女人小产后能吃什么水果

　　人流后吃什么水果好呢

　　1、橘子

　　橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止小产后继续出血。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。小产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上小产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，小产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

　　3、桂圆

　　小产后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的小产后适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4、红枣

　　红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　5、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。小产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

小产后可以吃什么水果，能吃的有很多，小产后可以吃什么水果，小产之后，可以吃些新鲜的水果，比如苹果等。当然首先要保持优质的蛋白质的摄入，充分的维生素和有机盐的供给，如果发现有贫血的征兆，可以多加点含有铁质的食物。饮食要吃一些易消化、易吸收的食物，比如大枣、莲子、新鲜水果、蔬菜，不宜吃山楂、苦瓜、以及其它寒凉的食物，但是适量阿胶也是能吃的。多吃些有营养的食物，比如鸡、鱼、蛋、奶等，也可以适量进食时令的蔬菜和新鲜的水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物，一个月后到医院复查等。

小产后可以吃什么水果，我来给你例举几个

女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产后女性身体较为虚弱，胃肠道功能较弱，此时如果过多的吃寒性水果，或者温度低的水果，容易造成胃肠功能的紊乱，且容易影响子宫的正常恢复，导致宫腔内积血流出异常。因此流产后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物，应该以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素和微量元素的饮食为主，以促使身体尽快恢复，比如各种有营养的汤，常见的如排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等，流产后可以服用具有促进子宫收缩的药物进行调理，比如新生化颗粒、益母草颗粒等，促进宫腔内积血尽快排净。

每一次的流产无论是选择人工流产还是药物流产对人体的伤害都非常的大，虽然现在流产的方式更加先进安全性更加高，但是都不能避免对身体带来的伤害，由于临产导致的不孕不育，在在我妇产国医学统计中高达75%，因此无论是第1次怀孕流产还是频繁多次流产都应该注重产后修复。科学避孕减少再次受到伤害。

频繁的流产对身体影响比较大，容易造成宫腔感染、子宫内膜损伤、月经不调，严重的可导致怀孕障碍、习惯性流产或者宫外孕等，因此流产术后修复一定要重视，" P W RH " 修复流产过程产生的损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。

清宫、刮宫、药流、流产后注意事项

1、很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，" P W RH " 修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。

2、观察产后恶露，血性恶露三天后会转为褐色逐渐转黄转白，全和不超过两周，如果血性恶露时间延长需要引起重视，恶露不尽很有可能是由于流产不完全子宫内膜修复缓慢，妇科炎症等多方面因素，为了预防和避免恶露不尽，也为了产后修复更快 ，流产后不仅要口服产后修复营养，" P W RH " 避免流产后感染，预防流产后遗症。

3、小产后休息是非常有必要的，表面上看小产创伤比较小实际上创伤一点也不小，因为是强制重视妊娠所以体内的激素也会发生强制性扭转，对我们的身体会带来多种的损伤，有的会影响到长期的月经不调，所以不仅要产后营养跟得上，" P W RH " 产后炎症及时消除，还要做好产后的休息。

流产后吃什么最补子宫（小产后可以吃什么水果）

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

其次，流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

接着，流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

最后，流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

" P W RH " 修复流产过程产生的损伤，有利于更快速的子宫恢复。避免流产后感染，预防流产后遗症。

平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产有哪些症状（小产后可以吃什么水果）

1流产有哪些症状

流产第一个症状就是会出血，这里指阴道出血，一般是指在妊娠十二周以内，这时候血窦会开放，阴道就会开始出血，如果没有对这种症状及时的做出处理，那么可能最终的结果是造成难免流产，第二个症状就是会感觉到腹部特别的疼痛，在怀孕晚期的时候，会先感觉到阵发性疼痛，接着就是胎盘的剥离，最后还会有阴道出血的症状。

2如何防止流产

在怀孕的早期，一定要注意多加休息，工作上不能太过劳累，也不要接触辐射性太强的东西，以及有毒的化学物品，在怀孕的期间内，孕妇一定要注意自己营养的补充，多吃有营养的蔬菜水果，比较关键的一点，就是一定要小心地使用药物，有些药物是孕妇在怀孕期间禁止使用的，吃药的时候一定要问医生的意见。

温馨提示

小产后可以吃什么水果，就介绍到这里小产以后是可以适量的吃水果，但是不要吃冰镇的或者是过凉的水果，建议也可以吃温性的，水果先用开水烫一烫，然后再吃为好。比如可以适当吃一些苹果，香蕉，樱桃，葡萄，荔枝，榴莲。小产以后要低盐低脂饮食，可以羊肉，山药，黄芪，当归，煲汤。可以喝乌鸡汤，鲫鱼汤，禁食寒凉性食物。小产术后一个月内禁止性生活，观察阴道流血情况，如有异常及时去医院复诊。

孕妇流产后的身体调理是十分重要的，如何调理得不好，很容易落下病根，影响以后的生育。许多女性都喜欢吃水果，那么人流后吃什么水果呢？

人流后吃什么水果

1橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。

2百香果

百香果中含有丰富的维生素C，可以提高流产后女性身体的抗病能力，同时百香果中的氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养素含量非常丰富，有利于女性流产后身体的康复，并可以预防因为失血而引起的贫血症状。

3香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

4葡萄

5山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

6龙眼

中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

7樱桃

一般女性在流产之后都是需要在生活的各方面注意的，尤其是在饮食上，因为我们日常所吃的一些食物例如水果等对于产后身体的护理和恢复都是非常有帮助的，只是大多数人都不知道流产后吃什么水果好。那么流产后吃什么水果好？刚流产吃什么水果好？

1、红枣

红枣在中医学家眼中是最好的补品。不仅能够帮助调整血脉、和解百毒，还是公认的帮助调理脾胃、补充维生素C、补充气血的食物。流产后食用红枣能够帮助身体补充因为流产导致的气血两损。

2、橘子

橘子中含有较多的维生素C和钙质，对于流产后的妇女来说，维生素C能够帮助增强血管壁的弹性、韧性，避免流产后妇女仍然出现大出血的情况。另外因为流产造成子宫内膜的损伤，吃橘子能够帮助恢复损伤。但是橘子属于偏寒性水果，不宜多食。

3、榴莲

流产后食用山楂能够为身体补充丰富的蛋白质和脂类。特别是榴莲特殊的气味能够帮助开胃、促进食欲，含有的膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动。对于流产后的妇女来说，榴莲是不错的滋补之物。

4、山楂

山楂中含有的山楂酸、柠檬酸等等物质能够帮助活血化瘀，特别是对于自然流产的妇女来说，食用山楂能够帮助尽量排出子宫内的淤血。如果是不能完全流产，可能会造成感染，严重的会导致不孕。

5、香蕉

香蕉中含有的大量的纤维素和钙质一方面能够帮助通便，一方面能够帮助补血。流产后妇女需要卧床充分休息恢复身体，很容易出现便秘，又加上流产出血身体铁质流失较多。食用香蕉能够将这两个方面的问题同时解决。

6、温馨小贴士

流产之后，妇女应该多食用水果帮助身体恢复，但是要注意良性水果像荔枝、西瓜这些应该避免。另外妇女流产后需要多吃水果，当是要注意不可一次过量食用，以免物极必反，不利于身体恢复。

7、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。