流产后怎样调理身体？

流产有自然流产和人工流产，流产对于女性的身体影响是很大的，女性的身体会受到一些损伤，流产的女性需要好好的护理，许多事情都需要格外的注意，饮食上要注意好好调理，那么流产后怎么调理身体呢？多次流产后如何调理？下面为大家介绍。

1、流产后调理身体的意义

小产伤身胜于大产，大产是瓜熟蒂落，身体有一个漫长的适应过程，对子宫的伤害也小。而小产是生生的从中间掐断，对身体的摧残更甚。所以小产之后更需要好好的“坐月子”调理身体，以避免落下病根，引起女性不孕。下面的这些食疗方可以帮助流产后女性快速恢复身体，可以尝试一下。

2、流产后血虚血瘀食疗法

牛膝炖猪蹄

食材：牛膝35克，猪蹄1只（250克），米酒3汤勺，姜、葱、食盐、鸡精适量

做法：（1）牛膝切片，用纱布包扎好

（2）猪蹄去毛，洗干净后放入沸水中煮1小时

（3）用凉水冲洗干净猪蹄，并切块，与纱布包好的牛膝、姜片、葱段、一同放入砂锅中，加两碗水，炖至烂熟

（4）捞出葱段、姜片，浇入米酒，加适量的食盐、鸡精稍煮片刻即可。

功效：可活血化瘀、通经活络，猪蹄含有大量的胶原蛋白，对修复流产后伤口大有帮助，非常适合流产后血虚血瘀，及月经量少的女性食用。

3、流产后气虚乏力食疗法

黄芪母鸡汤

食材：生黄芪3钱、枸杞子3钱、干淮山药5钱、小母鸡1只（250克左右），生姜、葱、料酒、花椒个适量。

做法：（1）黄芪、生姜、枸杞子洗干净后塞到小母鸡腹内，用针线缝好

（2）山药、葱段、花椒和母鸡一同放入砂锅中，文火炖至烂熟

（3）鸡肉熟透后，去除鸡骨、挑去花椒和葱段，添加少量食盐、料酒和鸡精即可。

功效：此食疗方具有提神、补元气、补气血的功效，适合流产后体虚乏力，面色苍白的女性食用。

4、流产后腹痛食疗法

炮姜羊肉粥

食材：炮姜20克，羊肉50克，粳米100克，食盐适量

做法：（1）炮姜洗干净后用纱布包好

（2）羊肉切成碎末，与洗干净的粳米一同放入沙锅中，加水适量，大火烧开后，文火熬至烂熟

（3）出锅前拿出纱布包，加入适量食盐调味即可。早晚服用。

功效：此方可以散寒止痛，适用于流产后，因寒气凝滞引起的小腹疼痛。

5、流产后调理要忌口

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6、不吃或少吃油腻

生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

7、流产后要注意什么

(1)勤换洗贴身衣物

正常情况下，女性流产后会有7-10天的女性私处出血现象，此时女性女性私处抵抗病菌的能力大幅下降，极易感染病菌，为了避免感染炎症，应该勤换洗贴身内衣、内裤。另外，血未净者，宜淋浴不宜盆浴。

(2)短期内禁止同房

流产对子宫是一次很大的创伤，子宫的修复需要一定的时间。正常情况下恶露是两周便会干净，但是恢复同房至少需要间隔一个月以上。并且半年以内要做好避孕措施。

(3)不宜久坐和过劳

流产后坐的太久会出现腰痛、腿酸，想要快速恢复，刚流产的三天内最好卧床休息。另外，流产后半个月内不要做重体力活，不要用力大便，久蹲，以免影响子宫恢复。

(4)少碰或不碰凉水

碰凉水一个是容易受凉感冒影响身体恢复，一个是受冷水刺激，会影响恶露排出。除了不碰冷水，还应该多注意保暖，别吹风。

8、先兆流产如何保胎

(1)调适环境

保持居室安静、整洁、舒适，空气流通；温湿度适宜，室温保持在18~22摄氏度较为适宜，湿度以50％~60％。

(2)自我修养

女性私处出血时应绝对卧床休息，静心休养，避风防寒，防止感冒。注意休息，避免劳累，保证睡眠。减少下蹲动作，避免颠簸和振动。注意观察出血量，保持会阴清洁卫生，勤换会阴垫，预防感染。如有出血增多、腹痛加剧等，应立即通知医生。

(3)饮食调护

多吃易消化富有营养的食物如鱼、鸡肉、蛋、动物内脏、排骨汤，可以补益身体并补充胎儿生长发育的需要；多吃蔬果，保持大便通畅，如果大便干结，每天早上和晚上可以服食1勺蜂蜜。口渴心烦者，可以多吃梨子、甘蔗等清热生津的食品。

不吃辛辣、油腻等助热生火的食物，少吃盐，不吃过于酸的刺激食品，戒烟酒。在妊娠期要尤其注意饮食卫生，防止肠道感染，避免因腹泻而引起流产。

怎么做小月子不落毛病呢？坐小月子的时候要注意休息，注意卫生，适当增加营养，保持心情愉悦，这样才能不落下病根。

在坐小月子期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，最 好规律自己的作息，不要熬夜。在坐小月子期间一定要注意个人卫生，预防感 染的发生，也不要在小月子期间同 房。怎么做小月子不落毛病

女性坐小月子期间要适当增加营养，但是无需大补，建议多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全 面均衡，科学搭配。在小月子期间一定要放松自己的心情，心情过于忧伤、焦虑、紧张，会影响到身体的恢复。

说说如果小月子没坐好后有哪些症状。

一定要更加小心，如果没有得到很好的呵护，遭罪的是自己。接下来，说说如果小月子没坐好后有哪些症状。

1、腰酸背痛 无论是爸爸还是婆婆，在这时候要多多关心一下产妇，这个时候的产妇是最 脆弱的，一不小心她们就会折掉，她们为了这个家生儿育女，受了如此大的难，为什么不能帮助、关心一下呢？

卫生组织WHO，倡导流产后不使用药 物和手 术方式改 善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养术后及时口服 P WRH为主，增加体内雌激 素、改 善孑宫血流情况，促 进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

2、关 节 痛

除了刚刚提到的腰背疼痛，还有的妈妈表示关节也疼，比如说肘关节和手腕等地方，即使在流产后很久，做家务时还是疼，这就是月子没做好留下的后遗症。所以妈妈们无论做任何事情，都要学会如何爱自己，如果自己都不心疼自己的时候，谁又会每天惦记你呢？

3、产后抑郁本来以为好不容易生下来宝宝后，自己就再也不用受那么多痛苦了，却没想到更多的烦恼随之而来，关于宝宝的喂养和照顾，产后身体保养的问题自己也没经验，如果宝宝再因为自己的疏忽生病，这些事情让妈妈头疼不已，还有常见的一个现象就是怀孕前家里人对自己悉心的照顾，生下宝宝后，人的注意力都放在了宝宝身上，这种心理的落差，让妈妈心情变得沮丧，容易烦躁，经常哭泣，更严重的还会失眠。有这些症状要当心产后抑郁了，一般来说在生完孩子4周内容易患上这个病。不要忽视这种病，听起来并不是什么大问题，但是严重起来谁都怕，抑郁症是谁也控制不了的，所以家里的人一定要多多关注产妇，不要有了新 生儿，就将大人忘了，那也是为你生儿育女的老婆和儿媳，所以不要忽略她。

4、眼睛痛、视力变差、流眼泪

很多人在怀孕的时候经常看手机，时间长了受影响最 大的就是眼睛了，视力变差。在坐月子的时候，遇到不开心的事情的时候，会经常流眼泪，有这些症状的宝妈要注意了，在出了月子以后，眼睛也会有疼痛、干涩，流眼泪等不适。

5、经常感 冒 在都是怎么漂亮怎么穿，即使是大冬天，也照样光彩迷人，但是小产后，就变得异常怕冷，即一受凉就会感 冒，这是因为怀孕时的妈妈体温都比怀孕前高，小产一周后容易出汗，如果没有注意保暖的话寒气就会侵入就会出现这种情况。

6、头疼头晕还有的女性会有头晕头疼的毛病，这很有可能是在坐月子的时候吹了冷风，或者是小产后没有休息好劳累所造成的。还有一种可能就是在坐月子时补充的营养不够，也会有出现这种症状。

世卫组织预防不 安 全流产处处长Bela Ganatra博士说，“从医学角度，安 全流产至关重要。但这本身并不够。与任何其他卫生服务一样，流产护理需要尊重女性意愿和需要，术后修 复营养 P WRH 修 复流产过程产生的损伤，同时配合 P WRH避免流产后感 染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。

Ganatra博士指出，“已有明确证据显示，为防止意外怀孕和不 安 全流产，需要为女性提供全 面的性教育，可靠的计划生育信息和服务，以及获得高质量流产护理的机会”。

在发布指南后，世卫组织将支持有关国家实施这些新指南，并加强与避孕、计划生育和流产服务相关的国家政策和规划，帮助国家为妇女提供 高 标准的护理服务。

人工流产对人体带来的损伤？

1、炎症不可避免，严重会引发输卵管病症导致不 孕 不 育或者是宫外孕。

2、多次的流产，由于频繁的宫腔损伤感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，会诱发子 宫肌瘤、子 宫内膜移位，宫内炎症，月经失调、宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难引起子 宫前后壁之间纤维 痕和粘连的形成。

3、宫颈炎是女性挥之不去的噩梦，常常伴随一生每一次的流产都会加重炎症的复发。

国内外学者研究证实。P WRH 作为产后营养，可完成流产后的三重 修 复，

1、具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，对于子 宫复旧发挥各种组织修 复功能。可以快速进行宫腔内的创伤修 复，让损伤的子 宫内膜再 生，快速帮助子 宫复旧。

2、炎 症修 复，流产损伤的炎症清 除粘膜菌群的平衡可，避免流产后感 染，预防流产后遗症。

3、补充孕产过程的营养流失，恢复子 宫 活 力，补充血红素恢复身体能 量 。

流产后为何一定要坐小月子？

流产后女性的子 宫受损 重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，若因细 菌感 染 引起发炎，易患上子宫 内膜炎、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等疾 病，如果不注重调养，健康就可能从此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。

不管医学条件再发达，流产后都会导致女性激 素紊乱、身体器 官功能衰退等一些肉眼无法明显看到的伤害，如宫腔粘连、积血、子 宫穿孔等。

另外，女性做完流产 手术 后，下 体会排出恶露，不超过一周就能排干净，如果持续性流血，建议到医院做彩超，明确宫内是否有残留的胚胎组织，如果出血量较多，需及时清宫。

只有恶露正常排出后，女性才会来月经，因此女性务必要观察自己的生理周期是否完全恢复正常，以便为下次怀孕做充足的准备。

及时补充产后营养 P WRH可促 进修 复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激 素类药 物，持续1-2个月有预防宫腔粘连，促 进沭后月经恢复的作用。

有研究表明，人工流产术后采用 P WRH产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内 分 泌轴，术后出血量、首 次月经时间和月经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。

小产术后调养

任何一种流产方式都有不可避免的副 作 用，就是产后的炎症和感 染，这些会导致盆腔炎、继发不孕、宫外孕等较恶性的流产后 副 作 用，所以小产后修 复必定是首 位 的，而修 复营养一定要配套使用。流产后口服产后修 复营养 P WRH修 复流产过程产生的损伤，避免流产后感 染，预防流产后遗症。

如何科学坐月子

1可以洗头洗澡，做好保暖就可以。剖宫产最 好在15天左右洗，别洗太久，水温适当。

2保证产妇食物的多样性。不要喝太多鸡汤、猪蹄汤等油腻的汤，不仅不催奶还容易堵奶长胖。另外，蛋白质有利于产奶，所以，富含蛋白质的鱼禽蛋、瘦肉、豆类和奶类要多吃，蔬菜水果也别落下，补充维生素也很重要。

3不要捂汗，要适当开窗通风，同时要注意保暖，根据气候变化适当增减衣物。

4坐月子不是完全的卧床休息，不能老躺在床上，要适当下床活动，促 进 血液 循 环，这对恶露排出有好处。

5保持好心情，家属要关注产妇的心理健康，避免产后抑郁症。

6及时到产科门诊复查，做好产后康复。

流产会对女性健康造成极大的伤害，因此在生活中需要及时做好护理工作，那么流产后如何调理身体？流产后怎么补身体？流产后的调理工作一定要小心，否则很容易留下身体隐患，下面就来详细了了解调理身体的具体方法，以及需要注意的内容吧。

1、流产后要注意调理睡眠

流产后睡觉时要选择穿宽松衣物，做过流产手术的女性尤其要注意，睡觉时可能会出肚脐两侧而支出隐隐作痛，这是因为流产引起子宫静脉淤血，晚上睡觉时睡姿不对，子宫静脉血液回流不畅而引起，因此，流产后要注意调整睡姿，并且注意睡觉时不要穿束身衣服，最好光身睡眠，光身睡觉可以使人感到全身心轻松，避免衣物较紧影响血液循环，也能缓解夜间腹痛的现象。

2、流产后的饮食如何调理

(1)补充足够蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足会导致机体抵抗力降低，流产后半个月之内要注意每天保证足够的蛋白质供给，多吃新鲜鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类以及豆制品。

(2)补充维生素和水分

流产后由于身体较虚弱，加之妊娠期增加的血容量需排除体外，经常容易出汗，因此流产后应该注意补充水分，并且是少量多次的补充，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1，维生素B2，因此应该都吃新鲜蔬菜，水果补充足量维生素，并且有助于预防便秘。

3、流产后的饮食禁忌事项

(1)流产后忌吃油腻食物

由于流产后胃张力及蠕动均较弱，因此过于油腻的食物如给肉，动物油脂，煎炸食物应尽量少吃，以免引起消化不良。

(2)流产后忌吃辛辣食物

辛辣燥热食物在流产后忌吃，流产后失血较多，机体阴津不足，辛辣燥热食物如辣椒，胡椒，咖喱，芥末，茴香，炒花生，以及各种煎炸，烤炙食物，均会伤津液，加重口干，便秘等症状。

(3)流产后忌吃生冷食物

流产后脾胃功能尚未完全恢复，过于寒凉的食物会损伤脾阳，影响消化，而且流产后身体百节空虚，恶露容易瘀阻不净，因此饮食应偏温性，西瓜，冬瓜，丝瓜，绿豆，白萝卜，田螺，蚌肉，螃蟹等寒性食物应少吃或不吃;各种冷饮，凉拌菜等低温食品应不吃。

(4)流产后忌吃粗糙食物

流产后身体各部位比较虚弱，需要一个恢复过程，这段时间身体极易受到损伤，比如坚硬粗糙的食物及酸性食物会损伤牙齿，因此比较坚硬的食物如坚果，松子，黄豆，栗子，较为粗糙的蔬菜如芹菜，竹笋，韭菜;酸性食物如酸醋，山楂，柠檬，橘子，石榴，芒果等水果不宜食用。

4、流产后要注意避孕

流产后因为身体虚弱，短期内不适宜再怀孕，因此就要做好避孕工作，那么就要注意选择合适的避孕方式：如选择安全期过性生活，过性生活时使用避孕套，宫内放置节育器避孕等等。

5、流产后注意个人卫生

进行了流产手术之后，子宫有新的创伤及女性私处流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，1个月内禁止性生活。此外要注意女性私处卫生，如每天清洗外阴，洗澡选择淋浴，不要选择盆浴，应注意不要让污水流入女性私处。休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

6、产后护理需知

1一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

怀孕对于每个女人来说都是很开心的事情，但不是所有的孕妇孕期都会顺利，有些孕妇在怀孕早期会出现胚胎停止的情况，这种情况胎儿是保不住的，就需要进行流产。流产后女性也要多关注身体的恢复情况，因为可能会出现异常，比如流产后小肚子疼。那么流产后小肚子疼痛是什么原因，流产后第三天为什么小腹疼痛？

流产后小肚子疼痛的原因有这些：

1、子宫收缩，流产后会有轻微的肚子疼，是子宫在恢复，这种疼痛一般是有节奏和规律的，并且持续的时间不会很长，最长不会超过一周的时间。所以流产流产后第三天小腹疼也正常，只要没有其他异常不适。

2、宫腔感染导致，这种疼痛比较剧烈，而且持续的时间比较长，一般是流产后女性没有注意私处清洁，或者过早的盆浴或者同房导致的。

3、流产不全，因为一旦宫腔内有残留物的话，就会引发炎症，从而引起疼痛不适。这种情况需要清宫治疗。

女性在流产后发现有小腹疼的情况，可以多观察几天，如果持续严重，可以去医院做B超检查来明确，查明原因后，及时治疗。还有女性流产后要多注意腹部保暖，不要干重活，饮食要多吃温热的食物，这样对子宫恢复才有利。

一、流产后的乳腺经络要保持通畅

流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

二、流产后的子宫要精心呵护

药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对对子宫要全面地进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排除瘀血。

三、药物流产后的休息与饮食要更加细心

中医指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

四、药物流产后的卫生与避孕药更加精心

药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

五、小月子在必要时与大月子相同。10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。

流产后宫缩是什么感觉，流产后宫缩痛怎么缓解 在十月怀胎期间，肯定是希望胎儿能够健健康康的，一直到平安生下来，可是有很多事情是事与愿违的。由于有一些女性身体出现问题，胎儿发育异常或是出现畸形，这样就必须通过手术的方式终止妊娠，并且女性流产后对产生的宫缩反应了解少，那么流产后宫缩是什么感觉？流产后宫缩痛怎么缓解？

一般女性流产后宫缩会伴随着腹痛的症状出现，而且是没有特别规律的，如果只是轻微的腹痛，可以不用过于担心，放松心情，注意好好休息。如果宫缩痛很强烈，或是宫缩疼痛时间长，建议去医院查看一下，可能是宫内有残留。

宫缩还会引起出血不止的情况，主要是因为子宫创面没有完全愈合引起的出血，而且术后子宫收缩不好就导致出血量反反复复的。这种情况下最好是在医生指导下适当使用进子宫收缩的药物。不然流产后一直出血是极易使阴部滋生细菌，让女性朋友患上各种妇科疾病，因此人流后的女性宫缩不好应该积极进行治疗。

流产后宫缩痛怎么缓解？流产后宫缩痛可以按摩小腹，这样可以促进宫腔残余物质的排出，还有缓解疼痛的作用，也可以进行热敷，只是水温不能太高了，不然会烫伤皮肤。如果子宫收缩疼痛比较严重，已经严重影响了女性休息，可以在医生指导下用轻度镇静镇痛药，切忌不能自己乱买药吃。

流产后宫缩越痛越好吗，流产后宫缩好吗

现如今做人流手术的女性还是很多的，很多女性没有结婚之前就发生了性关系，在性行为过程中又不懂得保护自己，没有积极采取避孕，所以不小心怀上了宝宝，这种情况下大部分女性都会选择人工流产，人流后身体恢复不好会直接影响到以后的生育，那么流产后宫缩越痛越好吗，流产后宫缩好吗？

流产后的女性都会有宫缩，而且宫缩会引发疼痛，可是宫缩疼痛并不是越痛越好，流产后宫缩疼痛其实是排出恶露的一种表现，在大块恶露排出体外之后，宫缩引起的疼痛症状会开始减轻，甚至是完全消失。在人流后女性朋友一直有宫缩痛症状，是要引起重视的，应该去医院检查看看是否身体出现问题了。

流产后宫缩好吗？流产后出现宫缩反而对女性身体健康有好处的，因为宫缩可以把宫腔里的淤血排出去，并且帮助子宫恢复到正常大小，这是做了人流手术的女性都会经过的一个过程。不过有的女性子宫收缩情况不是很好，还会有异常现象出现，如阴道出血量大，恶露一直不干净等，这些情况没有得到有效处理很容易引起感染，因此女性宫缩不好的情况下应该服用一些促进宫缩的药物进行调理。

流产后宫缩疼多久，流产后宫缩要几天

女性对于人流手术应该不陌生，即使没有做过，也应该听说过，人流在妇科当中虽然是一个小手术，可是为了女性朋友的安全着想，一定要选择一家正规的医院进行，不要去一些私立的小门诊进行。而且流产后子宫会逐渐缩小，在子宫缩小的这个过程中会出现疼痛，那么流产后宫缩疼多久，流产后宫缩要几天？

一般女性流产后宫缩疼痛会持续一两个小时，有的女性宫缩会持续三到五天的时间，具体看女性情况。不过女性超过一周还会明显的宫缩疼痛现象是不正常的，可能是宫腔残留或是有妇科炎症了，需要去医院进行检查确诊。

流产后宫缩是会逐渐消失的，期间腹部感觉疼痛其实也属于正常的一种情况，不过为了让子宫尽快恢复到以前的状态，做了流产手术的女性朋友一定要注意休息，保证睡眠充足，而且要有良好的情绪，注意不能受凉，也不要做剧烈运动，这样利于子宫收缩，并且加快体内垃圾和毒素的排出。

女性流产不只是有宫缩表现，阴道出血是比较常见的一种，不过出血量在一周左右就会干净的，不用太担心了，只是为了避免感染的情况出现，一定要做好私处的卫生，勤换内裤，用清水清洗外阴部位，时刻保持外阴的干净。

流产后宫缩不好怎么办

意外怀孕对女性来说是很麻烦的一件事情，所以在没有打算要孩子的前提下，发生性行为一定要做好避孕措施，避免意外怀孕带来的烦恼。不过有很多女性还是不注意避孕，所以意外怀上的孩子不得不选择人流手术结束妊娠，选择做人流手术对女性子宫伤害还是很大的。那么流产后宫缩不好怎么办？

人工流产后的女性要多注意子宫的保护，而术后子宫收缩可以让体内淤血尽快排出，对于身体恢复比较有益处。不过有部分女性术后子宫收缩表现不理想，出现出血量比较多、长时间出血不止等不良情况，如果宫缩不好导致阴道出血反复，很容易引起感染的，如果是这样可能需要在医生指导下适当使用促进子宫宫缩的药物，提醒女性朋友一点，自己不要乱吃药，以免给身体造成更大的伤害。

同时，流产后子宫收缩不好还可以进行暖宫治疗，不过出现时间长不能排除子宫有残留物或是感染的情况，最好是到医院检查看看，如果确定宫腔有残留是需要进行清宫的，有炎症需要进行抗炎治疗，而时间拖得越久对身体伤害就越大，所以尽早去检查是很有必要的，而且人流术后要以休息为主，避免过度劳累。