大脸MM如何变小脸美人

整形医院整形美容专家将为您讲解以下几种瘦脸的方式，让大脸MM变成小脸美人，从此脸部小巧迷人！ 注射瘦脸针（注射瘦脸） 瘦脸针（注射瘦脸）成分是肉毒杆菌素。是经过国家药检的一种能够阻断神经肉传导的安全药剂。将适量药剂用极细的注射针，精准地注入到造成脸部肥大的肌肉上，经过阻断神经与肌肉的传导，麻痹过于发达的咬肌，使之迅速收缩变小，但是不影响其正常生理功能，这样脸庞自然消瘦，效果明显，整个过程仅需几分钟，感觉似蚊咬一样，并且不须要恢复期，所以瘦脸针（注射瘦脸）也被称之为快餐式瘦脸法。 取颊脂肪垫瘦脸 脸颊内的脂肪垫实在就是另一种比较难以对付的脂肪形式。它是由一层薄粘膜包裹着的脂肪颗粒，像小石榴一样深藏在皮肤底下。取脂肪垫能够彻底解决这种脂肪的困扰。在隐秘的口腔内做个微口，经过仪器深入到脂肪垫层，扎开外层的脂肪垫包膜，让多余脂肪颗粒排出，脸蛋自然苗条下来。由于去颊脂垫是在口内做切口，疤痕看不见。因此也叫做无痕瘦脸术。 磨下颌角手术推荐导读 >> 注射瘦脸有哪些需要注意的 磨下颌角手术适合天生方形脸或者下颌角两侧不对称的人。磨下颌角手术须要先对求美者的下颌骨进行三维立体雕塑，确定对下颌骨磨削范围及骨去除的量，再运用特地的磨切骨头的器械，将此部分的骨头切除或磨钝至圆弧曲线，达到改善外观，瘦脸的效果。磨下颌角手术后，面部线条柔和，脸型小巧迷人。更是不少美女明星为求上镜美丽比较青睐的方式之一。 面部360度吸脂 如果把面部皮下组织的脂肪颗粒比喻成一串连起来的葡萄，那么面部吸脂（脸部抽脂）可以这样理解：在隐秘部位做2毫米的小切口，经过较细的吸脂管低频率振动分离葡萄串，然后运用吸脂管均匀的抽取出一层葡萄粒，皮肤下形成空隙，皮肤弹性回缩，并且达到全面部瘦脸、美化脸部线条的效果。推荐导读 >> 注射瘦脸针瘦脸效果真的不一样

首先你要搞清楚你的脸胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部脂肪过多的瘦脸方法。它能抽吸走脸部的多余脂肪，让脸部脂肪变少，轮廓变清晰，肌肤得到紧致提拉，大脸变成小脸，是目前很流行的一种脸部减肥方法。

瘦脸针适合咬肌肥大的爱美者瘦脸。它能阻断神经和咬肌之间的联系，让咬肌不受力而萎缩变小，从而达到瘦脸目的。瘦脸针不用开刀动手术，在两周内就能看到瘦脸效果，但通常只能维持半年左右的效果。

骨骼型的大脸，这两种方法都不可行，要进行下颌角整形才可以。具体方法要进行拍片检查再做选择，希望我的答案让你满意。

化妆也可以解决自己脸型不完美的问题哦！美妆达人告诉你，化妆也可以让自己的脸型变瘦哦！那么，怎样化妆才能让大脸变小？大脸女生如何化妆显脸小？只要掌握的正确的化妆技巧就可以了，下面来看看有哪些使大脸变小脸的化妆技巧。

1、大脸变小化妆技巧

先选用比肤色白一号的粉底，涂抹在脸的中央部分，强化五官的立体效果。接着，用比肤色暗二号的粉底，将那些不愿意被人看到的轮廓线依次刷一遍，这些部分就会变得相对不明显了。

用粉扑将轮廓线上的深色粉底一直沿着耳朵方向延伸，轻轻擦过耳垂是关键点。接着，沿着脖子的方向向下延伸，下颚的下方也要涂到，这样就会在脸的周围产生阴影的效果，脸部就看上去小了。

接下来选用大号的粉刷，在用浅色粉底涂抹过的中心位置，用透明度较高的粉重点刷几遍，尤其是T区和下颚的部分，进一步用高光来强调，改善皮肤质感的同时也提升立体感。

最后选一支散粉刷，蘸取适量散粉刷一下额头位置，刷的位置记住要呈八字形。这样可以弱化棱角，给人甜美的印象。另外，使用深色粉底的轮廓线一周也可以用散粉再加强一些。

如果你也有大脸的困扰，那就赶紧来试一试这些化妆术吧。不同种类的化妆方法，会让你得到意想不到的美妆效果。因此，对于想要化妆的你来说，多学习一些化妆技巧，还是很有用途的。

2、警惕三款彩妆产品

陷阱一：平价指甲油指甲易变色变形

现在许多贩卖小物的店铺柜台上都有许多价钱十分便宜的指甲油，网上更是多不胜数，指甲油鲜艳的色彩的确令人爱不释手。但是平价的指甲油通常是标示不明的劣质指甲油，极有可能危害人体健康。

研究表明，指甲油气味刺激，塑化剂会渗入人体吸收，会令乳癌、子宫内膜癌等癌症风险增加。劣质指甲油还会添加汞，甲醇，甲醛等有毒成分，长期使用导致指甲变色变形，还会引发皮肤发炎等问题，真是得不偿失啊。

陷阱二：误用含汞口红当心慢性中毒

女人即使脸上不施脂粉，当嘴巴有了红润，人也显得格外有精神。不过，网络和路边小摊上来路不明的口红，常添加过量重金属，像是铅或镉，若是天天吃下肚，累积下来将导致慢性铅中毒，引发贫血、腹痛，或在肾_中累积，损害肾小管的功能。

研究指出，口红的主要成分不外乎是羊毛脂、蜡质和染料，其中，羊毛脂较容易引起过敏，像是唇粘膜乾裂、剥落或是发痒疼痛，同时因为吸附特性，会将附着在嘴巴上的色素或有害物质带进口腔，进而吃下肚子，危害健康。建议涂抹唇膏前，务必先涂上一层护唇膏，如果擦上发现容易脱皮脱屑，最好停止使用，以免重金属或其他不良成分渗透肌肤。

陷阱三：不良滑石粉底妆暗藏美丽危机

小店里的柜台上，经常充斥着包装粗劣的粉底产品，不但质地厚重，还会导致滋生大量粉刺痘痘，而劣质的粉饼、蜜粉饼质地粗糙，常添加不良滑石粉，长期使用会使肌肤容易发炎，变得更加乾燥暗沉。

研究指出，一般粉底的组成可分为粉体和液体基质，但许多粉底常为了强化顺滑的涂抹效果，往往会过度添加合成酯、油醇、羊脂酸等成分，容易刺激肌肤，引发痘痘危机，还让人产生油光满面的尴尬。此外，很多人是一瓶万年粉底用到底，其实只要发现粉底味道怪异、有液态分离现象，或是粉底过乾，都不应再继续使用，免得造成肌肤负担。粉底液等底妆产品从开封到使用完最多一年的时间，时间过久慎用。

面部减肥操

方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

很多人都以小脸为美，许多女生都想要瘦脸，有些甚至会通过整容的方法瘦脸，其实生活中瘦脸的方法有很多，吃一些食物也可以瘦脸，但是有些不好的习惯也有可能会让脸越变越大，需要注意避免这些不好的习惯，以免脸部越变越大了。

1、让脸变大的恶习

1、超爱嚼口香糖

还在饭后来两颗口香糖，偶尔为了清新口气来点没有关系，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴！因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘！

2、重口味恶习

重口味的人可要小心了！尤其是吃得太咸会让你拥有一张童叟无欺的标准“大饼脸”！因为吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难！

3、狼吞虎咽成习惯

问起为什么吃饭要吃得那么快，你都有一堆的理由。但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来！狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部，为你保持“大脸”提供最大的“技术支持”。

4、睡前喝太多水

睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。

5、平时爱跷二郎腿

跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶！翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

6、习惯弯腰驼背

走路时弯腰驼背单纯从外形上看就十分难看，而实际上对于身体的伤害也很严重它不仅让你“虎背熊腰”，还能因为脊椎的弯曲造成内循环受阻，让你的脸严重变形，变成一张“大饼脸”！

7、缺乏运动

如果你是个很不爱运动也不怎么动的人，还想拥有巴掌脸，那你最后会发现是自己想太多了。不运动的话，血液内的含氧量就不会增加，因此没办法让新鲜血液在顺利地在脸部流通，容易造成脸部肥胖和脸部肌肉下垂！

瘦脸方法：今天就定制一周的运动计划，开始动起来！

8、坐姿不正

经常坐在电脑前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起来了也浑然不觉，长期以往，你就基本上不用想要有可爱的巴掌脸了！因为坐姿不正会脊椎弯曲，让新陈代谢严重减慢，不利于脸部脂肪的顺利分解，长此以往，大脸就变成的常态。

瘦脸方法：在电脑旁贴一张纸，提醒自己要坐直，或者干脆在旁边放一块小镜子，能看到自己的坐姿，一旦看到镜子，就会自觉调整坐姿了。

9、酷爱侧重站姿

不少MM很喜欢的一种站姿就是把重心移到某一条腿，双手叉腰偏向一侧，看起来似乎很放松，其实这样的站姿对瘦脸是极为不利的姿势！长期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不对称，盆骨的歪斜容易让身体骨骼都发生微妙变化。

瘦脸方法：站的时候时刻留意附近的镜子和能反射自己姿态的地方，提醒自己要保持双腿受力平衡。

2、大脸怎么变小脸

1、发型

大脸的美眉可以利用发型来改变大脸的哦，最适合的是中分或者齐刘海。不过只能从表面上改变，实际上改变不了哦。

2、化妆法

可以通过化妆技巧，在脸上深色地方打阴影，亮色的地方打高光，可在视觉上达到瘦脸的效果哦。

3、冷热交替法

可以用热毛巾来敷脸，热度在不烫脸的前提下，热敷后再冷敷，重复3-4次，热敷的时间最好比冷敷的时间长一半时间，差不多敷脸十五分钟左右比较有效果。因为冷热交替可以使血管扩张再收缩，从而促进肌肤血液循环，让脸把导致脸大的多余水分排出，达到变小的作用。

4、服装搭配法

脸大的美眉可在服装上下功夫，最好能露出脖子和锁骨的服装，能在视觉上拉长了脸部，变得小巧。比如吊带装或者V领装。

5、饮食法

可食用一些瘦脸的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，韭菜有利于消肿。

3、造成脸大的原因

1、爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2、咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3、面无表情

脸大和表情也有关系吗是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4、用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5、不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

6、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

7、呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

1、发型，大脸的美眉可以利用发型来改变大脸的哦，最适合的是中分或者齐刘海。不过只能从表面上改变，实际上改变不了。

2、化妆法，可以通过化妆技巧，在脸上深色地方打阴影，亮色的地方打高光，可在视觉上达到瘦脸的效果哦。

3、冷热交替法，可以用热毛巾来敷脸，热度在不烫脸的前提下，热敷后再冷敷，重复3-4次，热敷的时间最好比冷敷的时间长一半时间，差不多敷脸十五分钟左右比较有效果。因为冷热交替可以使血管扩张再收缩，从而促进肌肤血液循环，让脸把导致脸大的多余水分排出，达到变小的作用。

4、服装搭配法，脸大的美眉可在服装上下功夫，最好能露出脖子和锁骨的服装，能在视觉上拉长了脸部，变得小巧。比如吊带装或者V领装。

5、脸部按摩法，有种脸部洁面仪，也叫按摩仪，这种洁面仪的功能很多，其中的一个功能就是美容瘦脸的作用，因为平时洁面做不到深层废物的排出导致脸部浮肿，脸变大，这个洁面仪不仅能把皮肤深层的废物排出，还对脸部的淋巴进行按摩，可消除浮肿提升脸部紧致。

6、饮食法，可食用一些瘦脸的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，韭菜有利于消肿。

提案一：坚持不懈地按摩

想要大脸变小脸，建议是首先了解自己大脸原因。脸型如何主要来自于遗传，但后天生活习惯也会影响脸部线条。平时喜欢吃硬的食物，因为长期用力

咀嚼，就会造成咬肌肥大。上下颚大力咬合时，手触碰颊部可以明显感受有一块肌肉，如果你是这种情况，就属于后天的大脸啦，可以通过按摩来进行改善。

具体做法是：

将手掌握拳，手背位置在咬肌位置来回用力按压，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺。

另外，为了不让脸颊的咀嚼肌变大，在饮食上，不吃红肉和口香糖了。红肉肉质纤维粗硬，需要用大臼齿磨碎，咬肌会过度

运动，脸颊就会变大。很多人习惯在饭后来颗口香糖，去除口气问题，Kevin老师会随身携带潄口水，工作时与人近距离面对面，如果有口气问题，潄口水就派

上用场了。Kevin老师觉得自己自从改变饮食习惯后，对脸型改善帮助很大。

按摩痩脸绝非一日之功。对于想要立即大脸变小脸的女生，身为彩妆天王的Kevin老师当然也少不了要给出一些利用彩妆进行修饰的建议。

提案二：利用眉型调整脸部比例

眉毛的长短，粗细，弓平，都会对脸部的比例起到影响。

嘟肉脸的人，眉毛可以画的稍微粗些，通过增加眉毛在脸部的分量，相对的从视觉上缩小嘟肉的比例。

上半脸宽的人，如果从颧骨到额头都属于宽版型，那在画眉时要将眉尾画长一些，脸看起来就不会那么宽了。

颧骨高的人，画眉时要把眉峰往后移一些，可在视觉上修饰高颧骨的问题。

眉眼距离太近的人，会给人五官好像全部聚集在一起的感觉，脸相对的就会显得大，利用加高眉毛弧度，以及提亮眉骨，可以将眉眼距离拉开

画眉时要注意：

1、 没有人的眉毛是完全乌黑的，所以建议大家选择咖啡色眉笔和眉粉。

2、 先用眉笔确定眉峰位置，这样比较容易画出高低一致的眉毛。

3、 用眉笔勾勒完眉型后，再用眉粉匀染和填补空隙，这样画出的眉毛会比较自然。

提案三：利用修容修饰脸缘线条

修容虽然是最基本的大脸变小脸的彩妆方法，不过也还是有需要注意的地方哦！

嘟肉脸的人，要从颧骨下方的发际线处往脸中央刷修容，记得要在两侧轻刷晕开，以免修容变成一坨明显的深色色块。并且要避免使用深棕色，而要用深肉桂色，珊瑚色来修脸部两侧。

两颊肉垂的人，脸缘的线条会不明显，好像脸和脖子连成一片，使得脸看起来显得很大。所以修容就要把腮帮子下缘的界限修出来。因为腮帮子下缘正好是阴影处，所以这里的修容就可以用比较重的深棕色。

具体做法：

1、 粉底液之后，可以先用深咖啡色的修容膏画出腮帮子的下缘来，再用指腹轻轻推匀。

2、

沾取深肉桂色或者深珊瑚色，从颧骨下方往脸中央轻刷，并注意在周围晕开，避免一坨明显的颜色。再用余粉刷到发际线和耳朵，避免这里出现色差

3、 从耳下开始，沿着腮帮子下缘刷上深咖啡色修容，再从腮帮子下缘往上轻轻晕开。

提案四：放大眼睛，调整脸部比例

这个方法的原理类似修饰眉毛。五官放大，在脸部所占比例增多，脸自然看起来就会显小。所以如果你是圆脸的人，就尽量把眼影往后画长，让眼型看起来比较长，两边太阳穴的位置就会看起来窄，就会令脸看起来变小。

如果你是长脸的人，眼影的重点就要放在上下眼影上，让眼睛变宽，就可以令脸型变短。不过要注意，如果是本身眉眼距离比较近的人，就不要在上眼褶晕染大片深色眼影，那样会令眉压眼更严重。可以改为把眼妆重点放在下眼影上。

单眼皮小眼睛变大如何做：

1、 眼睛平视，在上眼皮上缘以上1-2mm的位置用眼线笔做个记号。

2、 闭上眼睛，记号以内先全部用咖啡色眼线笔涂满，并将眼尾往上多画出一些

3、 在眼线上叠上咖啡色的眼影，注意不要用全黑的，会让眼睛看起来变小

4、 再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感。

5、

再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。再叠眼影晕染。单眼皮小眼睛的人，下内眼线要留白或者画淡香槟金色，否则眼睛会有被框死的感觉。

6、 刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。