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荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错

豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的

柠檬榨成的汁。含维C的水果一般都可以，不过最好晚上食用，因为白天容易被太阳晒黑

不会一下子变白的。要慢慢来每天喝100毫升的纯牛奶 要坚持哦！可以多喝但别少喝。保证1个月让你白一点！

或者呢 晚上洗澡的时候 在沐浴露里面撒一点点盐

其实都不会一下子变白的。。。要慢慢的。。。坚持

你好，几个秘方，你参考一下，希望对你有所帮助：

1．身面瘢痕，马齿苋汤每日洗两次。《圣惠方》

2．老黄茄子切片一指厚在新瓦上焙干研末，晚上睡时用黄温酒服7．5g。古人称此方一夜消尽无痕迹。《胜金方》

3．春夏用大麦麸，秋冬用小麦麸，筛粉和酥油敷之。《总录》

4．鸡子五七枚煮熟，取黄炒黑，拭涂，每日三次，久用瘢痕自灭。

抓破面皮可用姜汁调轻粉搽之，愈后可无瘢痕《救急方

5．刺蒺藜子，山栀子各等份研为细末，醋和，每晚睡前涂于面上瘢痕患处，第二天早上洗去，药物在患处存留时间越长，疗效越明显。《救急方》

6．面身瘢痕，真玉日日磨之，久则自灭。《圣济录》