑面膜

原料：新鲜西红柿1个，面粉适量

做法：将西红柿洗净捣碎，加入适量面粉调成糊状，敷于面部20分钟后洗净。

西红柿南豆腐祛斑面膜

原料：新鲜西红柿1个，南豆腐适量

做法：将西红柿洗净，和南豆腐一起捣成糊状，敷于面部20分钟后去除，用清水洗净。

西红柿蜂蜜祛斑面膜

原料：新鲜西红柿一个，蜂蜜适量

做法：洗净西红柿，去皮去籽，捣成糊状，调入蜂蜜，敷于面部，并用指腹轻轻按摩色斑处，15分钟后洗净。

西红柿擦脸祛斑

原料：新鲜西红柿

做法：将西红柿洗净，切片，直接用西红柿片擦涂色斑处。

4第四步：后续保养

西红柿祛斑面膜完成后，要及时清洗干净，并涂抹晚霜，做好下一步护肤工作。

5第五步坚持

坚持每周2-3次使用西红柿祛斑面膜，能有效淡化色斑，美白肌肤。

坚持每天喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，含有的番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。

可以祛斑

　　祛斑美白方法一：西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

　　祛斑美白方法二：冰糖柠檬汁

　　柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。

有人说西红柿富含维生素C，因此可以美白。因为西红柿含有一种叫作番茄红素的物质，它能抵抗紫外线辐射，防止紫外线引起的皮肤黑色素沉积。此外，番茄红素富含维生素C，能促进黑色素代谢，减少黑色素沉着，从而美白肌肤。此外，西红柿中还含有一种叫作谷胱甘肽的物质，它能增加酪氨酸酶的活性，减少黑色素沉着，使皮肤变白。因此，平时应该多吃西红柿，这样可以使皮肤变白。

一、吃西红柿真的会变白吗？

事实上，番茄能量含量低，VA含量一般，VC含量高。从美白的角度来看，VA对皮肤和粘膜组织具有重要的保护作用，但番茄中VA的含量一般；VC可以刺激胶原蛋白的合成，这确实很好，但是有很多水果的VC含量比西红柿高，比如猕猴桃，但是西红柿的价格要便宜得多；所以一般来说，虽然西红柿的美白效果不是很好，但还是有一定的美白效果。

二、西红柿生吃还是熟吃更好呢？

一般来说，西红柿煮熟后吃，美白效果更好。番茄中含有的番茄红素和胡萝卜素是脂溶性成分，尤其像油一样，煮熟后的番茄的酸度大，有利于保持维生素C的稳定性，加热烹调后损失小。因此，西红柿最好在烹饪和油炸后食用。西红柿中最受赞誉的营养素是“番茄红素”。番茄红素有助于预防癌症，保护心血管系统，延缓衰老。

当摄入未加工的番茄和其他富含番茄红素的食物时，血浆中番茄红素的浓度变化不大；摄入加热和加工产品会使血浆中的番茄红素含量增加三倍。这是因为生番茄中的番茄红素可能被困在基质中；加工后，细胞壁会被破坏，番茄红素等抗氧化剂更容易释放。因此，如果仅从番茄红素被人体吸收的效率来看，煮熟的番茄可能更有营养。但是酸会使番茄红素不稳定，所以烹调番茄时要注意少放醋。

综上所述，西红柿是可以美白的，并且煮熟后可以尽最大限度保留西红柿的营养。